“大多數(shù)事情他都同意去做，但是做起來沒什么樂趣，他會(huì)因?yàn)樾∈驴奁诩依锏臅r(shí)間越來越長(zhǎng)，他越來越少談到他的朋友以及他們共同進(jìn)行的活動(dòng)…… ”一位母親說著孩子的變化，她說那個(gè)原本精力充沛、活潑好動(dòng)的孩子突然失去了活力，甚至連昔日熱愛的足球也無法再吸引到他。“以前的我總覺得孩子的世界無憂無慮，直到現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，他們的世界并非無憂無慮！”面對(duì)孩子的變化，這位母親感嘆道。哪些反常行為代表孩子的情緒出現(xiàn)問題？西安康寧心理醫(yī)院簡(jiǎn)介負(fù)面情緒。就如同這位母親一樣，現(xiàn)在的我們大多數(shù)人都會(huì)覺得小孩子會(huì)有什么煩惱，會(huì)覺得孩子的世界無憂無慮，但事實(shí)并非如此。

　　孩子并非“無憂無慮”，有時(shí)他們的抑郁傾向如果不能及時(shí)排解，反而會(huì)產(chǎn)生比大人更嚴(yán)重的后果。因此關(guān)心孩子的心靈健康，預(yù)防青少年抑郁已成為當(dāng)下每個(gè)父母不容忽視的重任。很多父母在孩子被確診抑郁后，都難以置信：“沒見孩子不開心啊、我也沒有給孩子什么壓力、也沒有打罵孩子，怎么就得抑郁了呢？”事實(shí)上，每一個(gè)抑郁的孩子，在之前一定有過長(zhǎng)時(shí)間的反常行為，也發(fā)出過無數(shù)次的求救信號(hào)，以下是孩子可能出現(xiàn)抑郁的10種“反常行為“，希望父母在日常生活中多留一些心，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子反常的情緒狀態(tài)，早點(diǎn)干預(yù)，避免悲劇的發(fā)生。

　　01孩子注意力降低，作業(yè)敷衍，成績(jī)下降

　　抑郁的孩子很容易對(duì)自己日常做的事情失去興趣，無法像往常一樣集中注意力，進(jìn)而影響到孩子的作業(yè)和成績(jī)，而很多孩子因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力大，完不成作業(yè)和成績(jī)下降，更會(huì)進(jìn)一步加重自己的抑郁。

　　02孩子睡眠時(shí)間變化，或者總是很累

　　一般來說，孩子的睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，但陷入抑郁之后，很多人容易有失眠或早醒，作息發(fā)生改變，或者有些孩子開始嗜睡，睡眠時(shí)間非常充足，但第二天仍然無精打采。這些可能都是抑郁的信號(hào)。

　　03孩子的飲食習(xí)慣或者結(jié)構(gòu)改變

　　抑郁很容易改變一個(gè)人的食欲，比如一個(gè)不怎么愛吃飯的孩子，突然開始暴飲暴食，或者一個(gè)孩子突然食欲降低，家長(zhǎng)也需要多觀察。

　　04孩子情緒變得暴躁易怒愛哭

　　西安康寧心理醫(yī)院簡(jiǎn)介負(fù)面情緒，得了抑郁的孩子情緒容易出現(xiàn)大的波動(dòng)，常見的是情緒低沉，悲觀，愛哭。抑郁對(duì)于孩子來說，是一種非常失控的感覺，所以，有些孩子也會(huì)因此變得易怒、焦慮、暴躁等。父母可以多關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)，不要簡(jiǎn)單認(rèn)為是孩子叛逆或者哭一會(huì)兒就好了，忽略孩子的情感求救信號(hào)，會(huì)讓孩子感覺更加的孤立無援，進(jìn)而封閉自己。

　　05孩子對(duì)以往快樂的回憶不感冒了

　　有些孩子長(zhǎng)期性格內(nèi)向，好像總是不太快樂，但并沒有抑郁。但一個(gè)往往會(huì)對(duì)自己以往快樂的回憶比較在意，想到的時(shí)候也會(huì)快樂起來，如果孩子在談?wù)摽鞓酚洃洉r(shí)也沒有太大反應(yīng)，那可能他真的太沮喪了。

　　06孩子喜歡自責(zé)，自我評(píng)價(jià)變低

　　如果孩子說“沒人喜歡我”或“我什么都做不了”“我就是很沒用”“生活真沒意思”等等這樣自我評(píng)價(jià)特別低的話。并且經(jīng)常性自責(zé)，一定要警惕，“自己沒用，或者沒意義沒價(jià)值”是導(dǎo)致他們采取自我傷害行動(dòng)的最重要原因。

　　07孩子排斥人群和集體活動(dòng)

　　患有抑郁的孩子自我感覺是非常糟糕的，他們內(nèi)在會(huì)有很多的自我攻擊，所以他們不喜歡接觸外界，喜歡把自己跟他人隔離開來，排斥一切集體活動(dòng)。

　　08孩子幾乎對(duì)所有東西都失去了興趣

　　如果孩子明顯對(duì)很多事情都失去興趣了，每天情緒低落，悶悶不樂，沒有活力，怎么逗都不開心，本來自己感興趣的活動(dòng)、旅行等也不熱衷了，甚至對(duì)自己之前的興趣愛好也失去了熱情，父母就要多加小心了。

　　09孩子拒絕溝通或者安慰

　　當(dāng)我們難過悲傷的時(shí)候，都希望有親近的人能來撫慰我們，而抑郁的孩子可能會(huì)因?yàn)檫^度悲觀，而拒絕別人的接近和安慰，認(rèn)為別人“說什么都沒用”，用“我沒事兒”這樣的話來推開別人的幫助。

　　10孩子提到活著沒有意義等

　　當(dāng)孩子提到活著沒有意義的想法時(shí)，父母一定要重視起來，孩子愿意跟你說，這是一種求救信號(hào)。

　　除了以上的一些行為，很多孩子抑郁的時(shí)候還可能會(huì)有一些人身體的不舒服，比如頻繁頭痛或胃痛，或者不明緣由的疼痛等等。甚至有一些青少年還可能嘗試喝酒或使用其他藥物，來讓自己感覺好一些。哪些反常行為代表孩子的情緒出現(xiàn)問題？西安康寧心理醫(yī)院簡(jiǎn)介負(fù)面情緒。如果父母發(fā)現(xiàn)孩子的行為突然古怪，出現(xiàn)以上癥狀，再排除孩子自述的其他身體問題，就應(yīng)該想到是不是孩子的精神方面出了問題。