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晚上好～

又是新的一年啦，小伙伴們是不是都在摩拳擦掌，準備大干一場呢？

當然還有我們的新年保留節目：制定新年計劃。

或者說，又到了立flag的時候。

但每年的flag都是立了就倒，倒了再立......真的很難堅持下去。

這可能是因為我們太急著求一個結果，而忽略了人生其實是一個不斷探索和優化的過程。

這也是我今天要和你分享的這本書——《人生設計課》中的核心觀點。

這本書打破了傳統的人生規劃思路，而是認為：沒有什么「完美」的人生，而是要用動態的心態去解決人生各階段遇到的問題，盡可能找到更多選擇。

就像手機系統，需要持續迭代，而不是等死機了才砸錢換新機。

更有意思的是，這本書的作者是兩位設計師——比爾·博內特和戴夫·伊萬斯。

比爾曾經為早期的蘋果筆記本電腦設計出耐用的鉸鏈，戴夫則研發了蘋果電腦的第一款鼠標。

他們把產品設計那套思路玩的明明白白，也教給了更多的創意天才。有一天突然發現，自己的理念雖然能設計出好的產品，但卻沒辦法讓生活變得有趣。

于是他們突發奇想，把設計思維用到人生規劃上，還在斯坦福大學開了一門課，結果這門課「出道即頂流」，成了斯坦福大學最熱門的課程之一。

圖源：人生設計課上課ing

具體該怎么做，我們就一起看看吧～

01 什么是設計思維？

傳統的人生規劃思路是：「專注初心，找到最適合自己的選擇，做出決定并且把事情做成。」

而設計思路則是：「重新定義問題，找到盡可能多的選擇，選擇一個進行快速嘗試，直到成功。」

想要煉就這樣的人生思路，我們要學會像設計師一樣思考，具備設計思維的5種基本心態——

保持好奇。好奇心會讓你「好運連連」。 不斷嘗試。不要坐在那里空想，行動起來！專注于接下來要出現的東西。 重新定義問題。重新審視自己的喜好，開啟全新的解析空間。 專注。不要糾結于自己最初的想法，也不要糾結哪里是最終目的地，專注于過程。 深度合作。學會利用人生導師和支持團隊，為自己設計人生。

裝備上這5種心態，我們正式開始人生設計之旅。

02 給人生裝個「儀表盤」

在設計人生之前，我們需要知道現在的人生存在哪些問題。

作者把生活分成了4個區域：健康、工作、娛樂和愛。

把它們想象成你汽車儀表盤上的測量儀，評估一下你目前的情況。

我簡單列了一些可以思考的方面，以供參考。

健康儀表盤

身體：體檢報告怎么樣？ 情緒：情緒崩潰頻率高還是低？ 心理：睡眠質量好不好？

工作儀表盤

成就感：是造火箭還是擰螺絲？ 薪資：時薪夠買幾杯續命咖啡？ 成長值：學的新技能能否打敗ChatGPT？

娛樂儀表盤

多巴胺來源：追劇/游戲/旅游 心流時刻：上次忘記看手機是什么時候？ 冒險指數：最近一次新鮮體驗是什么

愛的儀表盤

親情：和父母通話時長 愛情：約會/婚姻生活質量 友情：和朋友出去玩的頻率

重點關注你的儀表盤上「指針亂顫」的區域，很可能就藏著不少bug——

每天都靠咖啡續命，體檢報告像不忍直視； 表面光鮮的85%工作值里，成就感寥寥無幾； 周末休息就是「躺平」，微信步數幾乎為零； ......

03 創建一個「人生指南針」

創建指南針，需要工作觀和人生觀。

這個社會中充滿了太多「人生雞湯」的聲音，但那都不是我們自己的，一味的接受這些洗腦灌輸，結果只能是把自己的人生設計權交到了他人手中。

為此，我們可以給自己來一份「深度靈魂拷問」——

工作觀就是，你需要知道工作對你來說意味著什么。

比如，工作的目的是什么？工作的原因是什么？什么讓工作變得有趣？

人生觀是，你對世界以及世界如何運行的看法。

比如，是什么賦予了人生的意義？是什么讓你的生活充滿了價值？為什么進取、金錢、名譽和成就會提高你的生活滿意度？在你的人生中，閱歷、成長、成就感有多重要？

這套「靈魂拷問」的目的是，讓你的工作和生活具備一致性。

如果你喜歡無拘無束的生活，卻按照所謂的社會標準、社會期待選擇了按部就班，每天寫著「八股文」報告，那么，很顯然，你需要進行人生校準了。

你是誰？你的信仰是什么？你正在做什么？這三者之間要能夠聯系起來，才是走在了「正軌」上。

人生道路千萬條，條條大路各有精彩風景，不要被社會的迷霧遮住雙眼，「認識你自己」，才能慢慢找到屬于自己的方向。

怎樣找呢？

書中有個作業：連續21天記錄你的「心流」時刻。

比如你的記錄本上可能寫著——

聽海浪拍打礁石的聲音；

幫陌生人指路后他的一聲「謝謝」；

當你把這些碎片慢慢拼起來，就能發現有一條逐漸清晰的路，你會知道什么事情會讓你完全投入，能夠讓你重新充滿能量。

04 制定你的「奧德賽計劃」

人生不止一種選擇，也沒有最佳選項。

根據前面我們找到的你生活中存在的問題，你想要過的生活，和你感興趣的事情，我們現在可以想象一下人生的多種可能性了。

寫出未來5年的三個版本的人生計劃，這本書稱之為「奧德賽計劃」。

*奧德賽源自古希臘史詩，講述了特洛伊戰爭英雄奧德修斯歷經十年艱難險阻返回家鄉的故事，常用來比喻追求目標的艱辛。

你可能不知道從何開始，沒關系，書中給我們提供了思路——

第一種選擇：你已經在做的事。可以是目前生活的延伸，也可以是已經在你腦中醞釀很久的好主意。 第二種選擇：如果你突然無法從事正在做的工作，那么第二種選擇就是你想要做的事。 第三種選擇：在不考慮金錢和形象的前提下，你想做的事或者你想過的生活。

這三個計劃一定是你真正渴望的，而不是勉強接受的。

每一個計劃，我們都要對其進行評估，包括時間明細表；填寫一個「儀表盤」，需要的時間、金錢，對計劃喜歡的程度，你對完成計劃是否有信心，這些計劃與你的工作觀和人生觀是否一致；完成這一計劃需要解決的問題等等。

奧德賽計劃示例

我相信，當你梳理完自己的「奧德賽計劃」后，起碼會對自己現在的生活有一個更清晰的認知，對生活會有更多的掌控感，也就不會總是沉溺于那些不如人意的地方。

05 「持續優化」人生

其實，人生就像裝修老房子，總是邊住邊改，今天換個窗簾，明天砸堵墻，住著住著就成了獨家定制款。

沒有什么所謂的「完美」人生，只有「持續優化」。

優化也許會成功，也許會失敗。結果并沒有那么重要，重要的是過程。

我們不妨學會對失敗免疫。失敗后快速認識到失敗的價值，排除了一個錯誤答案，然后積極采取行動，改善提高。

哲學家詹姆斯·卡斯提出了一個「無限游戲」的概念，強調游戲的目標是延續游戲本身，而非取得勝利。

我們也應該把人生看作無限游戲，沒有預設的終點線，沒有統一的通關攻略，就連看似失敗的關卡都藏著隱藏劇情。

我們帶著出廠設置的初始技能降生，一路在打怪升級中隨機點亮天賦樹——

有人把刷題練成被動技能，有人中年轉行切換游戲模式，有人退休后再次走入學校開啟新副本。

這場游戲的魅力在于，你以為在主線任務里艱難推進時，生活總會彈出支線任務彈窗。

最妙的是，這游戲既沒有最終BOSS，也不會彈出「Game Over」。

直到生命電量耗盡前的最后一秒，你都在刷新自己的最高分記錄。

最后附上總結圖——

晚安