三連一下，了解更多精彩內(nèi)容

昨天和群友喝茶，手機(jī)上推送了一條【網(wǎng)紅躺賺月入30萬】新聞。群友就問我說，借著這個話題，聊一下：“焦慮”問題吧？

他說：現(xiàn)在看他們公司的員工，感覺身上的焦慮感都快溢出來了。那種急躁、狂熱、壓抑的情緒，有時候甚至?xí)绊懙剿Ｋ运F(xiàn)在非必要不組織開會了，因為會議上的情緒反而會影響到他的決策與判斷。

所以他有個好奇：

1、現(xiàn)代人的焦慮，來自于哪里？

2、有什么辦法，可以緩解焦慮？

3、猜猜他，為什么沒有焦慮？

聊完之后，

他說讓我還是寫成文章，

值得說記錄下來分享一下。

以下是正文：

第一：焦慮的原因

焦慮，源自于有所求。

還記得我在前置文章《》說的嗎？抑郁與焦慮情緒，不要去丑化它。

這兩種狀態(tài)都源自于對自我的要求，都是因為對自我有期待，但是在眼下無法完成這個期待的時候，而產(chǎn)生的“自我攻擊”行為。

所以不要丑化焦慮，你能焦慮，至少說明你是一個對自我有要求的人。如果對自我沒有要求和期待，焦慮什么？

三和大神已經(jīng)對躺平進(jìn)行了一次實踐性質(zhì)的演示，而前段時間《》也保障了：躺平，絕對不會讓你餓死。

但是

為什么焦慮很不好呢？

因為還是上面說的那句話，焦慮是對自我要求的人，在現(xiàn)下無法完成自我要求之后的具體表現(xiàn)。如果能有完成現(xiàn)下的目標(biāo)，達(dá)到了自我的要求，也就不會焦慮了。

但現(xiàn)在的麻煩點在于，互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，特別是短視頻的火熱，導(dǎo)致于大家的世界在豐富的同時，也陷入到混亂之中。因為人的目標(biāo)是根據(jù)自身與周邊的環(huán)境去調(diào)整的，而周邊環(huán)境的變化，則會不斷的改變?nèi)说哪繕?biāo)與節(jié)奏。

今天互聯(lián)網(wǎng)告訴你他成功了，明天短視頻告訴你他階級躍遷了，好像所有人都在改變自己的命運，只有你還在原地踏步，枯坐在工作的一畝三分地上。不斷變化的【成功案例】，也在促使著你的目標(biāo)在不斷受到影響而變化。

求而不得，

自然就會焦慮。

作為互聯(lián)網(wǎng)信息化水平最高，信息流動效率最快，自我要求的人群最集中以及能看到這聽到成功故事最多的北上廣深地區(qū)。生活在這里的人，又怎么會不焦慮呢？

2023年的時候，我就在群里跟大家說：這一年是信息轟炸關(guān)鍵年，大家會發(fā)現(xiàn)MCN和營銷號在網(wǎng)上會發(fā)布各種的【成功信息】。誰階級躍遷了，誰炒股暴富了，誰又走向人生巔峰了。

但是

所有的信息都只會說結(jié)果，

而從來不會說原因與過程。

互聯(lián)網(wǎng)與短視頻的短平快不斷的加速，省略掉的細(xì)節(jié)也會越來越多，強調(diào)的結(jié)果卻會越來越強。就像以前學(xué)騎馬的時候，老師傅說的那句話：望山是要跑死馬的

互聯(lián)網(wǎng)的那些信息就像是吊在驢前面的胡蘿卜，看得到吃不到，只能被牽著走，驢尚且會被急的嗷嗷叫，又何況是人呢？更別說，互聯(lián)網(wǎng)吊在大家面前的蘿卜，還不止一根，就算你努力的吃到了一根，還有下一根更美味的在前方。

第二：怎么緩解焦慮？

如果說2023年的信息轟炸，主要的目的是為了讓大家焦慮，然后給出一個虛假的【答案】。就像那個笑話，大神教你買股票，只要398，人生巔峰帶回家。

那么2024年的承壓，

就是一個最好的答案。

這一年大家都看到了，很多暴富的神話其實都是笑話。在鐵錘的暴擊之下，沒有了“偏門”的手段，生意都是賺的辛苦錢。那些致富的神話，都成了抽在自己臉上的回旋鏢。

所以緩解焦慮，

其實答案非常簡單。

當(dāng)你意識到普通人在現(xiàn)實中的路，都是需要一個腳步一個腳印的去走出來，沒有短平快又無代價的事情后，你也就沒什么好焦慮的。

看大廈起，看大廈塌，

看他宴賓客，看他門前奚。

只需要找到一個自己愿意投入時間的方向，好好的去做事情。積極的參與到社會與市場的活動之中，根據(jù)反饋區(qū)調(diào)整自己。那么自然就會慢慢的得到成長，完成自己的目標(biāo)與對自我的要求。

有了具體的方向，也就有了拆解的目標(biāo)，那么針對于目標(biāo)去找到解決的策略，這不就是大學(xué)本科論文告訴你的【解題結(jié)構(gòu)】嗎？

當(dāng)年的論文是怎么寫的，

現(xiàn)在的生活就可以怎么應(yīng)對，

無非是：

普通人解本科，

一般人解研究人，

牛人解博士課題罷了。

第三：他·為什么不焦慮？

如果說做過生意的人，就沒法回到職場的原因，說穿了無非就是一個點。做過生意的人知道，做成事需要什么因素，也知道會面臨什么問題。經(jīng)過商場摩擦的人，對于【解題思路】這個東西，是刻入本能的。

所以面對任何問題的時候，都會很自然的進(jìn)入到【解題模式】。遇到什么事，想怎么解決問題就好了。情緒有什么意義嗎？完全沒有意義。做生意的，都很現(xiàn)實，所以焦慮這種花時間又傷身體的賠本買賣，生意人都是不會做的。

而打工人在這塊，

卻很難有這個概念。

一方面是公司是老板的，所以問題也是公司的。拿一分錢，干一份活，大家很難說要求自己站在老板的角度去看待問題，培養(yǎng)自己的【解題習(xí)慣】。

一方面是反饋循環(huán)無法建立起來，就算打工人解決了一個問題，也是要等到事后一段時候才能得到公司的反饋。甚至于干脆就得不到，被冒名頂替了，或者“理所應(yīng)當(dāng)”了。

當(dāng)然最主要的是，當(dāng)老板的都明白一件事：社會不講道理，商業(yè)社會就更不講道理。在打工人眼中的各種約定俗成，在商業(yè)社會之中只有【代價】而已。

所以作為老板來說，他確實沒什么好焦慮的。一方面他不需要跟任何人商量，也不需要得到任何人的許可。及時反饋與及時調(diào)整，可以最大程度上減少【匯報與等待】帶來的內(nèi)耗。

而解決問題之后的獎勵，也都由他自己來安排，完美的支撐起了他解決問題的正循環(huán)。所以你會發(fā)現(xiàn)很多老板其實閑不下來，因為解決問題帶來的【精神快感】與【物質(zhì)收益】的正循環(huán)，會帶給他極大的爽感。

就像大家愛說的：

與天斗，與地斗，與人斗其樂無窮。

文章寫到這就寫完了，

他用一瓶酒補了個差價，

讓送個【時代】的禮物。

最后對一個答案：