班后,你終于可以動(dòng)手做點(diǎn)想吃的了,健康還享受。晚上喜歡吃點(diǎn)清淡的,那下面這些素菜可是不二之選,做法簡(jiǎn)單時(shí)間短!就選這個(gè)了~
酸辣米豆腐
材料
米豆腐半斤、雙色辣椒各2顆、香菜一棵、蒜瓣3顆、紅油1~2調(diào)羹、生抽3調(diào)羹、醋2調(diào)羹、細(xì)砂糖1大調(diào)羹、鹽1g~2g、拌飯醬(或老干媽)半調(diào)羹
做法
1、米豆腐改刀切小塊~
2、這個(gè)可蒸可不蒸,各人習(xí)慣。用熱水燙一下是老板娘教我的,我還是蒸了3分鐘,倒掉蒸出來(lái)的少許水份~
3、把雙色辣椒和香菜,蒜瓣切好,備用~
4、來(lái)點(diǎn)鹽,1g左右。這個(gè)鹽味呢,也得看各人需求,請(qǐng)酌情調(diào)整~
5、優(yōu)質(zhì)涼拌醬油,3調(diào)羹~
6、醋,2調(diào)羹。這里我有一個(gè)公式,我做酸辣,帶甜的醬,喜歡用3—2—1。也就是3調(diào)羹醬油(生抽!切記不是老抽!)2調(diào)羹醋,1調(diào)羹糖,這個(gè)比例好記,口味也適中~
7、糖,想偏甜一些就大勺~
8、老干媽或者拌飯醬什么的都可以,用它增加一些香辣口感和色澤。(木有紅油的可以勺多一點(diǎn))~
9、把蒜茸和辣椒倒入,拌勻腌制那么幾分鐘~
10、醬汁澆到米豆腐即可~
醋溜白菜心
材料
白菜心、醋、味精、香油、濕、蔥、姜末少許
做法
1.將白菜心片成片,海米用溫水泡開(kāi)。
2.起炒鍋,用武火把油燒熱,用蔥、姜末烹鍋
3. 加白菜炒,加醬油快速一炒,加醋
4. 勾芡,再加味素,顛翻幾下,淋上香油即成。
孜然平菇
材料
平菇適量、現(xiàn)磨孜然粉適量、鹽適量、生抽適量、素蠔油(可不用)適量、小尖辣3個(gè)
做法
1、平菇洗凈,放進(jìn)沸水中焯兩分鐘,瀝水。小尖椒去籽切段。
2、孜然粒小火炒香,然后磨成粉末。備用。
3、油熱后,放入蔥花和尖椒段炒出辣味兒。
4、放入平菇,翻炒幾分鐘,加一點(diǎn)生抽或蠔油,繼續(xù)炒。如果愛(ài)吃比較軟熟的,就加點(diǎn)水,加蓋燜一會(huì)兒。如果喜歡吃有嚼頭的,炒上五六分鐘就可以了。
5、嘗味兒,加鹽。最后火開(kāi)大些,撒進(jìn)孜然粉、雞精,翻勻,就可以了。
6、也可以同時(shí)加點(diǎn)花椒粉,反正是以孜然味兒為主。另外,平菇擠去水份,掛糊油炸一下,再撒點(diǎn)孜然粉或花椒鹽,也好吃。
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