您知道嗎？在中醫(yī)的智慧寶典里，一直流傳著這樣一句話：氣血流暢，方能身體安康；氣血瘀滯，那可就是百病的開端。今天，咱們就來聊聊讓許多人苦惱不已的腰間盤突出問題，在中醫(yī)看來，這其實就是氣血在腰部 “鬧別扭”，卡住了！

為啥氣血會在腰部 “卡殼” 呢？中醫(yī)有它獨到的見解。一方面，正氣不足是個 “大隱患”，氣不足就沒辦法好好推動血液運行，血脈自然而然就瘀滯不暢了。另一方面，咱們現代人的生活方式也 “暗藏危機”，久坐久站或者過度勞累，都會讓腰部的血脈不通，瘀血在體內悄悄堆積。這么一虛一瘀，可不就給腰間盤突出創(chuàng)造了 “溫床” 嘛。

很多腰突患者一開始可能只是偶爾覺得腰酸背痛，不當回事兒，可時間一長，氣血瘀堵越來越厲害，腰痛就成了 “常客”，甚至還會 “牽連” 到下肢，讓您覺得麻木、沒力氣。這時候您可得注意了，瘀可是百病之源！要是您嘗試了各種活血化瘀的辦法都不太管用，別急，記住下面這三點，或許能讓您的身體慢慢好起來。

第一點，得補腎強骨，把根基打牢！中醫(yī)講，腰椎間盤突出的根源常常是腎氣不足。這時候，杜仲、牛膝、續(xù)斷等中藥就能派上用場了，它們就像是勤勞的小工匠，能補腎益精、強壯筋骨，滋養(yǎng)咱們的腎精，讓骨骼更好地修復和再生，讓腰椎重新變得穩(wěn)固起來。

第二點，活血化瘀不能少，得把經絡打通！腰間盤突出的時候，局部血瘀就像 “小堵車”，這是氣滯血瘀、經絡不通在搗亂。這時候，外用的膏藥、神奇的針灸、舒服的推拿等中醫(yī)特色療法就大展身手了，它們能讓局部血液循環(huán)加速，緩解肌肉的緊張和痙攣，疼痛和不舒服自然就減輕了。

第三點，祛風除濕、散寒通絡很關鍵！有些朋友的腰間盤突出是被風寒濕邪誘發(fā)或者加重的，這時候，獨活、羌活、秦艽等中藥就像 “小衛(wèi)士”，能把體內的風寒濕邪趕出去，讓經絡重新通暢，氣血又能歡快地運行起來，腰椎的功能狀態(tài)也就慢慢改善了。

說到這兒，我想起之前有個粉絲朋友在后臺給我留言。他被腰疼折磨了整整 7 年，最近天氣一冷，疼得更厲害了。白天干活時疼得隱隱約約，晚上躺在床上連翻身都不敢，那種痛苦真是讓人揪心。家里上有老下有小，他因為腰疼掙不了錢，心理壓力特別大。他看到我分享的病例后，想讓我?guī)兔φ{理，又擔心花錢做全面檢查。

我仔細聽了他的描述，發(fā)現他這腰疼和肝腎虧虛關系很大。他之前開的藥雖然有強筋骨的，但腰疼分很多種，得對癥下藥，找到病根兒才行。像他這種長年腰痛的患者，除了腎虛，大多還伴有氣滯血瘀，脈沉，舌苔白厚膩，這就是 “不通則痛” 的道理。于是，我根據他的情況開了個方子，有懷山藥、枸杞、桂枝、茯苓等中藥。不過，中醫(yī)講究辨證施治，每個人的方子都不一樣哦。結果怎么樣？才過了兩周，他就高興地告訴我腰部疼痛明顯減輕了，腰腿疼痛的次數也少了，現在干活都沒問題了！

我真心希望這篇文章能給腰椎間盤突出、頸椎病的朋友們一些幫助。但一定要記住，中醫(yī)用藥講究辨證，每個人的情況不同，用藥也有差別，一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導下用藥，這樣才能安全有效地調養(yǎng)身體，重新找回健康活力！