本文討論的關鍵問題：

如何制定年度規劃？

如何推動規劃的踐行？

“元旦快樂！”

今天是2025年的第一天，又到了一年一度“立flag”的時刻，是我們重新審視自己、規劃未來的最佳時機。上一年設定的那些目標，你實現了嘛？

做年度規劃不是喊口號，而是幫助我們在新的一年朝著更好的方向前進。那么，如何讓我們的年度規劃變得切實可行呢？

小青發現了一個好用的小工具——“生命平衡輪”~

生命平衡輪是著名的美國激勵大師Paul Mayer創造出來的一個工具，這一生命之輪使人能夠根據此刻的價值觀、愿景和優先事項，規劃將為生活的每個領域付出的時間量。

現在，就由小青帶領大家，從生命平衡論的八個維度來規劃你的2025年，一步一步達成我們的新年目標~

制作你的2025年平衡輪

首先，拿出一張紙，畫出生命平衡輪并填入八個維度的主題，每個維度填入你認為重要的事項（建議填1~3件事項，不宜過多）。

Step 2

在規劃2025年之前，不妨先停下腳步，回顧一下過去一年的得與失。問問自己：有哪些目標沒有實現？為什么沒有實現？是計劃不夠周詳，還是執行力不足？同時，也要思考那些已經達成的目標，它們是如何幫助你成長的？通過反思，我們可以更好地認識自己，為新的規劃提供寶貴的經驗。

因此，接下來我們要做的，是根據過去一年的情況，給你對每個領域的滿意程度打分。

在1分（非常不滿意）和10分（完全滿意）之間選擇一個值，把八個維度當下的分數寫在旁邊。

Step 3

第三步，寫出2025年各維度期待的分值，并制定行動計劃。

接下來，小青以自己的年度規劃為例，給大家展示我們需要填充的內容：

維度

當前分值

目標分值

行動規劃

職業發展

3

6

積累一段有含金量的實習

秋招順利拿到心儀offer

身心健康

4

7

堅持健身

健康飲食

早睡早起

財務狀況

4

6

減少不必要的開支

售賣閑置物品

休閑娛樂

6

7

每個季度一次旅行

看十部好電影

社交

關系

5

7

多跟老朋友聚會

結識新朋友

家庭

5

7

珍惜陪伴家人的時間

個人

成長

5

7

發掘自己的長處

減少內耗

自我

實現

5

8

順利完成畢業論文

培養好的學習習慣

規劃制定小TIPS~：

人生是在不斷前進的路上，我們不可能在一年之內將所有的維度達到完美，要讓目標變得更加切實可行。

不要隨波逐流，每個人的平衡輪都有不同的樣子，多問問自己的內心，了解自己真正的期待，才最重要。

每個維度里不要列太多想做的事情，人的精力有限，目標太多也會讓人找不到抓手。

規劃踐行指南

有了清晰的小目標，更要有相應的踐行措施，小青建議大家從以下幾個方面著手：

踐行指南

進度跟蹤：

年度計劃不是一成不變的，需要不斷調整。我們要定期檢查進度，調整計劃，遇到困難不氣餒，及時調整策略，促進目標達成~

除了每月的定期評估復盤外，還可以嘗試每周進行一次簡短的回顧，檢查本周內完成的任務和未完成的任務，分析原因，并在下周計劃中做出相應調整。這樣的頻率有助于你更緊密地監控進度，及時調整方向。

使用數字化工具：

利用手機應用或電子表格來跟蹤你的進度，這些工具可以提供圖表和提醒功能，讓你的進度一目了然，同時避免遺漏任何重要事項。

激勵措施：

當完成一個大目標之后，不妨給自己一些獎勵，小到一件喜歡的衣服，大到一次愉快的旅行，不僅能夠增加我們前進的動力，還能讓規劃的過程更加有趣~

尋找同行者：

尋找有相似目標或興趣的朋友，組建一個小團體，共同分享進度、互相激勵、解決問題。團隊的力量能讓你在遇到挑戰時更有韌性，也能在成功時分享喜悅。

新的一年，新的起點。

讓我們以積極的態度、明確的目標和切實的行動，共同迎接2025年的到來。

愿大家都能在新的一年里實現自我成長，收獲滿滿的成功與幸福?？煸谠u論區留下你的新年規劃吧~

祝大家元旦快樂，未來可期！

你有哪些新年規劃呢？

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