帕金森病是一種常見的神經系統退行性疾病，主要影響中老年人。隨著病情的發展，患者會出現震顫、僵硬、運動遲緩等癥狀，嚴重影響生活質量。除了藥物治療和手術治療外，康復訓練也是帕金森病綜合治療的重要組成部分。它可以幫助患者改善運動功能、提高生活自理能力、減輕癥狀，讓患者更好地應對疾病。下面，我們就來看看帕金森病患者康復訓練有哪些要點不能錯過。

一、運動前的準備

在進行康復訓練之前，帕金森病患者需要做好充分的準備工作。首先，要進行全面的身體評估，包括身體狀況、運動能力、平衡能力等，以便制定個性化的康復訓練計劃。其次，要選擇合適的運動場地，確保場地安全、平整、無障礙物，避免在訓練過程中發生摔倒等意外。此外，患者還需要穿著舒適、透氣的運動服裝和運動鞋，以保證運動的舒適性和安全性。

二、有氧運動

有氧運動是帕金森病患者康復訓練的重要內容之一。常見的有氧運動包括散步、慢跑、游泳、騎自行車等。有氧運動可以提高患者的心肺功能，增強身體的耐力和代謝能力，有助于改善患者的運動功能和身體狀況。建議患者每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，可分為 5 天，每天 30 分鐘。例如，散步時保持適當的速度，以微微出汗、能正常說話為宜。

三、平衡訓練

帕金森病患者常出現平衡障礙，容易摔倒，因此平衡訓練非常關鍵?；颊呖梢赃M行一些簡單的平衡訓練，如單腳站立、閉目站立、走直線等。隨著訓練的進展，可以逐漸增加難度，如在平衡板上站立、進行拋接球等活動。平衡訓練應循序漸進，從簡單到復雜，每次訓練時間不宜過長，避免過度疲勞。

四、力量訓練

力量訓練可以增強患者的肌肉力量，改善肌肉萎縮和運動遲緩的癥狀。患者可以使用啞鈴、彈力帶等簡單的器械進行力量訓練，也可以進行一些自重訓練，如深蹲、俯臥撐、仰臥起坐等。力量訓練要注意控制強度和次數，避免過度訓練導致肌肉拉傷。建議每周進行 2 - 3 次力量訓練，每次訓練 2 - 3 組，每組 8 - 12 次。

五、靈活性訓練

靈活性訓練有助于改善患者的關節活動度，減少肌肉僵硬?；颊呖梢赃M行一些關節活動度訓練，如頸部伸展、肩部旋轉、手腕屈伸、髖關節外展等。此外，瑜伽、太極拳等運動也是很好的靈活性訓練方式，它們注重身體的柔韌性和協調性，可以幫助患者放松身心，提高身體的靈活性。

六、語言和吞咽訓練

部分帕金森病患者會出現語言障礙和吞咽困難的問題，這會影響患者的溝通和進食。因此，語言和吞咽訓練也不容忽視。語言訓練可以通過大聲朗讀、唱歌、對話等方式進行，鍛煉患者的發音、語速和語調。吞咽訓練則包括吞咽動作練習、調整飲食質地等，以減少吞咽困難和誤吸的風險。

七、堅持訓練與定期評估

康復訓練是一個長期的過程，需要患者堅持不懈地進行?；颊邞凑蔗t生或康復治療師制定的訓練計劃，每天按時進行訓練，不要輕易中斷。同時，患者要定期進行評估，了解康復訓練的效果，根據評估結果及時調整訓練計劃，確?？祻陀柧毜挠行?。

帕金森病患者的康復訓練涵蓋多個方面，每個要點都對患者的康復起著重要作用?；颊咴谶M行康復訓練時，要遵循科學的方法，結合自身情況，合理安排訓練內容和強度。同時，家人和社會的支持也非常重要，他們的鼓勵和幫助可以讓患者更有信心和動力堅持康復訓練，提高生活質量，更好地與疾病作斗爭。

藥物治療是帕金森病的首選治療方法，也是整個治療過程不可或缺的一部分。大家需要知道，抗帕藥物的總體副作用是低的，大部分情況下帕友是可以長期安全服用這些藥物的，如果在治療過程中出現上述的副作用，不要恐慌，擺正心態，配合醫生進行調整藥物，切忌自主停止服藥和改變藥物劑量。正規治療才能使抗帕金森藥物藥效發揮到最佳，使藥物在“蜜月期”內真正成為帕金森患者的“蜜月期”。

其實隨著醫學技術的發展，西醫、中醫都對帕金森的治療，作出了很大貢獻。在延長蜜月期的過程中起到的作用也越來越大，中醫作為傳統的醫術，王世龍醫師治療帕金森患者臨床小二十年總結的經驗方，（五龍震顫湯劑）對帕金森的治療能得到很好的抑制作用，而且在服用藥物治療的過程中，可以很好的避免西藥帶來的副作用，病情控制效果也會更加穩定！

王世龍中醫師說：如果想采用中醫治療帕金森疾病，進行辨證分型很重要，找到適合自己病情的方式、方法進行辯證用藥，因為治療都是根據患者情況進行一人一方的針對性調理治療，具體還是需要醫生給予相應的診察，設定相應的治療方案！可以采取的看診方式有來北京面診和微信視頻看診兩種！

王世龍大夫北京出診時間：每周二，周四，周六（每個月會去深圳，廣州坐診）

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