醫生，你是不是弄錯了？為什么我每天喝很少的酒，可還是得了冠心病呢？不是說少量喝酒能保護心血管嗎？56歲的宋先生特別不能理解，早在兩個月前，他就開始頻繁出現活動后胸痛，到醫院做了冠狀動脈造影檢查，很快明確為冠心病。

醫生告訴宋先生，他之所以會罹患冠心病，最主要的原因就是長期飲酒，很多人都有這樣錯誤的觀念，覺得小酌怡情，少量飲酒無傷大雅，還能擴張血管，保護血管，殊不知，這其實是大錯特錯的。

即便你每天只是少量飲酒，酒精也會對身體帶來傷害。

就拿血管來說，長期飲酒，很容易干擾脂肪的代謝，為什么很多飲酒的人，事實上也沒吃太多大魚大肉，人也不是特別胖，但還是出現了高血脂，原因就在于酒精干擾了脂肪的代謝，長期的高血脂會損傷血管，容易誘發動脈粥樣硬化。

喝酒的人，還很容易罹患高血壓，喝酒對血管的作用有雙相作用，一開始的確是擴張血管，但很快，又會變成收縮血管，而且收縮血管持續的時間更長，所以患者的血壓容易升高。

大家都知道，高血壓會損傷血管，隨著時間的推移，容易導致動脈粥樣硬化，而冠心病的全稱恰恰是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病。

很多人認為，我實在每天喝的酒不多啊，但問題是，喝酒對身體的傷害呈現累積效應，即便你每天喝的酒很少，但是一年三百六十五天呢，想想看，你又喝了多少呢？你的身體能不出問題嗎？

《歐洲心臟病學雜志》刊登韓國一項新研究發現，在心臟健康方面，經常規律性少量飲酒其實比酗酒危害還大，更易增加房顫風險。

該研究由韓國大學醫學院崔鐘一博士（音）及韓國首爾大學安南醫院研究團隊共同完成，對涉及978萬人的相關信息進行了梳理分析。2009年體檢數據顯示，所有參試者都未患房顫。此后，研究人員結合參試者的飲酒習慣，對他們的房顫發病情況進行追蹤隨訪，直至2017年。結果發現，在確診房顫的患者中，每周飲酒次數是最大的風險因素。

與偶爾“喝多酒”的參試者相比，每天飲酒的人房顫風險更大，每周飲酒≤1次的參試者風險最小。同時，飲酒量對房顫發作也有一定作用。1周飲酒量每增加1毫升，房顫風險可增加2%。

除了會導致高血壓和冠心病以外，長期飲酒，還很容易增加酒精性心肌病的發病風險，大家都知道酒精的中間代謝產物是乙醛，乙醛會直接損傷心肌細胞膜。心肌細胞膜受到侵襲后，其通透性會受到影響，鉀、鎂離子等丟失，心肌能源的供應會減少，直接影響到心肌的收縮功能，最終會形成酒精性的心臟病。

鑒于長期飲酒對心臟帶來的傷害，要想保護心臟，必須滴酒不沾。

不過，喝酒容易，戒酒卻很難，原因就是長期飲酒的人，會形成酒癮，即便你只是少量飲酒，但也會形成酒癮，一旦形成酒癮，戒酒后會出現身體和心理上的嚴重不適，這會嚴重影響患者的戒酒成功。

作為醫生，要提醒大家的是，長期喝酒的人，要注意身體發出的報警信號，若出現這些信號，應該及時到醫院就診。

第一，長期飲酒，若出現腹脹，腹部膨隆，下肢浮腫，要重視

酒精對肝臟的傷害很大，因為酒精的代謝要經過肝臟，長期飲酒，輕者會導致酒精性脂肪肝，嚴重的會導致酒精性肝硬化甚至是肝癌，而酒精性肝硬化則會導致腹脹，腹部膨隆，下肢浮腫

第二，長期飲酒，若出現腹痛，黑便，嘔吐，要重視

喝酒對胃粘膜有一定的損傷，可以導致急性胃粘膜病變，也容易導致胃潰瘍，萎縮性胃炎甚至是胃癌。

第三，長期飲酒，若出現消瘦，要重視

喝酒是導致一系列癌癥的元兇，當癌癥來臨的時候，往往會引起體重的下降，所以出現消瘦，務必要重視

第四，長期飲酒，若出現黃疸，要重視

飲酒的人，容易出現慢性肝衰竭、肝硬化、肝癌、胰腺癌等，這些疾病都可能導致黃疸的出現，表現為皮膚鞏膜發黃，尿液顏色加深，皮膚瘙癢。