如何做到情緒穩定

在每一個人的成長過程中，如何識別各種人，如何與不同的人打交道是很關鍵的問題。人都是復雜的動物，都很會偽裝，識別人的好壞和品質是一件很困難的事。早年一些大型企業入用一些大學生和干部時，組織部干部科會出一些實際問題來考驗大學生的品質和各種能力。看一看人品如何？對待工作態度如何？工作能力和組織能力等等如何。如果經不住考驗，你在單位被提拔和重用的可能性就很渺茫了。舌頭底下壓死人，一些不好的行為和事會被人家記一輩子，口口相傳，永遠都是故事了。

后來一些大型的私企、部門等招聘人員也會進行考驗，但是與過去大型國企和集團就不一樣，他們更看重的是你的工作能力和技術水平。出了洋相也無所謂，因為私企流動性很大，人事關系簡單化了。

但是人的形象，說話辦事是特別關鍵的一件事，關系到了前途命運。

如果是一個有一定文化的家庭或官宦家庭，他們會受到大人的指導。如果是工農家庭那就麻煩了，都是在社會底層不斷地吸取教訓甚至付出慘痛的代價才會取得點什么社會經驗。像學校老師的教育，不是他們自己的孩子，也往往是唱高調而沒有實際的用處。社會底層的家長讓孩子孝順、老實、聽話等等。但是社會上是很險惡的，那些說好話的人不一定是好人，往往是騙子。老實實在，聽話的后果也不一定會有好結果。

社會底層的人往往說話直接、辦事直接，沒有那么多彎彎繞。一旦感覺自己被欺騙、被欺負、被挑釁往往會暴怒。不管對方是誰，有沒有權力，什么場合都會讓人家下不了臺，結果事后會被暗算和穿小鞋。被欺負急了會走上不歸路，就像《水滸傳》里的某些好漢一樣。當然現代許多人不喜歡《水滸傳》，但是小說里面的人物和故事情節，也是那個特定的歷史時期的真實反映。有些小說就是對現實的反映，對歷史的補充。

我就是城市大雜院里成長起來的，雖然一些事可以看透，但是往往以“正直”自居。不講謊話，不干缺德事，遇到壞人壞事也是不顧場合的發火，結果往往吃大虧。有些人，有些事他們是不會講道理的，無理可講，只有權力的淫威。個人也不可能改變大的趨勢，想做個“純爺們”太難了，最終還是“隱身”為好。你們看就是研究數學都不簡單，不是“問題本身”有多難，而是利益的江湖的有多險惡，有多難。

我電視基本上不看，不過從去年開始看央視“向幸福出發”了。一是看美女主持人太漂亮了，也可能是自己喜歡的類型；二是看“心理學”的問題，也就是“如何做人做事”？其中“情緒穩定”成了我關心的重點。因為我過去就表現“心胸坦蕩”不搞陰謀詭計，做事直來直去，很講義氣，結果上當了吃了大虧。后來下崗了，也沒有娶上老婆，成了“自謀職業者”結局一無所有。我講這些我不在乎什么，江山好移本性難遷，我也是夕陽紅了說不定哪天就“伸腿瞪眼完”騎驢西歸了。人生一世草木一秋，不要太看重自己，誰死了地球都會照樣轉動。

下崗后開始寫小說，寫小說也需要研究心理學。在私企打工時我就注意些了，不像過去那么直來直去的暴脾氣了，知道遇到什么人講什么話。對過去的一些人，一些事有了新的看法和認識。遇事知道冷靜和如何對待了，但是“固化思維”還很頑固，封建思想很難清除，還是講“忠孝兩全”，所以對于工作也不會輕易的跳槽，而是抱著“扎扎實實做事，老老實實做人”，可惜理想化了。其實“打工”就是交易，合適就干，不合適走人，不要指望老板會對你如何。

“情緒穩定”對人的一生很重要，往往是“性格決定命運”。但是我也想如果都情緒穩定了，那會有陳勝吳廣起義嗎？秦朝還會滅亡嗎？看一些傳聞，不知道真假。當年抗日戰爭時期，日本鬼子兩個人就能押著幾千個中國老百姓，是不是“情緒太穩定”了？雖然我也看了《心理學》但是有些道理我還是想不明白。

在網上也是，一旦遇到不懂裝懂或就是睜著眼胡說八道的人，還有冒充大爺故意貶低別人抬高自己的人也是火冒三丈，壓不住就要罵街。現實生活里也是，我打掃樓道，看到一些人不講道德把樓道弄得很臟我就痛罵一頓，時候感覺我也不對。可是許多人不會有自覺性的，我就不掃了，臟就臟吧。

看《心理學》對待現實生活也很難，理論不就是要與實際相結合嗎？往往也結合不到一起。看《向幸福出發》里面的一些“小品”式的表演，感覺有些也太不現實了。當然那些需要時間的提煉和水平，也可能導演組沒有那么多精力。但是讓年輕人如何解決現實中的實際問題，這個太重要了。不要只講家庭里的問題，講在單位、公司里的問題是不是更關鍵，也是一些年輕人最需要的。畢竟人在社會上工作，用的時間最多，也是影響做人和經濟收入的大問題。

我還是講得太直接了，可能導演組也有所顧忌。談家庭的事不敏感，安全些。講單位里的事，講社會上的事就太敏感了，會不會審查太嚴。但是社會上的事，單位里的事遠比家庭里的事難處理的多。

比如一個年輕人剛進入一家企業，在某某科里工作。但是科長是有山頭和幫派的，他有原因和目的對這個剛來的年輕人打壓。先安排工作，年輕人按他的要求去做，但是年輕人不論怎么做都不對，科長還向領導匯報說這個年輕人不行。按心理學講這個年輕人如何應付才對？這是許多年輕人走上工作崗位經常遇到的事。

看書很多，但是脾氣不改，對書里的理論不會應用還是沒結果的。我已經退休了，也是活到老學到老吧，研究心理學有什么用了，就是“研究著玩”，就是想在寫小說中使用。寫小說也離不開“心理活動”，也需要對心理的描繪。當然我也努力在鍛煉“情緒穩定”，但是誰要是遇到一些王八蛋的主動挑釁，情緒也不可能穩定下來，這就需要一個必要的“忍”字。也需要法律有一個合理的“正當防衛”。

所有的觀點最核心的東西就是對社會，對自己有個正確的認識才行，否則《心理學》就是廢紙一堆。

看著“情緒穩定”四個字我很茫然，希望心理學家們好好地解釋一下，讓我們學習學習。同時希望“向幸福出發”這個節目越辦越好。男人更帥氣，女人更漂亮，智慧更靈通，知識更博廣。

2025年2月3日星期一 立春