文 | 十三姐
這幾天看了山東年輕媽媽抱著自己兩歲的女兒跳河輕生,有“知情人士”說(shuō)她患有精神疾病,又遭遇重重壓力——婆家重男輕女,婆媳矛盾嚴(yán)重,丈夫失業(yè),房貸面臨斷供......
最讓我不舒服的是據(jù)說(shuō)她的娘家也沒發(fā)揮任何積極作用,甚至認(rèn)為“嫁出去的女兒潑出去的水”。
這個(gè)世界上真正能無(wú)條件給孩子提供退路的,只有親生父母。如果娘家也徹底撇干凈,孩子就真成了漂泊的浮萍。人沒有可依靠的寄托時(shí),自然就失去價(jià)值感。
但我還是相信,絕大多數(shù)父母,都是希望孩子無(wú)論在自己身邊還是獨(dú)立生活之后,都能有一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)核。所以我今天只想聊聊怎么樣讓自己的孩子變堅(jiān)強(qiáng)。
所有的外界打擊,歸根到底都是外界的。
人活在世上,最終拼的是內(nèi)在的穩(wěn)定性。
而一個(gè)人內(nèi)在是否穩(wěn)定,能否在遭受重創(chuàng)的過程中保持樂觀,很重要的決定因素之一就是原生家庭為其創(chuàng)建的「心理韌性」。
同樣是經(jīng)歷挫敗,為什么有的人可以順利走出來(lái),有的人卻走不出來(lái),只能走向極端?就是因?yàn)樾睦眄g性不一樣。
有的人習(xí)得性悲觀,因?yàn)樵诿恳淮未鞌〉臅r(shí)候,沒人告訴他這只是暫時(shí)的、一過性的、外部的歸因,所以,每次痛苦就加深一次他的信念——“我這個(gè)人好不了了”。
而習(xí)得性樂觀的人,每次遇到挫敗的時(shí)候,總是會(huì)得到包容、鼓勵(lì)和幫助,讓他相信即使是很大的難關(guān),“只要困難過去,一切都會(huì)好的”。
心理學(xué)里認(rèn)為這種心理韌性是一個(gè)人成長(zhǎng)過程中受到的「保護(hù)性因素」培養(yǎng)出來(lái)的人格素養(yǎng),而其中很重要的一個(gè)部分是原生家庭的影響。
家庭對(duì)孩子的積極教育和支持水平,決定了孩子心理韌性的大小。
很多人離開父母,組成新的家庭,建立新的關(guān)系之后,很容易顛覆一些觀念。這個(gè)時(shí)候,心理韌性的重要性就凸顯出來(lái)了。
比如這個(gè)故事里的年輕媽媽,她在重男輕女的家庭生了女兒,自己和孩子都不受待見,甚至可能遭受精神打壓和虐待;她婚姻不完美,丈夫沒有共情力,也不能跟她一條心;她遇到了生活難題,沒錢了,在窘迫的情況下親人之間彼此責(zé)怪推諉,受盡委屈......
有的人能挺過這些風(fēng)險(xiǎn),照樣活得不錯(cuò);有的人就擺脫不了,就像這位媽媽。
如果你是一個(gè)家長(zhǎng),有沒有想過,很多社會(huì)問題真的在所難免,怎么才能做到讓孩子無(wú)論如何都堅(jiān)持活著。
你的孩子不管此刻多幸福,都很難保證說(shuō)離開你之后不會(huì)出現(xiàn)新的難題。我們沒辦法保證別人不苛責(zé)自己孩子,也沒辦法確保生活不會(huì)讓孩子受苦,所以,我們能保證的只有一件事——鍛煉孩子的心理韌性,讓他碰到任何困境都至少不會(huì)走到走投無(wú)路的地步。
這是一個(gè)漫長(zhǎng)且充滿細(xì)節(jié)的事,但真的非常重要。比如這幾個(gè)從小可以讓孩子知道,并且作為父母我們也必須做到的點(diǎn):
1. 別人的態(tài)度是一種觀點(diǎn),而不是一種是非標(biāo)準(zhǔn)。
例如婆家重男輕女,那是他們的封建愚昧觀念,不要每天糾結(jié)于此,更不要覺得他們認(rèn)為“生男孩才好”是一種正確標(biāo)準(zhǔn),甚至生不出兒子就覺得對(duì)不起他們。這種態(tài)度只和每個(gè)人的認(rèn)知相關(guān)。
而我的需求是擁有自己平穩(wěn)健康的小家庭,所以我要和我老公達(dá)成一致,共同經(jīng)營(yíng)家庭,撫養(yǎng)孩子。如果這個(gè)需求他做不到,那就考慮分開。
總之,不要因?yàn)閯e人的態(tài)度而否定自己,你當(dāng)下的需求,才是更值得花精力和時(shí)間去關(guān)注的,而我們主要的需求應(yīng)該就是不讓生活拖垮自己,生活是應(yīng)該用來(lái)滋養(yǎng)自己的。
2. 不要過度內(nèi)耗,也不要消極應(yīng)對(duì),應(yīng)該主動(dòng)尋找解決方案。
別人的無(wú)理取鬧或橫加指責(zé),是別人的問題,不是你的問題。
你需要做的,是別在這些矛盾上消耗太多時(shí)間精力,也不要著力于分個(gè)是非對(duì)錯(cuò),而是要尋求利益出口,舉個(gè)例子——
如果你現(xiàn)在缺的是錢,就想辦法搞錢,比如找一份工作或者想一個(gè)節(jié)約開支的方法等等,都是積極應(yīng)對(duì)的策略;如果你現(xiàn)在缺的是穩(wěn)定,那就想辦法剔除不穩(wěn)定因素,把干擾生活的人(例如婆婆)和讓你不愉快的事(例如娘家)都拋之腦后,盡力把這些都排斥在小家庭之外,夫妻之間多溝通,不論是軟硬兼施還是動(dòng)之以情曉之以理。
總之,盡量找到合作者和利益共同點(diǎn),如果實(shí)在找不到,還是那句話,考慮分開,把內(nèi)耗轉(zhuǎn)變成改變自己的動(dòng)力,才能有可能變好。
3. 要有一個(gè)情緒托底,如果娘家不行,就自己創(chuàng)造一個(gè)。
有些孩子,遇到事愿意跟父母傾訴,但有些孩子就是不愿意,不知道是家庭關(guān)系不到位,還是性格使然,但沒關(guān)系,沒必要強(qiáng)求孩子一定要什么都跟父母講,但是要教會(huì)孩子尋找自己舒適的情緒出口。
娘家可以給你托底,但由于種種原因你可能不愿意找娘家,那就可以自己創(chuàng)造一個(gè)情緒托底,可以是某個(gè)好朋友,也可以是某種行為療法(逛街,旅行,看書,聽音樂,打游戲),還可以是去尋求專業(yè)的心理求助,也可以是其他形式。
所以重要的不是規(guī)定某種形式,而是讓孩子習(xí)得這種尋找出口的能力和習(xí)慣。遇到事的時(shí)候要有辦法把壓力釋放,把情緒消解,如果在此過程中還能順便找到解決問題的方案,那就更好了。
4. 及時(shí)止損的能力:學(xué)會(huì)切割消極因素。
如果婚姻家庭帶來(lái)的全部都是消極因素,那就要及時(shí)止損,不要在意別人對(duì)離婚的評(píng)價(jià),主動(dòng)做出切割。
永遠(yuǎn)要記?。?strong>能保持你的生命力和活力的人才是愛你的人,否則就不是。面對(duì)不愛你的人,沒有必要拖延和糾纏,遠(yuǎn)離他們即可。
以上這幾點(diǎn)都是我們力所能及的可以盡早傳遞給孩子的認(rèn)知。
遇到挫折的時(shí)候,那些樂觀積極的人總有辦法挺過去,這種心理韌性的功勞中有一大半來(lái)自于原生家庭(不一定是父母,也可能是原生環(huán)境中的其他人)為他創(chuàng)造的精神依靠。
無(wú)論男孩女孩,父母要明白對(duì)整個(gè)人生來(lái)說(shuō),最重要的不是學(xué)習(xí)成績(jī)好和讓父母有面子,而是心理韌性強(qiáng),讓父母不悲傷。社會(huì)是現(xiàn)實(shí)的,當(dāng)有一天孩子被社會(huì)毒打的時(shí)候,只有心理韌性強(qiáng)的人才能笑著走下去。
十三姐
魔都高影響力KOL
公眾號(hào)「格十三」「十三姐夫」「十三姐的下午茶」
著有《了不起的中年婦女》《了不起的中國(guó)媽媽》《帶夫修行》
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