維生素，還有一個稱呼叫維他命，維生素是一系列有機化合物的統稱，維生素的種類非常多，常見的有維生素B、維生素C、維生素A、維生素D、維生素E和維生素K等。

很多人經常問，醫生，維生素到底有什么用？

作為醫生，要告訴大家的是，維生素在體內既不參與構成人體細胞，也不為人體提供能量 ，但參與人體內的生化反應，調節人體的代謝功能，如果維生素攝入不足，會導致人體新陳代謝失去平衡，會導致免疫力下降，引起“維生素缺乏癥”。

很多人不知道的是，其實維生素還與我們的大腦健康息息相關，你一定不知道！這五種維生素竟然是腦梗治療的“秘密武器”！

第一，維生素C

眾所周知，維生素C是一種強大的抗氧化劑，它能夠及時清除血管里的氧自由基，從而減少自由基對血管內皮細胞的損傷，有助于保護血管的健康。

所以，注意補充富含維生素C的食物，對于腦血管是非常有好處的，像蘋果、檸檬、橘子、橙子等食物里均含有豐富的維生素C。

第二，葉酸

葉酸屬于B族維生素，可是很多人不知道的是，如果身體里缺少葉酸，那么會引起形形色色的疾病。

對于孕婦，是一定要補充葉酸的，如果葉酸不足，會影響胎兒的發育，最常見的就是神經管缺陷，缺少葉酸還會導致巨幼紅細胞性貧血、抑郁癥及癌癥。

可很多人不知道的是，缺少葉酸，還會導致高同型半胱氨酸血癥，這會大大增加罹患腦梗的風險。

第三，維生素B2

大家都知道，如果血小板聚集在一起，那么會大大增加血栓事件發生的風險，很多人不知道的是，維生素B2也具有抗血小板聚集的作用，而且維生素B2還具有抗脂質過氧化作用。

所以補充維生素B2，也是能夠預防和治療腦梗死的。

第四，維生素B12

維生素B12具有營養神經的作用，能夠促進神經細胞的修復，維生素B12能從一定程度上預防腦梗，而且能治療腦梗帶來的神經損傷。

第五，維生素B6

說到維生素B6，那絕對是臨床醫生最愛用的，無論是腫瘤科醫生還是消化科醫生，或是外科醫生都特別愛用維生素B6，維生素B6具有一定止嘔的作用，對于早期妊娠引起的孕吐，維生素B6也能發揮不錯的效果。

維生素B6還能用來預防腦梗，維生素B6能降低血液中的同型半胱氨酸水平，減少動脈粥樣硬化的發生；維生素B6還能參與體內甲基化過程，有助于維護血管的正常結構和功能。

維生素，大部分需要從食物中獲得，雖然我們的身體也能制造一些維生素，但是種類是很少的，量也不多。

很多人為了補充維生素更加立竿見影，往往會選擇補充維生素藥品或保健品，殊不知這樣做并不正確，一方面是容易補過量，另一方面是只有食物中的維生素才是最天然最易被吸收的。