很多人并不知道自己有高血糖，而一旦變成正式的糖尿病，就打開了一個可能觸發全身多種并發癥的潘多拉魔盒。

年輕人老以為糖尿病離自己很遙遠，殊不知，年輕人患上糖尿病的概率正逐年上升。

近年來，糖尿病逐漸年輕化，有研究顯示，年輕糖尿病患者相關并發癥發生率更高且死亡率更高，并且比晚發病的疾病更具侵襲性，β細胞功能惡化速度更快。

2024年10月23日，英國牛津大學的研究人員在"The Lancet Diabetes & Endocrinology "期刊上發表了一篇題為" Younger-onset compared with later-onset type 2 diabetes：an analysis of the UK Prospective Diabetes Study (UKPDS) with up to 30 years of follow-up (UKPDS 92)"的研究論文。

研究顯示，與正常人群相比，40歲之前患上2型糖尿病的人，死亡風險增加了3.72倍，糖尿病相關并發癥的發生風險也更高，血糖控制也較差。

對不同年齡分析發現，24-35歲之間確診患有2型糖尿病的人，死亡風險最高，高了3.85倍，此后，隨著診斷年齡的增加而降低。

此外，在接受治療后，與晚發性相比，早發性2型糖尿病患者的血糖控制較差，β細胞功能下降幅度更大。

研究指出，2型糖尿病診斷年齡越小，發生糖尿病相關并發癥、死亡風險越高，血糖控制也越差，與一般人群相比，死亡風險相對增加了近四倍。

糖尿病早發性已成為趨勢，很多朋友處于糖尿病前期而不自知。

那么，什么是糖尿病前期呢？

糖尿病前期指的是空腹血糖水平和餐后2小時血糖均處于“異常范圍”但還未達到糖尿病的診斷標準。

通俗的講，糖尿病前期說的是還未發展為糖尿病的一種狀態。

簡單的說，是正處于前往糖尿病的路上，這種狀態下的血糖是異常的，只是還沒有達到糖尿病的診斷標準，但高血糖的影響已經開始在身體內蔓延。

糖尿病前期的表現有哪些呢？

我們比較常見的糖尿病典型癥狀是“三多一少”，也就是多飲，多尿，多食，但體重異常下降。

而在實際生活中，糖尿病的癥狀其實是非典型的居多，尤其是在糖尿病前期，可能生活中一點明顯癥狀也沒有，這也是為什么這個疾病很容易被忽視預防的原因。

如果我們可以提早發現糖尿病前期，對于糖尿病的干預和防治意義極大。

怎樣判斷自己是不是糖尿病前期？

通常情況下，我們是可以通過儀器進行監測初步判斷自己是否屬于糖前期的狀態的。

例如處于空腹血糖異常，餐后兩小時正常，或者餐后兩小時異常，空腹血糖正常的情況，這些階段如果通過及時的生活干預，還可能讓血糖恢復正常，不至于迅速發展為糖尿病。

因此大家不可忽視強化日常血糖的監測，尤其是2個關鍵指標，空腹血糖和餐后2小時血糖的情況。

不過生活中一些細微的變化大家也要重視，比如經常感覺疲倦，經常口渴，經常頻繁小便等，視力開始變得異常等情況，這些可能都跟高血糖有關，這些高血糖正在發生的小信號大家一定要捕捉好。

對于現在大多數年輕人來說，及早發現糖尿病前期，對健康的幫助是十分有深遠意義的。

生活的忙碌很容易讓我們忽視身體的這些變化，因此大家不妨用簡單的辦法，記錄自己日常的血糖變化情況。

我們建議大家進行血糖檢測，及時了解自己的血糖狀況，如果可以通過早期的識別和適當的生活方式進行調整，是有極大可能阻止糖尿病前期發展成為正式的糖尿病。最后祝愿各位及自己家人身體健康！