寒假已經(jīng)過去了三周，歸家的神獸久在樊籠，被冷空氣和各種補習(xí)作業(yè)困住了手腳。看著在學(xué)習(xí)中拖延、磨蹭的娃，老父親老母親們的血壓也是忍不住蹭蹭地往上飆升。其實，假期的初衷本在休息、放松。特別是對于兒童來說，肆意玩耍帶來的不僅僅是快樂，更為塑造健全人格、健康的身心打下了基礎(chǔ)。

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過去二十年，有研究表明，多參加一些驚險刺激的“冒險游戲”對兒童的身心健康發(fā)展具有非常積極的意義。其包括但不限于游泳、打球、輪滑、跳繩等日常體育鍛煉項目，甚至于看似胡鬧的攀爬、跳躍、追逐打鬧等都可以算在“冒險游戲”的范圍之內(nèi)。兒童需要通過這類游戲來形成空間意識，鍛煉身體協(xié)調(diào)能力，以及培養(yǎng)面對不確定性的容忍度和自信心。

最早提出這種“冒險游戲”概念的，是1996年挪威心理學(xué)家 Ellen Sandseter。當(dāng)時，挪威政府通過了一項關(guān)于游樂場安全的法規(guī)，要求游樂區(qū)必須安裝扶手、圓角裝置等保護(hù)設(shè)備，來盡可能降低兒童玩耍時受傷的風(fēng)險。僅僅幾年后，為了避免違規(guī)，很多游樂區(qū)拆掉了可能導(dǎo)致兒童受傷的游戲設(shè)備，只留下了風(fēng)險較低的裝置。此舉看似是對兒童的保護(hù)，但是Sandseter卻對此感到擔(dān)憂。

“青少年天生有冒險的沖動，如果我們不在公共環(huán)境里給他們提供可以冒險的場景，這種沖動被長期壓抑有可能導(dǎo)致青少年的輕微犯罪行為，比如盜竊、斗毆等。”那時，Sandseter在挪威莫德皇后大學(xué)幼兒教育學(xué)院工作，開始著手研究3至5歲兒童尋求冒險和刺激的行為。根據(jù)對兒童行為的觀察和采訪，她總結(jié)出了“冒險游戲”的定義：令人感到興奮刺激的游戲，包含不確定性和風(fēng)險性，可能造成或者可預(yù)見到身體傷害。

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Sandseter等人的研究顯示，冒險游戲與更強的適應(yīng)力、自信心、解決問題能力和社交能力相關(guān)。比利時魯汶的一項研究在三個月內(nèi)每周給四到六歲的兒童兩小時的冒險游戲機會，結(jié)果他們的風(fēng)險評估能力與對照組兒童相比更高。

此外，冒險游戲?qū)τ谏眢w健康大有裨益。刺激與興奮導(dǎo)致的腎上腺素升高、心跳加速，可以有效降低壓力，緩解焦慮。當(dāng)孩子們有機會反復(fù)體驗挑戰(zhàn)、喚醒應(yīng)對的機能時，有助于他們學(xué)會控制焦慮，并理解心理壓力不是災(zāi)難，也不會永遠(yuǎn)持續(xù)下去。

英國埃克塞特大學(xué)兒童心理學(xué)家Helen Dodd 曾開展一項觀察性研究來檢驗這一理論。2020年，該團(tuán)隊收集了英國新冠疫情封鎖的第一個月的數(shù)據(jù)。根據(jù)家長的反饋，她發(fā)現(xiàn)，花更多時間進(jìn)行冒險游戲的孩子焦慮和抑郁的跡象更少，更快樂。這種冒險游戲模式作為心理健康問題的保護(hù)因素，對于低收入家庭的孩子來說效果比高收入家庭的孩子更好。

鼓勵孩子參加冒險游戲，家長的態(tài)度和方式方法也很關(guān)鍵。Dodd 認(rèn)為，玩耍應(yīng)該始終由孩子來主導(dǎo)，由孩子自己決定想做什么。家長的作用是提供有利的環(huán)境，然后放開手。一旦大人不停地指導(dǎo)孩子應(yīng)該怎樣去玩耍，那么這樣的游戲就沒有意義了。

此外，還需要注意的是，游戲中的“風(fēng)險”并不等于“危險”。危險是孩子沒有能力注意到或處理的事情。比如，讓四歲的孩子自己過馬路就屬于危險，而不是冒險游戲。正常游戲中的風(fēng)險應(yīng)該是孩子自己能夠把控的。提倡冒險游戲，目的不是讓謹(jǐn)慎的孩子變成尋求刺激的人，而是讓他們提升風(fēng)險管理的能力。

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話雖如此，然而在現(xiàn)實情景中，當(dāng)孩子們嬉鬧著你追我趕時，旁觀的家長總是免不了感到提心吊膽：既害怕自家孩子受傷，又害怕傷害到別人家的孩子。特別是當(dāng)游戲升溫，孩子的行為開始“出格”的時候，大部分家長很難忍住“不出手”。

那么，家長究竟應(yīng)該如何判斷是否應(yīng)該介入孩子的游戲，以防范可能出現(xiàn)的危險呢？兒童的面部表情和肢體語言會給出信號。

加拿大哥倫比亞大學(xué)兒童發(fā)展研究員Mariana Brussoni領(lǐng)導(dǎo)的一項研究表明，當(dāng)孩子們準(zhǔn)備開啟冒險，嘗試超出自己當(dāng)前能力范圍的事情市，他們的臉上會露出堅定的表情，似乎能控制自己的身體并進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。如果是這樣，研究人員建議家長可以“再忍耐一下”，看看孩子是否能自己解決問題。

不僅僅是家長的態(tài)度，為了讓青年一代的身心更健康，我們周圍的環(huán)境還有很多需要改進(jìn)的地方，從城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，到學(xué)校操場規(guī)劃設(shè)計，教育工作者管理理念，乃至整個教育系統(tǒng)關(guān)于教育本身的認(rèn)識和未來發(fā)展布局都很重要。

即便拋開這些宏觀層面的問題不說，單從個人發(fā)展來講，童年時代能夠有機會經(jīng)常肆意玩耍，痛快地享受簡單的快樂，那種“可怕”而有趣的快樂，都可以成為一個人一生的美好記憶。畢竟，當(dāng)一個四歲時可以在草坪上曬著太陽隨意打滾的孩子長大后，四十歲的他也許再也沒有機會體驗這種美好的感覺了。

參考文獻(xiàn)：

Nature637, 266-268 (2025)

doi: https://doi.org/10.1038/d41586-024-04215-2