受今年首股冷空氣影響

廣東4日氣溫出現下跌

部分地區出現霜凍

2025年1月4日晨，廣東清遠連山、陽山出現霜凍。（圖源：@廣東天氣）

今天是小寒節氣

廣東天氣并不那么“寒”

但大家也別大意

早晚溫度還是較低

“阿冷”也將接連上線↓↓

廣東多地發布寒冷橙色預警

截至昨天1月4日23時20分

受冷空氣影響

全省共有26個寒冷橙色預警信號生效中

1月4日

韶關仁化錄得全省最低氣溫0.8℃

近期，冷空氣開始影響，天氣總體以晴朗干燥為主，所以白天體感還算溫暖舒適；但是在冷空氣影響下，深圳市沿海、高地和海區最大陣風達到6-7級，濱海活動請注意做好防風措施。

未來幾天依然有冷空氣不斷補貨，預計1月5日-8日受弱冷空氣不斷補充影響，深圳市持續晴天干燥，最低氣溫降至11℃左右。雖然最近幾天午間還算溫暖，但早晚體感較冷，各位還是注意及時添加衣物，謹防感冒。

接下來幾天冷空氣排隊來

但好消息是強度比較弱

不會過于冷

預計，5日至8日

陸續有弱冷空氣影響廣東

氣溫略有下降或維持

廣東天晴干燥天氣繼續維持

晝夜溫差大，早晚較寒冷

注意適時增添衣物

具體預報

1月5日-8日受弱冷空氣不斷補充影響，持續晴天干燥，早晚體感較冷，沿海、高地和海區最大陣風7級；

展望1月9日-10日受冷空氣影響，氣溫略降，風力加大。

俗話說：

“小寒勝大寒，常見不稀罕”

今天我們迎來小寒節氣

因隆冬“三九”基本處于這一節氣內

小寒往往是一年中最冷的時期

按照中醫的理論

這個時候也是“陰邪”最盛的時候

到了小寒節氣

我們應該注意些什么呢？

小寒養生防病注意啥？

《黃帝內經》記載：“冬三月……早臥晚起，必待日光。”小寒節氣前后，晝短夜長，因此，人們的起居也要適應節氣變化的規律，適當地早睡晚起，延長睡眠時間，有利于陽氣的潛藏和陰精的積蓄。

俗話說：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖。”小寒時節，注意頭部、頸部、手腳等部位的防寒保暖尤為重要。比如：每晚堅持用熱水泡腳，而將紅花、當歸等中藥材煎后與熱水混合泡腳，更可以預防關節痛、頸椎病、心腦血管等疾病的發生。

在小寒節氣里，鍛煉身體同樣重要，但應注意適度，同時要選擇在陽光充足的時段（9時至14時）進行鍛煉，這樣才能達到增強體質、提高機體免疫力的目的。

中午暖，早晚寒冷

氣溫日較差大的天氣里

一不小心穿少了就會著涼

一定要注意添衣

預防流感