湖北
每年10月到次年3月是我國諾如病毒感染的高發季節。
什么是諾如病毒？有哪些特征？如何預防？
今天，就讓我們來輕松聊聊這個“小麻煩”病毒。
1.諾如病毒是什么？
諾如病毒原名諾瓦克病毒，屬于杯狀病毒科，是引起急性胃腸炎的最主要病原體。
諾如病毒對環境抵抗力強， 在0℃至60℃環境中均可存活 ，還具有感染劑量低、感染后潛伏期短、排毒時間長、免疫保護時間短，極易造成反復感染、全人群普遍易感等特點。
諾如病毒耐酸，不容易殺滅， 連75%的酒精都對它沒轍 。
感染后會發生什么？
感染諾如病毒后，潛伏期通常為12到72小時，大多數人在24到48小時內就會出現癥狀。 主要癥狀包括惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，部分人還會有發熱、頭痛、肌肉酸痛等。
兒童通常以嘔吐為主，成人則以腹瀉居多。不過別擔心，大多數人在3到5天內就能恢復。
感染它是怎么傳播的？
諾如病毒的傳播方式多種多樣，主要通過以下幾種方式傳播：
糞口傳播：吃了被污染的食物或水。
接觸傳播：接觸了被污染的物體表面，比如門把手、玩具。
氣溶膠傳播：如果有人嘔吐，病毒會隨著氣溶膠飛到空氣中，再被吸入。
怎么預防呢？
預防諾如病毒其實很簡單，關鍵在于保持良好的衛生習慣：
勤洗手：用肥皂和清水認真洗手，尤其是在吃飯前、上廁所后。
注意飲食衛生：水果蔬菜要洗干凈，海產品要煮熟。
保持環境清潔：如果發現嘔吐物，要用含氯消毒劑進行消毒。
生病就隔離：感染后盡量居家休息，避免傳染給他人。
如果感染了怎么辦？？
如果出現嘔吐、腹瀉等癥狀，不要盲目服藥，及時就醫并居家隔離。同時，記得補充水分和電解質，防止脫水。
結語
諾如病毒雖然“狡猾”，但只要我們做好預防措施，就能輕松應對。所以，大家不要過于緊張，保持良好的生活習慣，就能安心度過這個高發季！
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