大家好~我是小余

小寶寶出生后睡眠就在不斷的發(fā)生變化，尤其是出生的第一個月不少媽媽都被寶寶的睡眠迷惑了。

寶寶出生第一個月，多數(shù)時間都是在睡覺中度過的，但是每次睡覺的時間都很短暫。

細(xì)心的媽媽其實也會發(fā)現(xiàn)，寶寶出生的時候是不具備深度睡眠的，每次睡覺的時間都是在一個小時左右。

因為寶寶吃喝拉撒都比較頻繁，加上寶寶沒有安全感，所以睡眠也都是淺睡眠。

但是，寶寶醒醒睡睡，也很容易導(dǎo)致寶寶頻繁的醒，這一方面也要特別的注意。

如果寶寶一次睡覺超過4個小時以上，也是深度睡眠的一種表現(xiàn)。

站在媽媽的角度，都希望寶寶能夠擁有深度的睡眠。

可是，寶寶睡眠時間突然的變長，也要注意這可能是寶寶嗜睡的表現(xiàn)。

嗜睡，也是很常見的一個信號。

不少媽媽都認(rèn)為寶寶能一次睡那么長的時間是好事，甚至有的寶寶一覺到天亮。

其實不然，如果寶寶以往的睡眠都很差，每次睡覺都一個小時左右醒來，突然變得能睡，甚至可以一覺到天亮，這個時候也要注意觀察寶寶精神狀態(tài)。

如果寶寶睡醒來之后，還一直處于精神萎靡的狀態(tài)，這也暗示著寶寶大腦缺氧。

小月齡寶寶大腦不成熟，很多寶寶都是因為媽媽的護(hù)理照顧疏忽，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腦缺氧。

如果娃長期腦缺氧的情況下，也會導(dǎo)致寶寶的大腦發(fā)育遲緩，這一點也要特別的注意。

小月齡寶寶腦缺氧的也有很多，媽媽們也應(yīng)該要自檢習(xí)慣，一定不要疏忽：

寶寶吃得多，腦缺氧；

寶寶睡前鬧，腦缺氧；

空氣含氧低，腦缺氧；

除此之外，寶寶穿得多也會影響身體血液的循環(huán)，也很容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不可逆的傷害，這一點媽媽們也要特別的注意別不當(dāng)回事。

寶寶的睡眠會隨著月齡的增長，逐漸的開始減少。

從每天20個小時，慢慢的下降到15最后到12個小時。

在每次睡眠倒退的時候，寶寶的睡眠習(xí)慣都會發(fā)生變化，媽媽們也要注意規(guī)范寶寶的睡眠習(xí)慣，提升睡眠質(zhì)量。

確保寶寶睡眠規(guī)律、夜里深度睡眠，這也是非常關(guān)鍵的，媽媽們別不當(dāng)回事。

如果寶寶睡眠沒有好的習(xí)慣，不僅寶寶睡眠質(zhì)量差，媽媽們的幸福指數(shù)也會隨著下降。

睡眠對于寶寶來說非常重要，睡眠將會直接的影響寶寶大腦發(fā)育、生長發(fā)育。

尤其是夜里的睡眠，寶寶體內(nèi)生長激素分泌旺盛時間段，如果沒有深度的睡眠，也可能會耽誤娃的發(fā)育。

從二月齡開始，媽媽們就要適當(dāng)?shù)奶嵘\(yùn)動量，培養(yǎng)深度睡眠，最后矯正晝夜顛倒的情況。

寶寶還小，也不會說話，觀察寶寶身體出現(xiàn)的信號也很重要，這樣可以更好的為寶寶成長發(fā)育保駕護(hù)航，媽媽們別不當(dāng)回事。

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