大家都知道“歲月從不敗美人”,卻往往忽略了美人們自己的努力。
近期瘦身20斤的蔣欣就被自己“美哭了”,只不過不是因?yàn)樘懒硕蓿且驗(yàn)樽兠赖倪^程太痛苦才哭的。
這次,番茄君想帶大家一起來看看4位娛樂圈過四奔五的女神,她們看起來沒有年齡感,甚至比年輕時(shí)更水靈,同時(shí)也一起來揭秘一下她們“青春不老”的小秘密。
一、41歲蔣欣顏值回春、瘦身成功
前陣子《小巷人家》熱播,蔣欣成功的演繹讓大家覺得,她確實(shí)到了演媽的年齡,從此就要一腳踏上中年婦女的形象一去不復(fù)返了。
結(jié)果沒過多久,41歲的蔣欣卻突然殺了記回馬槍,顏值急速回春,重回大美女賽道。
就在近日,《甄嬛傳》劇組舉辦了演唱會(huì),孫儷、蔡少芬、蔣欣等主演都出席了。
平心而論,和同齡人對(duì)比,大家保養(yǎng)得都很不錯(cuò),但《甄嬛傳》畢竟是14年前的劇了,每個(gè)人臉上多少都有點(diǎn)歲月的痕跡,唯獨(dú)蔣欣,是真的和演華妃時(shí)沒多大區(qū)別,甚至氣質(zhì)更上一層樓。
演唱會(huì)上,她還化身“蚌精”,祝福大家身體棒、生活棒、事業(yè)棒。看著蔣欣揮舞著假貝殼、嬌笑連連的樣子,真的就30歲不能再多了。
其實(shí)早在時(shí)尚盛典紅毯上,大家就發(fā)現(xiàn)蔣欣顏值實(shí)現(xiàn)了大回春,剛一露面就讓人直呼太美了!
只見她身穿一件大V領(lǐng)露肩晚禮服,整個(gè)人肉眼可見地輕盈了許多,肩背變薄了、鎖骨也很明顯。
最關(guān)鍵的是,臉上的肉少了,連法令紋都消失了,面部平整度有了一個(gè)很大的提升,越活越年輕在她身上得到驗(yàn)證。
馬麗見到蔣欣的第一眼就直呼她瘦了很多,還向她請(qǐng)教瘦身秘籍。
事實(shí)上,蔣欣確實(shí)瘦了,而且瘦了20斤;而為了這20斤,她可是吃了不少“苦頭”。
大家只看到她在紅毯上美美的一面,卻不知到了后臺(tái),她卻在“哭唧唧”。
因?yàn)榧t毯上被人夸狀態(tài)好,團(tuán)隊(duì)還特地買了蛋糕慶祝,只可惜這塊蛋糕沒有蔣欣的份,因?yàn)樗诳刂骑嬍常踔烈呀?jīng)很多天沒有吃主食了。
可是蔣欣真的很饞蛋糕,在她的苦苦哀求下,工作人員才同意她吃半塊,但最后又臨時(shí)變卦只允許她吃蛋糕上面點(diǎn)綴的樹莓,而且只能吃一個(gè)。
最后,蔣欣只能死乞白賴地要求多吃幾顆樹莓,而且還耍了點(diǎn)小心眼,每一次都多蘸一點(diǎn)奶油在樹莓上,最后一顆樹莓上快蘸了一半的奶油。雖然只是指甲蓋大小的奶油,感覺蔣欣開心得眼淚都要流下來了,由此可見她到底有多想吃。
不過光靠節(jié)食來瘦身,并不會(huì)讓蔣欣有好氣色。其實(shí),除了嚴(yán)格控制高熱量食物外,蔣欣也在努力健身,她甚至?xí)笸砩铣鋈ヲT自行車鍛煉。
不過,大家都知道減肥人士半夜出門是很“危險(xiǎn)”的,因?yàn)闀?huì)遇到“夜宵刺客”,你可能是輕身上陣,最后路過夜宵攤就變成負(fù)重而歸了。
蔣欣也不例外,她騎著騎著就騎到了燒烤攤前,然后就騎不動(dòng)了。不過她還是保留了一絲理智,只在燒烤攤吃了生蠔,算高蛋白食物,不易長(zhǎng)胖。
而蔣欣吃生蠔時(shí),是完全素顏的,鏡頭距離也很近,整個(gè)人的狀態(tài)特別棒。
二、48歲舒淇,幾十年都沒有變化
48歲的舒淇也是娛樂圈里的不老神話。就在前幾天的寶格麗晚宴上,舒淇再一次用美貌驚艷了大家,身穿一字肩禮服的她搭配一頭波浪卷發(fā),超級(jí)嫵媚動(dòng)人。
記憶中,上世紀(jì)90年代香港電影盛行時(shí),舒淇就長(zhǎng)這樣,這都二十幾年過去了,她真是一點(diǎn)點(diǎn)變化都沒有。
當(dāng)晚舒淇還和90后的李沁同框了,兩個(gè)人就像是同齡人,完全看不出來相差14歲,甚至感覺舒淇的膠原蛋白更飽滿些。
舒淇不僅是看起來年輕,她的體態(tài)也很年輕,身穿大裙擺禮服跳舞時(shí),那股輕盈靈動(dòng)估計(jì)很多小姑娘都模仿不來。
不過舒淇的“不老”,也是在飲食及生活習(xí)慣上下了大功夫的。
早在參加《中餐廳》節(jié)目時(shí),觀眾就發(fā)現(xiàn)大家吃飯時(shí),舒淇經(jīng)常拿著一杯葡萄酒慢慢啜飲,別人大餐一頓,她是一口沒吃,只喝了小半杯酒。
之所以要喝葡萄酒,是因?yàn)槔锩婧锌寡趸煞郑梢匝泳徦ダ希偌由喜怀蕴妓纫籽趸氖澄铮驿孔匀槐葎e人老得慢。
在另一檔綜藝節(jié)目里,舒淇又說出了自己的“三不吃”:生的不吃、肉不吃、辣的刺激的食物不吃,最后她點(diǎn)的菜是水煮雞蛋和水煮青菜。如果大家都有舒淇的這份自制力,估計(jì)大家也都能成為不老男神、女神了。
除了飲食外,舒淇也熱衷于運(yùn)動(dòng),經(jīng)常曬自己在健身房的照片。看看舒淇這體型,完全就是小姑娘身材。
不過她也說比起健身房,自己更愛羽毛球之類的活動(dòng),因?yàn)檫@類活動(dòng)更像是玩,不會(huì)有健身的痛苦感。
三、49歲佘詩曼,也是“不老港星”的代表人物
都說港星會(huì)保養(yǎng),很多香港女明星確實(shí)特別抗老,60歲的關(guān)詠荷素顏狀態(tài)看起來只有三十幾歲。
而當(dāng)今最火的香港女明星佘詩曼,同樣是不老女神。
之前,佘詩曼出席了一場(chǎng)品牌活動(dòng),當(dāng)她一走出來,后面一排大佬的目光就都被她吸引住了,現(xiàn)場(chǎng)所有人的眼睛都隨著她在移動(dòng)。
已經(jīng)49歲的她穿了一條桃粉色抹胸裙亮相,49歲和桃粉色,似乎是兩個(gè)完全不搭的詞,但同時(shí)出現(xiàn)在佘詩曼身上,卻一點(diǎn)也不違和,因?yàn)樗耆珨[脫了中年感,看起來只有30歲。
佘詩曼不管是臉還是身材,都保養(yǎng)得特別好,一點(diǎn)不見歲月的痕跡。難怪TVB那么多離巢的視后,最后只有她在內(nèi)地闖出了一片天,因?yàn)樗缃竦臓顟B(tài)和巔峰時(shí)期相比一點(diǎn)也不遜色。
而翻看佘詩曼的社交軟件,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),這也是一位懂吃、又愛運(yùn)動(dòng)的人。
她說自己保持年輕的秘訣就是三分練七分吃。所謂的七分吃同樣是吃得健康,早餐吃蘋果和水煮蛋,午餐吃沙拉,晚餐肉類和蔬菜,同時(shí)控制著碳水的攝入量。
至于運(yùn)動(dòng),主要就是健身了,看佘詩曼健身的動(dòng)作,就知道她非常專業(yè),每一個(gè)動(dòng)作都精準(zhǔn)地鍛煉到了相應(yīng)的肌肉群,難怪穿禮服特別好看。
四、46歲倪虹潔,年輕狀態(tài)靠心態(tài)
番茄君就被46歲倪虹潔的一個(gè)“變裝視頻”給驚艷到了。
視頻里,倪虹潔本來穿著一套黑色鑲鉆西裝在車庫里漫舞,結(jié)果經(jīng)過一個(gè)柱子后,出來的就是細(xì)腰裸背的美艷女郎。細(xì)看倪虹潔的腰背,沒有一絲多余的贅肉,扭動(dòng)時(shí)特別靈活。
番茄君覺得倪虹潔現(xiàn)在的模樣甚至比年輕時(shí)更好看,容顏不變,氣質(zhì)卻更加地松弛,女人味十足。
她曾拍過一個(gè)揭秘自己保持年輕態(tài)的視頻,同樣是健身+飲食控制。早上起來就喝杯花茶吃一小碗花椒,然后做拉伸運(yùn)動(dòng)和有氧操,到了午飯時(shí)間就只吃一碗雞蛋羹,而且吃這么點(diǎn)東西她還要喝杯刮油茶。晚餐沒有拍,估計(jì)是不吃吧。
倪虹潔還有一個(gè)保持年輕的殺手锏——就是心態(tài)年輕。如果你經(jīng)常關(guān)注她,就會(huì)發(fā)現(xiàn)外表明艷動(dòng)人的倪虹潔,其實(shí)是個(gè)搞笑女,經(jīng)常錄制一些搞笑視頻娛己娛人。
倪虹潔就連運(yùn)動(dòng)都比別人有喜感,感覺她每天都特別快樂,這么笑著運(yùn)動(dòng),估計(jì)能瘦得更快。
看樣子,好的心態(tài)就是最有用的保養(yǎng)品,每天樂呵呵的,皺紋都能少幾條,怎么可能不年輕呢?
通過對(duì)四位不老女神的仔細(xì)研究,番茄君總結(jié)出了三點(diǎn)她們?cè)交钤侥贻p的經(jīng)驗(yàn):
第一,就是要精吃,控制好餐量。每頓不能吃得太多,而且要吃得健康,所謂健康就是清淡為主,忌油膩重口,要多吃抗氧化的食物。
第二,要保持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)能讓體態(tài)變好,穿衣服好看有精神,氣色也會(huì)比單純的節(jié)食變瘦更好,也更容易顯年輕。
第三,就是要保持一個(gè)好心態(tài),這4位女明星臉上都露著燦爛的微笑,看著就有朝氣,如果整天沉著一張臉,也會(huì)顯得暮氣沉沉。
所以大家學(xué)會(huì)了嗎?趕緊行動(dòng)起來,你也可能青春常駐。
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