大家好，我是小可！

2025年篇章已然鋪開，趁早星球也是喜報頻傳！

在這里的每一天，都正在誕生著更多的「喜悅和成就」，而最近的一大「超級無敵好消息」就是

——趁早「2024最后100天勇士挑戰」成功完結啦！

在剛剛過去的2024，我們在最后的一百天發起了「勇士挑戰賽活動」，旨在激勵大家：

在2025年正式到來之前，取得階段性里程碑，對新年有更大的掌控感。

在2025年的鐘聲正式敲響時，這一挑戰的勝利者們，也隨之誕生！

她們就是在2024年最后一百天，堅持完成了某一目標，將自己的2024版本狠狠升級了一下的57位勇士們！

先恭喜大家！ps.名單詳見文末長圖哦!

100天的勇士實驗

和市面上的各種「速成主義教程」不同，「趁早」始終倡導的是「行動的科學性」，主張我們在一次次的真實「行動」中復盤結果，以不斷迭代，優化出適宜我們每個人的「最佳版本」。

對于目標的實現而言，影響目標實現的因素有林林總總，當我們直面它、統計它、分析它時，也就相當于掌握了「完成目標」的具體方法！

「趁早行動」負責人發莉和團隊小伙伴們在設計每一次挑戰活動時，也都是秉承著如此的初心：

「我們在做的就是通過數據規律、通過樣本量嘗試找出這些影響因素，來幫助趁早星人們實現愿望，心想事成！」

因此在這次「2024年最后100天勇士挑戰賽」活動完結后，我們也超級認真地為大家梳理、復盤了本次「100天挑戰」得出的真人、真實結論！

在本次勇士挑戰中，大多數同學普遍認為：

堅持100天比想象中的更容易，更輕松，更無痛，更有成就感也更有意義。

來看看她們的真實感受吧！

@佩吉

·挑戰日課：和瀟灑姐塑身100天進階版好身材組合100天

·成功減重30斤！

瘦了近30斤，腰圍瘦了17cm，養成了運動習慣，身體輕盈了許多，走路能蹦跶了哈哈~甚至在最近兩個月生理期有氣血更充盈的感覺，讓我感覺回到了更年輕的時候！

減重很多年了，一直沒有成功，今年也是機緣巧合，天時地利人和，我好像有了初步的成果，整體來說課程比較好接受更容易堅持，運動是循序漸進的，很科學！

和同樣愛好的人一起前行，認識更多有趣的人，積極熱愛生活，趁早真的是個很好的圈子！

奮力少女@飛

·挑戰日課：和瀟灑姐塑身100天

·減重近30斤

·這個秋冬換季，抑郁沒有嚴重復發。

·找到了撬動自己，離開監獄的那把錘子。

在剛開始的時候，我說：

「現在的我，就站在被臺風和洪水摧毀的“我”的廢墟前，災后重建。所以，所有的被觸動，所有的哪怕一閃而過的“我想要”、“我想試試看”都彌足珍貴，我要抓住這樣的瞬間。

我要重建我自己，重建人生的秩序。我要往前走。」

過程中，我還是暴食過，痛苦過，也想放棄過，但是我想，無論如何，這都是我的人生，只有我能努力看看。

在100天結束時，我一邊哭一邊在手機上打下：

「我想起來了，我可以是有力量的人。」

我不知道該如何描述這一段旅程，這100天只是一個開始，這是我重建的開始。

這100天，這100天中的每一天，也都格外珍貴，是我掙扎著想要爬起來的每一天。

我知道這是人生低谷，我不知道日后會不會有更大的低谷。

可是我就是這樣掙扎著獲得一些與黑狗交手的能力。

我在這夜路上，和自己的恐懼纏斗，和自己的神經遞質死磕，和自己的欲望、虛無、情緒、焦慮、迷茫共處。

我知道，我現在還遠未夠，但我知道怎么爬起來，做起來，站起來了。

跌倒了，沒關系，我可以有方法站起來。

我可以有力量開始做每天15分鐘運動，

我可以開始力量訓練，

我可以在一次次硬拉之后摸到自己掌心的繭，我可以像脫敏練習一樣回到健身房訓練。

那么其他的，我是不是也可以？

我可以走出這座監獄了，也可能本身就沒有監獄。

但我拿到了屬于我自己的小錘子，我可以開始挖洞了。我更有力量和信心了。

我要排除萬難，我要重建秩序，我要活到淋漓的一生。

我終于更真切地明白，按自己的意愿過一生，是一句誓言。

@舒怡

·挑戰日課：趁早日語100天

·日語有N5水平啦！

日語有N5水平啦，可以看著QQ音樂羅馬音去唱歌~可以在手帳里加入日語詞匯

100天看起來很難實現，但是自己度過這100天又很快。

每天認真干好十幾分鐘的事*100=質的飛越。

@Gao Yang同學

·挑戰日課：早起100天

·成功養成早起習慣！

開啟計劃時，本來是想著循序漸進能堅持多久是多久。

后來慢慢發現，漸漸習慣了早起，不掙扎不糾結，能快速進入狀態開始完成任務。沒想到，這一堅持就是100天。

現在臨時有安排第二天需要很早起床時，已經能欣然接受并積極面對了。

@皮皮

·挑戰日課：小楷研習100天

·堅持小楷打卡100天！

無論從書法的專業知識，還是書寫技巧上面，都是一個新的技能掌握，可以寫出好看的小楷，了解各個時代的書法家，及如何寫出一手好字。

感覺這100天，時間很長，又很短，每天的書寫時光都是一個心流體驗，在這個時間段，就屬于我跟書法，很神奇，聚精會神，全神貫注的感覺真好，我很享受。收獲的不僅僅是字，更是一個認真的自己！

@橙子

·挑戰日課：「拯救單詞100天」

·英文、演講、早睡全面達成！

那天看到海報活動，臨時起意寫下：記錄每天的想到做到list。甚至沒想好怎么記錄、記錄哪些。

實際做起來，一路從打鉤√并自動刪除到記錄滾動數字和收獲，刷新了100張清單。

100張電子清單之外，在紙本兒上又開始了記錄，寫的多紙張真的會變厚，好像時間也厚重起來。

從0到100里，有的意義就在于100天的堅持，有的在看不見的記錄里，尤其設定了記錄每天的想到做到清單這個目標，清單是個大容器。

100天，不只完成了重啟了很多次的英語終于無痛的開始了。

復盤寫了感知，這是調頻+心力加持+技法高頻重復+中英文優美詞句賞析+朗讀激活口腔開啟一天等等的綜合練習。每天半小時，100天就有50小時+的頻率共振、語境相遇、身體打開。

100天里，也有不在數字記錄里的終于把作息調整回可以早睡早起，并且終于開始以鍛煉開始一天，從口腔到全身的運動，用最舒服但是身體變化感知鮮明的一套操來循環。

100天里，也有完成了不止100次的演講練習，從直播開麥主題分享到個人競選助力到和AI對談，從第一個100天學習篇自定義轉向實踐篇開啟新的100天后，很多神奇的鏈接就在不斷發生，開始用周里程碑記錄。

100天里，還有從2月到今天的每天流淌不過夜生活書記錄，今天是317天，已經在第四個100天。

100天，3個月，鍛煉趁早、睡覺趁早、記錄趁早。

有很多確實需要趁早開始的。還有更多的是開始過，就知道不能斷的，比如鍛煉，練完身體馬上說感覺挺好，一天可以放心吃，一天就有更多體能做更多事。

記錄也是，表達也是，不知道說的、寫的哪句話突然有人說被感染了開始改變，然后某一天突然收到感謝。

7天，21天，100天，時間都是自定義的，只要寫下注解，相信這是個好玩游戲，按下開始鍵就可以玩起來，就可以讓它好玩起來。然后完成的那天，都值得慶祝，因為收獲都在過程里了。

想到+做到+慶祝，年終慶祝，年初開始。

特別正當時。也因為做到過，心力的生長也會讓2025更有能量開始任意一個新100天游戲?

還有超多真實發生的故事，比如戰勝了對雅思考試的恐懼、通過了會計考試，掌握了AI+自媒體的技能等等，篇幅有限可醬就不在此全部羅列了！

現在，可醬要瘋狂恭喜這57位在「2024年最后100天勇士挑戰賽」獲得成功的同學們！

你們將獲得趁早特別設計的「新年愿望大禮包」！

除此之外！！一個隱藏彩蛋是：

據統計，還有138位趁早星人，距離完成挑戰只有一步之遙！

為了鼓勵大家的堅持和努力，我們也將為138位同學寄出趁早精心準備的新年禮物：

那就是瀟灑姐親筆簽名的成長三部曲（《趁早》《按自己的意愿過一生》《總會過去 總會到來》）以及瀟灑姐2025同款效率手冊—離火九運！

講到這里，各位趁早星人們，不知你是否還記得，自己曾經多少次，想要推開「改變自己」的這扇門。

你站在門外，往門內望了又望。

好似再用力一下，就能推開這扇虛掩著的門，看到那邊的無限風景。

可是，好似總差一口氣，好似總沒等到對的時機。

那些得以「改變命運」的主人公好像總不是我們，但在自我懷疑之前，不如先問問自己一個小問題：

在你的一生中，你有沒有哪一次堅持某件事達到100天？

這很重要。

因為任何奇跡的發生好似在一剎那，但是實際上背后都離不開的是持續而微小的行動，

與其只奮力地嘗試一次便放棄，更為有效而有價值的永遠是：

日拱一卒的堅持。

在趁早，你會發現，再小的努力乘100都會被放大；

那些你愿意投入的微小時刻，都將匯入時間之流，而迸發出驚人的力量，帶來格外持續而強勁的改變！

一次次在限定時間內完成書稿的瀟灑姐，曾說過：

一次次的挑戰成功，重要的不在于「成功」本身，而是一種「關鍵時刻，我沒問題」的自我了解，

這將形成一種強大的自我信任。

這也正是我們一次次發起各種「100天挑戰」的意義所在。

再次祝賀取得成功的57位勇士，以及已經開啟新年新征程的大家！

到此2025，我功成，我還將更進一步！

而趁早，將在此，永遠為你的每一分進步鼓掌慶賀。

與你攜手向前，以100天為期，攻得一戰，再下一城！?