Hi 大家，

一年中的最后一個(gè)節(jié)氣“大寒”已至，我們也來到了年前的最后一個(gè)工作周，隨著春節(jié)假期的臨近，我們終于要真正與2024年道別了。

來不及傷感，因?yàn)榧磳⒂瓉淼氖谴汗?jié)小長假！

與家人相聚，好好休息，以及，終于有時(shí)間完全掌握一天里的24小時(shí)，有時(shí)間去做一直想做的那件事了。

大家是如何安排這個(gè)假期的呢？

對于時(shí)間被切割得七零八落的現(xiàn)代人來說，“能夠自由支配的大塊時(shí)間”是生活里彌足珍貴的養(yǎng)料。

做事或者休息都是假期的有效利用方式，而最讓人沮喪的，反而是想要做事卻沒有做，想要休息也沒能心安理得地休息。

當(dāng)假期結(jié)束的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來沒有時(shí)間不是拖延的原因，而是拖延的借口。

對于如何利用春節(jié)假期，如何利用各種小長假，瀟灑姐也曾分享過非常多的思路，在這里整理給大家。

01

第一種，就是用一個(gè)短期計(jì)劃，密集地“補(bǔ)充營養(yǎng)”。

春節(jié)假期非常適合做那些短時(shí)間凝聚就能出效果的計(jì)劃。

比如說，如果平時(shí)作息不規(guī)律、睡眠不好，就用這幾天來調(diào)整睡眠；想看了很久的書，就用這幾天來看完；想學(xué)AI但一直苦于沒有時(shí)間，就用這幾天來學(xué)，每天學(xué)上一小時(shí)。

· 用一本康奈爾手冊讀完一本英文書（cr：@劉夢鯉）

關(guān)于看書，假期尤其適合看功能類學(xué)習(xí)的書。

雖然不會在這個(gè)假期發(fā)生質(zhì)變，但會讓你有一種“我在假期有充分利用時(shí)間，我可真棒”的自我感受。

這種正向的自我感受非常重要，它會讓你以后走得更遠(yuǎn)。

02

第二種，體驗(yàn)“另一個(gè)世界”。

如果平時(shí)已經(jīng)非常疲憊了，倒不如在假期充分休息、看小說、追劇。

進(jìn)入到書中或者劇中的世界，去感受別人的生活。

以及，如果說看書看電影是一種與其中的人物和背后的創(chuàng)作者交流的方式，那么反過來說，我們也可以在現(xiàn)實(shí)世界中“閱讀”他人的人生。

我們可以和平時(shí)沒有機(jī)會見到的人深度地共處交流，看看他人的活法，吃什么、幾點(diǎn)睡、對什么有興趣。

總之，

“假期大段的時(shí)間應(yīng)該做到的是跳脫原來的生活。

除非你已經(jīng)很熱愛你的生活了，那你就充分沉浸你原有的生活。”

03

第三種思路，正是“充分沉浸”。

瀟灑姐本人經(jīng)常在用的也是這一種。

“拿出最多的時(shí)間和精力，來投入到你最想做的事情。讓你覺得充實(shí)了，淋漓了，生命值得了，那就是提升。”

上個(gè)周日，瀟灑姐分享了她的“春節(jié)假期計(jì)劃”：

「從今天開始，把趁早山洞模式用輕巧和短小精悍的雜文體裁書寫，重新創(chuàng)作成易攜帶易閱讀的雜文小書。

課程讓人緊張沉重，小書也許更輕松易讀，事還是同一件事，但表現(xiàn)形式換個(gè)面貌，就能讓更多人愿意接近。

小書可以就叫《山洞四律》。

深入文本工作的我自己，也需要山洞四律讓自己寫完。

一段寫作又開始，會延續(xù)到春節(jié)以后，今日Day1」

· <趁早遠(yuǎn)離拖延癥>課程

瀟灑姐的又一輪寫作開始了，再次用假期的時(shí)間沉浸，推動一項(xiàng)人生項(xiàng)目的實(shí)現(xiàn)。

這不是瀟灑姐第一次利用假期的時(shí)間完成寫作，比如，趁早遠(yuǎn)離拖延癥的課程內(nèi)容，就是她是在五一假期期間完成的。

“五一期間，我完成了遠(yuǎn)離拖延癥全部十六天課程的研發(fā)和寫作。”

創(chuàng)業(yè)、寫作、育兒，每一重身份都是復(fù)雜無比的課題，對于瀟灑姐來說，假期的時(shí)間同樣寶貴。

甚至在沒有完整假期的時(shí)候，瀟灑姐也會為自己近期最重要的那件人生項(xiàng)目找出和保留整塊的時(shí)間，在高鐵上寫作，在育兒中寫作。

瀟灑姐本人也曾經(jīng)歷過“拖延”：

“本來五月前，要完成趁早遠(yuǎn)離拖延癥方法的寫作。

結(jié)果，到了四月最后一天，我還沒寫完。

我拖延了寫拖延癥的內(nèi)容。

絕了。”

但也是在一次次寫作和做事中，她發(fā)現(xiàn)和養(yǎng)成了不拖延的奧秘，提煉成為“山洞四律”。

寫下愿望和計(jì)劃，遠(yuǎn)離手機(jī)，進(jìn)入山洞，讓那個(gè)強(qiáng)大的自己上身，把那件事完成。

04

和寫作同時(shí)開啟的另一件事，是健身。

“1月手機(jī)里的一些健身自拍

原相機(jī)里的人有各種瑕疵，但鮮活

不需要濾鏡修圖也可以的

我說

這樣子健身到2027年秋

就可以拍攝#和瀟灑姐塑身100天# 50歲版

然后在2028年初

50歲這一年上線

其實(shí)一轉(zhuǎn)眼就到了

時(shí)間看得見

讓它在身體上看見 ”

瀟灑姐一輪又一輪地開啟健身訓(xùn)練，以一個(gè)“好看小巔峰日”為愿望，寫下一份計(jì)劃，選擇一個(gè)日期開始，持續(xù)行動。

如今，在她身上，健身這件事已經(jīng)不再需要一個(gè)具體的“day1”，她就是健身本人，可以隨時(shí)開始，走進(jìn)健身的山洞。

又或者說，每一天都是一個(gè)新的健身day1，一個(gè)新的好身材day1。

“這副身體如今已經(jīng)持久地存在于我的身上。每新一年都有健康上的期許和約定，每一年其實(shí)只做到一件事就可以。”

年年都是好看小巔峰！

假期當(dāng)然寶貴，但更寶貴的，是我們能用這個(gè)假期去做那件我們真正覺得重要的事情。

可以是用一個(gè)短期計(jì)劃密集地“補(bǔ)充營養(yǎng)”，撥動正向體驗(yàn)的漣漪；

可以是讀完一本一直想讀的書，體驗(yàn)另一種人生，收集另一個(gè)世界；

更可以將你的人生項(xiàng)目推進(jìn)一大步，你就是作家，你就是運(yùn)動員，你就是藝術(shù)家。

又一次假期，又一次能夠全然由自己掌握、建立時(shí)間軸的時(shí)刻。

這一次day1，從今天開始了！

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新內(nèi)芯上線啦！

推薦幾款非常適合大家建立新秩序的——

時(shí)間管理養(yǎng)成<時(shí)間管理100天>內(nèi)芯

習(xí)慣養(yǎng)成<每月習(xí)慣養(yǎng)成>內(nèi)芯

假期日程管理<極少數(shù)·日計(jì)劃>內(nèi)芯

開啟新一輪身材小巔峰<塑身100天>內(nèi)芯

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（p.s. 春節(jié)期間趁早行動的課程可以正常購買&打卡，

課程配套實(shí)物也將在節(jié)后發(fā)貨）

祝大家在2025年都能收獲越來越多的“day1”，

提前祝大家新春快樂！

大家是如何安排這個(gè)假期的呢？

歡迎在評論區(qū)分享你的假期計(jì)劃