原創 索索隊長 FitEmpire健身領域

索隊研發保健品也有10年了，索隊發現，大部分國人看不上的傳統草藥，反而被外國人拿過去做成了保健品，再漂洋過海高價賣給中國人，噶我們韭菜。

例如：據中研普華產業院研究報告《2024-2029年中國紅景天提取物行業深度調研及投資機會分析報告》分析：

包括索隊合作研發的工廠，每年都會出口很大一批的草藥原料，你基本上能在大部分國外的抗炎保健品看到這些草藥的身影，紅景天、三七、黃芪、蘑菇比比皆是！

等不及了，索隊要發車了！

本文內容僅代表作者觀點，與公司立場無關。文章僅用于和讀者交流、知識普及，不作為疾病診治建議，部分專業詞匯僅為引用專業知識，配圖來自互聯網，侵刪。

人參

人參，可以說是世界上應用非常廣的一個適應原草藥，尤其是在抗疲勞與增強免疫力方面！

不僅如此，也有越來越多的研究表明人參的抗炎作用，人參中富含的活性成分人參皂苷具有非常強大的抗炎效果，它們能夠通過調控炎癥介質和細胞因子的生成，從而緩解炎癥反應，減輕炎癥引發的疾病。

就在今年4月，吉林大學給出了最新研究，發現人參根提取物（GRE）在實驗性結腸炎中表現出顯著的抗炎和抗氧化作用。

研究顯示，GRE可以抑制炎癥因子如TNF-α、IL-6和IL-1β的表達，并阻止NF-κB和p62-Nrf2-Keap1通路的活性，從而減少炎癥反應。

黃芪

國外對黃芪的研究，也是逐年攀升。下圖是《新華·恒山黃芪市場指數年度運行分析報告（2024）》中的數據：

疫情后，黃芪的出口量逐年提升，在2023年就接近了5000噸！

黃芪中富含活性成分，包括黃酮類和多糖，這些成分具有強大的抗氧化能力。

它們能夠清除體內的自由基，減少氧化應激，從而有效保護細胞免受損傷，減輕炎癥反應。

除了抗氧化特性外，黃芪的抗炎作用也很出色。

黃芪能夠抑制多種炎癥因子的釋放，例如腫瘤壞死因子-α（TNF-α）和白細胞介素-6（IL-6）。這一過程通過調節NF-κB信號通路，從而有效地減輕炎癥反應。

另外，黃芪作為重要的草藥，在健身補劑中大放異彩，尤其是對運動恢復、增肌的幫助很大。

紅景天

紅景天作為適應原草藥，很多人認為只有抗高反才會去吃紅景天，其實紅景天的在抗炎、抗疲勞方面效果更出色！

平時也經常有粉絲問我，經常感覺很疲勞無法恢復怎么辦？
我都會建議他們在睡前吃點紅景天，幫助機體更快恢復！

所以，索隊一般把紅景天喻為“咖啡的大爺”！

不僅如此，2020年發表在《生物醫學與藥物治療》的一項研究發現，紅景天有卓越的免疫調節作用，它通過多種機制減輕多種疾病中的炎癥損傷。

這項研究還表明，紅景天能夠有效地調節炎癥因子及相關的信號通路，從而緩解過度的炎癥反應。

紅景天+人參皂苷復配，索隊精選的“健字號”紅景天膠囊！

用戶反饋如下，絕無戲言！

這也是索隊的“自留款”，索隊一直自己買了吃。

牛至

牛至是一種草藥，可不是身體上的某種器官，在我國經常被稱為“天然抗生素”！

它雖然不是適應原草藥，但是牛至的抗炎作用非常出色！

牛至中的關鍵成分，比如香芹酚、百里酚和迷迭香酸，被研究證實具有抗炎特性，夠減緩與自身免疫性關節炎和過敏性哮喘相關的炎癥。

不僅如此，就抗氧化活性而言，牛至是絕對的大哥大：它的抗氧化活性是蘋果的42倍，土豆的30倍，橙子的12倍，藍莓的4倍。

牛至中的抗氧化劑，特別是酚類化合物，具有強大的抗氧化特性，可以幫助中和自由基，減少氧化應激和炎癥。

怎么吃

注意，索隊介紹的上述草藥都不是萬能的，長期吃、吃太多都不是好事！

而且一般來說，這些草藥不管是泡茶、泡酒、做菜吃，吸收率都不高，索隊更建議直接把它們吃下去！

如果你實在接受不了它們的口感，也可以購買富含它們提取物的片劑或者膠囊吃。

類似的特殊保健品，你想學會吃法，最好是跟索隊溝通。