北京
其實不用過于擔心、一直糾結是不是便秘。
正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次都屬于正常的。
如果每周排便少于3次，并且還有排便費力，便便硬、干、量少的情況就屬于便秘了。
出現便秘時，可以通過以上良好的生活習慣進行改善～
如果飲食生活作息調節后便秘還是難以緩解，建議就診規范治療，避免自行用藥，有些瀉藥服用時間長了會導致大腸黑變病。
如果已經黑變了也不用太緊張，規范用藥，定期復查腸鏡篩查腫瘤即可。
但是如果出現便秘腹瀉交替、大便帶血或便前腹痛等情況，一定要及時就醫哦！
▋本文合作醫師
周代超 ▎ 深圳市寶安區人民醫院
擅長 急性胰腺炎、消化性潰瘍、功能性胃腸病、炎癥性腸病等消化科常見病
▋策劃制作
文案編輯：CC
排版設計：二葉
審核：Dr.E
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