有人說，人與人之間的關系并非總是充滿溫暖與愛意，有時也會涉及力量的較量與策略的運用，甚至可能演變成一種相互消耗的狀況。一方在消耗，另一方則被消耗。

個人的能量、時間、自信、運氣，都可能成為他人成長的養料。

對方因此日益充實，而自己卻逐漸枯萎。

這樣的關系，堪稱人生中的一大災難。及早抽身，才是最為明智的決定。

01遠離那些“吃掉”你能量的人

讓我分享一個個人經歷：

大學時期，我有一個室友，總是依賴他人來解決自己的問題。

無論是帶飯、打卡、購物，只要能請別人代勞的，他從不親自動手。

你一踏出房門，他就會可憐兮兮地請求：幫我帶點吃的。

你去上課，他就會說：幫我簽到。

到了畢業論文階段，我早已完成初稿，而他卻提交了一份雜亂無章的初稿，請求我：幫我修改一下。

我感覺他非常擅長請求幫助，一旦被他纏上，我的時間和精力就會被他消耗殆盡。

不久前，我突然接到一個電話，電話那頭的人又請求我：幫我寫份材料，因為有領導要來檢查。

畢業多年，我仍然不理解為何他們還總是找我幫忙。

我終于拒絕了他。

他顯得很不高興，甚至威脅要和我絕交，但經過長時間的疲憊，我實在不想再應付他了。

每個人的能量都是有限的。

如果我們持續用自己的能量去支持他人，那么我們自己的能量又從何而來呢？

每個人都有自己的生活，都有自己的問題需要處理。

如果我們不斷被他人消耗能量，自己的生活也會因此崩潰。

三毛在留學期間，與幾名外國女生同住一個宿舍。

宿舍里的外國女生生活散漫，內衣和鞋襪隨意亂扔，每次都是三毛幫忙清理。

日復一日，三毛幾乎成了她們的私人女傭。

每天上完課，她還要回來打掃幾個人的衛生，時間一長，三毛感到非常痛苦。

有一天，三毛身體不適，沒有打掃。

當她的室友回來后，竟然開始指責三毛懶惰，這讓三毛忍無可忍，她開始反擊。

她把一些原本整齊的物品隨意扔出，并大聲質問：

“我也是來留學的，不是你們花錢雇來的傭人，我憑什么一定要幫你們收拾房間？我做了這么多，你們感激過嗎？你們難道就不能自己動手整理嗎？”

看到平日溫順的三毛突然變得如此堅決，室友們都失去了氣勢。

從此以后，再也沒有人敢讓三毛做這些事情，她也終于從苦役中解脫出來。

在《圈層突圍》一書中，提出了“黑洞人”的概念。

他們以消耗他人的能量為生，總是喜歡把別人當作免費的充電寶。

總是為這樣的人提供能量，只會導致嚴重的自我損耗。

每個人的儲能都是有限的。

保護好自己的能量，才是成年人最大的智慧。

02遠離那些“吃掉”你自信的人

1939年，美國愛荷華大學的研究團隊開展了一項名為“惡魔實驗”的研究。

他們招募了22名孤兒，每當這些孩子嘗試表達自己時，研究人員就會粗暴地打斷他們，并指責這些孩子口吃。

實驗中的一半孩子原本口齒清晰，但在經歷了這一系列的負面干預后，他們開始變得說話不流暢，甚至結結巴巴。

多年后，一位曾參與該實驗的孩子步入老年，她公開批評這一實驗是“惡魔實驗”。

實驗結束后，她始終無法擺脫口吃的困擾，最終還患上了抑郁癥，在痛苦和自我封閉中度過了艱難的一生。

曾奇峰指出：一個不斷被否定的人，仿佛時刻處于法庭的審判之下。

那些不斷打壓你的人，會逐漸蠶食你的自信，使你變得自卑和內耗。

隨著時間的推移，人可能會變得頹廢。

愛護自己的最佳方式之一，就是遠離這樣的人。

在一所初中，有個小男孩的繪畫風格獨樹一幟。

然而，他的老師無法欣賞他的藝術才華，經常給他的畫作打零分。

甚至有一次在全班面前公開斥責他：你簡直是在褻瀆藝術。

這個小男孩逐漸失去了自信，不再愿意繪畫，并最終選擇了退學。

退學后，一次偶然的機會，他的畫作被《漫畫ACTION》雜志的編輯看中并發表。

雜志一經推出，便受到了熱烈的歡迎。

小男孩這才意識到，原來人們喜歡他的畫作。

他的繪畫熱情被重新點燃，幾年后，一部名為《蠟筆小新》的漫畫風靡全球。

這位小男孩，就是后來的日本著名漫畫家臼井儀人。

心理學中有一個概念，稱為羅森塔爾效應。

積極的期待能夠促使人們向好的方向發展，而持續的否定和打壓則會導致人們走向消極。

言語上的持續否定，實際上是對靈魂的謀殺。

那些否定你的人，會消耗你的自信，摧毀你的自尊，讓你一蹶不振。

當有人試圖貶低你時，適時地與之斷絕關系，保持距離，這才是對自己最好的保護。

03遠離那些“吃掉”你運氣的人

我們的運營總監何安安曾分享過一段個人經歷：

她有一位朋友，特別熱衷于吐槽。

無論是工作中的同事關系，還是家庭生活中的瑣事，只要遇到不順心的事，他總要抱怨幾句。

何安安上班時，這位朋友不斷發來微信消息。

下班后，朋友又會打電話過來，一聊就是一兩個小時。

何安安感覺自己仿佛成了一個負能量的吸收器，一波未平，一波又起。

時間一長，她發現自己原本開朗陽光的性格也受到了影響，開始學會了抱怨。

兩人因此陷入了一個負能量的惡性循環，一同沉淪。

無論是工作還是生活，都開始變得一團糟。

一位國外作家曾研究過一個有趣的現象：

人的心態會影響其運勢。

面對問題時，如果一個人持有積極的態度，認為“一定沒問題”“肯定有解決的辦法”，那么他的運氣往往也會隨之好轉，無論遇到何種困難，總能順利度過。

但如果一個人總是自憐自艾，認為“我怎么這么倒霉”“都是命運的錯”，那么他的運氣通常不會太好，不僅容易遭遇挫折，還可能連連不順。

人與人之間的氣場是相互影響的。

如果周圍總是有人愁眉苦臉，滿身負能量，那么自己的運氣也難以好轉。

李笑來也曾講述過自己的一個故事：

有一次他剛從國外回來，一位朋友便來拜訪。

朋友一坐下，就開始不停地抱怨。

抱怨領導缺乏責任感，妻子過于嘮叨，孩子的成績不盡如人意，各種負面情緒傾瀉而出。

過了一會兒，李笑來發現自己竟然也開始不自覺地抱怨起來。

他立刻意識到自己被負能量所影響，于是迅速結束了這次談話，并且之后也盡量避免與這位朋友見面。

中年人的生活，往往充滿挑戰。

如果任由自己成為他人情緒的垃圾桶，那么自己的運氣只會越來越差。

遠離那些負能量的人，多參與那些能夠提升正能量的活動。

為自己營造一個積極向上的氣場，生活才能充滿好運，事半功倍。

在生態學領域，存在一種被稱為“絞殺現象”的獨特現象。

它通常描述的是藤蔓植物纏繞在大樹周圍，一邊吸取大樹的養分，一邊爭奪其所需的陽光資源。

在藤蔓的持續絞殺下，大樹會逐漸耗盡其生命能量，最終走向衰亡。

類似的情形也發生在人際關系之中，存在著所謂的“絞殺關系”。

這類關系中的人會吸取他人的能量來充實自己，通過貶低他人來提升自己的優越感，甚至毫無顧忌地散播負能量，將他人當作情緒的垃圾桶。

長期與這樣的人相處，人也會像被絞殺的大樹一樣，逐漸失去活力。

切勿用自己寶貴的生命能量去維系一段消耗自己的關系。

清理自己的社交圈，多與那些能夠滋養你的人相處，這樣才能積聚足夠的正能量，開啟屬于自己的美好生活。