最近有多位朋友問我確診ADHD后，吃藥效果如何。我有寫過系列文章談這塊。

這篇是在2024年10月寫的：確診ADHD并吃藥一年多后，我現在的生活怎么樣了

第一天吃注意力障礙藥后的感受 這篇則從標題就能看出是第一次吃藥時寫的。

如果對比看兩篇，你會明顯感覺到：我繼續吃藥的動力減弱了。因為吃藥對我來說，好處不明顯了。

中間有個變動，可跟你分享：我24年12月嘗試過換藥，但以失敗告終。

我之前吃的是他莫西汀，是非興奮劑類治療ADHD的藥。

我換的是興奮劑類的哌甲酯(我是拿著安定醫院醫生的處方單，請英國醫生幫我換的）。

我跟朋友開玩笑：合規吃了個興奮劑，但我一點都不興奮。

不過這也正常，讓我解釋下:

在非ADHD個體中，派甲酯可能會引發一種高度警覺的「興奮」，因為它會在正常水平上進一步提升神經遞質。

而對ADHDer，藥物則把神經遞質水平從「不足」提升到「適量」，所以表現為平靜專注而非興奮。

但讓我失望的是，我的平靜、專注度似乎并沒有因為吃它而提高。

副作用，我體會最強的是口干，于是一直在喝水，也因此頻繁到每20分鐘跑次廁所。

查了查它藥物原理，覺得我會口干，應該是它加快了我的代謝水平，同時刺激了交感神經，于是交感神經會優先將資源分配到「戰或逃」所需的生理反應上，抑制了唾液分泌這種不緊急的生理活動。

我也猜測，它在我身上副作用如此明顯，可能跟醫生開的哌甲酯劑量（56mg）對我來說太高了有關，也可能它就是不適合我。

再后來，因瑣事繁多，我沒顧上在英國看診，就半被動地進入了停藥狀態（因為手頭的他莫西汀基本吃完了，而哌甲酯我也不想再吃）。

你可能好奇：「那雅君你還會再吃藥嗎？」

我打算等有空去復診，問問醫生意見。感覺以當下挑戰度來說，不吃也可應對。如果有新進展，會在這跟你說。

最后分享一段來自《約翰·克利斯朵夫》的話：「現在是冬天，一切都睡著。將來大地會醒過來的。你只要像大地一樣有耐性。如果你是好的，一切都會順當；如果你不行，不成功，你還是應當快樂。因為那表示你不能再進一步。干嗎為了你做不到的事悲傷呢？一個人應當做自己能做的事，竭盡所能。」

我是在朋友琳娜的文章2025.1.1 新年信箋：我們唯一能做的事｜不止行政裁判觀察里讀到的，很喜歡。

不必糾結做不到的，去做能做的，并充分肯定自己就好。

（本文不構成任何醫療建議，有癥狀請咨詢醫生）