安徽
1.泡腳以微微出汗為好，“火候”以泡至身體微微出汗為準，出大汗也會傷人體的陽氣，尤其冬天晚上要盡量少出大汗。
2.泡腳水最好在泡腳桶能沒過腳踝的部分，水量沒過三陰交，這樣泡腳是最好的。
3.泡腳時間過長，時間最好在20分鐘以內，最多不宜超過半小時，泡完腳后把雙手搓熱，把用手心的勞宮穴按摩一下腳底的涌泉穴，引火歸元。
4.泡腳的時候，最好腳伸進去后把去下的那個蓋子再蓋到上面，把擦腳毛巾也蓋在上面把捂的嚴嚴實實的，尤其是有泡腳料包的時候，泡腳料包里面的藥性不容易散失，泡腳效果更好。
5.泡腳水溫過熱，最好控制在40℃左右，糠尿病人由于對溫度的感知不敏感，自己覺得溫度合適，其實已經溫度很高了。糖尿病icon人泡腳，水溫與人體體溫37℃持平即可。
6.泡腳的時候手也不要停著，可以按一按神門穴，連泡腳帶按按神門穴，很快就有入睡的感覺了。
7.泡腳與吃飯間隔至少半小時以上，飯后半小時之內不要泡腳，最好1小時后再進行。
8.泡完腳后要馬上擦干，泡完腳應馬上用干毛巾擦干，擦干以后再趁腳是熱的，把雙腳按摩按摩之后再穿雙厚襪子，不要上床時腳又變涼了。腳不暖和，很難入睡。
9.買泡腳桶的話最好不要買的太大，買小一點。同樣的水量，水位高一點，能沒過三陰交，這樣泡腳效果是最好的。
10.泡腳不宜過早，否則離睡覺時間很長，腳涼了反而不易入睡。沒到入睡時間有入睡的感覺，到入睡的時候反而睡不著了。
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