每天分享國學智慧。聚焦終身成長領域，我是董三自。

您有沒有發現，當我們生活過得很充實，日程排得很滿時，我們會很有干勁，睡眠也格外香甜。

這種情況下，人并不會有累的感覺。

反而在無所事事，百無聊賴時，明明啥正事沒干，人卻覺得累得不行。

這到底是什么原因？

現代科學證明，人就是一個能量體。

當我們剛剛來到人世，能量無比的充沛，雖說是脫胎母體，但卻是攜帶著天地的能量而來！

從這一角度來說，人體不過是我們的一個通道，我們真正的父母，是天地。

孩童動個不停，但你見過一個疲累的孩童嗎？

哪怕他們玩累了，一覺醒來，依然眼神明亮，能量十足。

大人和孩童間，最大的區別，我們并不是身體有多累，而是動了太多的心念！

要曉得，念頭貌似無形，卻是能量的精粹，心神的消耗，才是能量的大頭！

做事時，我們的能量是集中的，是有序的，頭腦不會有太多雜念，因此，能量的消耗其實并不大。

就像一臺電腦，最耗能的部分，永遠是主機！

無所事事時，能量是散亂的，大多數人并不懂駕馭自己的精神世界。

這一個念頭在南極，下一個念頭可能去了太空；

這一個念頭在十年前，下一個念頭又穿到了十年后！

據美國皇后大學研究人員估算，每個人腦中1天約有6,200個念頭升起，算下來，平均每秒鐘大約會有0.7個念頭。

另有研究人員認為，這個數字應該是每秒700個左右！

不論哪個結論，都說明我們無時無刻不在進行著能量的消耗。

智慧的古人，之所以強調修心，原因就在這里。

應對這種情況，可以用上陽明心學的兩種方法。

1、立志

【志不立，天下無可成之事。】

陽明先生再三強調立志的重要性，認為無志之人就如同沒有舵的船，只能隨波逐流，一事無成。

立志的說法，主要針對求學的人。

對我們普通人來說，可以理解為定目標。

不論是家庭主婦，還是失業、退休人員，絕對不能讓自己精神處于一種空虛、散漫的狀態。

想必很多人都有過類似經歷，如果這一天毫無打算，漫無目的，那么一晃可能一天就過完了。

想想我們的一生，其實也很快的，若沒有一點目標，一輩子很快就流逝了，難道除了懊悔和嘆息，我們不想留下點別的？

有了目標，有了打算，生活就會有重心，能量才不會平白地耗散。

2、靜心

心學講究以靜坐來定心。

不過對于我們一般人，沒必要去刻意學習什么打坐修禪，懂得一點靜心的方法還是很必要的。

所謂靜心，簡單理解，就是讓自己專注在一件事上。

我們容易感覺累，在于我們心猿意馬，思想一下在東，一下在西，相當于腦子里在跑馬拉松，一刻不息，不累才怪。

靜心的關鍵在于息念。不能沒有目標，也不能目標過多。

同一個時間段，把心念集中在一件事上。每次做好一件事，足矣。

大目標也不能心急，長城不是一天修成的。

如果掌握了這兩招陽明心法，我們不僅不會輕易感覺疲累，能量也不會白白損耗。

不過個人覺得還有一個關鍵點，在于我們要以“致良知”為導向！

有目標很重要，但這個目標一定是符合良知，而不是亂七八糟、損人利己的目標。

專注目標的前提，在于這個目標的達成，會給自己和他人帶來利益，若是單純追求一個沒有意義的、或是負面意義的目標，還不如沒有目標呢。

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