我相信，每一個深愛孩子的父母，都知道親子關系的重要性。

“會經營親子關系”的父母與“不會經營親子關系”的父母，對孩子的成長會造成質的區別。

“優秀的教養能力”，也是一項技能，需要后天有意識地進行訓練和學習。 那么，在心理學中，對于孩子的心理健康，有哪些科學有用的滋養小技巧呢？

九州金榜家庭教育是一家以家庭教育為核心，面向家長以青少年心理問題疏導幫扶為主體，專注于解決青少年叛逆抑郁、逃學厭學、膽小懦弱、沉迷手機網絡、缺乏上進心、親子關系失和等問題的綜合性心理服務機構。現有員工800余名，其中包括10余位國內外知名特聘專家教授，和200余位專家導師，成功案例達60000余例，贏得了客戶和社會各界的廣泛好評。

1.在給出意見前，請先仔細聆聽

有一句話叫“你擁有兩只耳朵一張嘴，擁有這個比例是有其原因的”。在對孩子的行為或選擇提出建議或批評之前，先仔細聽取孩子的想法和感受。這樣做可以幫助你更好地理解孩子的立場和動機，從而提供更適合和支持性的反饋，同時也培養了孩子的表達能力和自尊感。

2.永遠“在場”??

父母的“在場”指的是物質和精神上的雙重陪伴。讓孩子知道，在自己需要幫助的時候，有一雙手會永遠在身后接住自己，給自己最溫暖的擁抱。這是孩子的底氣和安全感的來源。當孩子確認了這種安全感，他們才能在更廣闊的世界里更自如地探索。

3.在他們的情緒激動時請冷靜回應。

冷靜的回應可以讓孩子感到安全和被理解，特別是在他們感到困惑或恐懼的時候。這可以幫助孩子在探索自己情緒的過程中，形成積極應對問題的能力。這個時候，如果父母也表現出激動或憤怒的情緒，會加劇孩子的情緒反應，導致雙方的情緒都失控。

4.將他們的行為視為了解他們的需求和感受的窗口

孩子的行為通常是他們內心狀態和未被滿足的需求的表達。父母應該試圖理解背后的動機和情感，而不僅僅是對行為本身做出反應。例如：你的孩子經常在你工作時來打擾你，可能是孩子正在向你尋求更多的親密和關注。父母可以更加針對性地滿足孩子的實際需求，而不是簡單地懲罰或忽視這些行為。

5.幫助建立以及尊重孩子的邊界。

這一點可以通過以下幾個方法來完成：

（1）讓孩子認識到每個人都有自己的個人空間和隱私。例如：你可以通過敲門并等待，被孩子允許進入他的房間來實踐這一點，這表明你尊重他的私人空間。（2）支持孩子在感覺不舒服或不想參與活動時說“不”。

（3）與孩子一起制定家規，明確什么是可以接受的行為，什么是不可以的。

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