在高中生的成長過程中，叛逆期是一個不可避免的階段。這一時期的孩子常常表現(xiàn)出對權(quán)威的抗拒，對規(guī)則的挑戰(zhàn)，甚至對父母的疏離感。作為父母，我們該如何有效地與他們溝通，成為了一個令人深思的話題。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學(xué)心理學(xué)教師、高級家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會適應(yīng)障礙。

理解孩子的內(nèi)心世界，或許是溝通的第一步。進(jìn)入高年級的孩子們，因?yàn)閷W(xué)業(yè)壓力和自我認(rèn)同感的強(qiáng)化，常常感到焦慮和困惑。他們在努力尋求獨(dú)立的同時，其實(shí)內(nèi)心深處也渴望被理解和接納。這種矛盾的心理往往使他們在與父母的交流中表現(xiàn)得異常激烈。此時，我們應(yīng)該學(xué)會傾聽，試著站在孩子的角度來看待問題。關(guān)注他們的感受，給予他們表達(dá)自我的空間，讓他們感受到被尊重和重視。

在傾聽的過程中，避免打斷和急于給出建議，這樣的做法可能會讓孩子感到不快。相反，我們可以通過提問來引導(dǎo)他們深入思考。例如，可以問他們最近在學(xué)校遇到的困難，或者對某件事情的看法。這種開放式的問題能夠激發(fā)他們的思維，使他們在表達(dá)的過程中感受到自我價(jià)值。請記住，我們的態(tài)度要溫和，語氣中充滿關(guān)心和理解，而非批評和指責(zé)。

創(chuàng)造安全和開放的氛圍是溝通的另一個重要環(huán)節(jié)。叛逆期的孩子對父母的言辭和態(tài)度非常敏感，他們渴望一個沒有焦慮和壓力的環(huán)境。有時候，簡單的對話可能會因?yàn)榫o張的氣氛而變得激烈。因此，選擇合適的時間和地點(diǎn)進(jìn)行溝通至關(guān)重要。可以選擇在一起散步時，或是在輕松的家庭晚餐時，這種非正式的氛圍更容易促使他們敞開心扉。

同時，避免將自己的判斷強(qiáng)加于他們。在溝通中，遇到?jīng)_突時，父母可以分享自己的看法，但要注意表述的方式，盡量以建議而非命令的口吻來表達(dá)。例如，當(dāng)孩子對某個學(xué)科感到厭煩時，可以告訴他們你曾經(jīng)也有過類似的經(jīng)歷，以及你是如何克服的。這種親身經(jīng)歷的分享，無疑會讓他們覺得你并不是在指責(zé)，而是在真正關(guān)心他們的成長。

孩子們在這個階段常常會受到外部環(huán)境的影響，包括同齡人的看法、老師的評價(jià)等。作為父母，我們有時會擔(dān)心這些外部影響對孩子造成不良影響，但這并不意味著我們可以完全控制他們的選擇。教育的目標(biāo)是引導(dǎo)，而非掌控。在適當(dāng)?shù)臅r候，可以與孩子討論他們的朋友圈和生活中的選擇，讓他們明白如何權(quán)衡和判斷，培養(yǎng)他們的思維能力和自我管理能力。

與孩子探討一些社會熱點(diǎn)話題，或是最近發(fā)生的事件，都是拉近親子關(guān)系的有效方式。這不僅可以幫助他們拓寬視野，更可以引導(dǎo)他們表達(dá)自己的見解，而這些討論往往會在潛移默化中增強(qiáng)他們的邏輯思維能力。分享一些有趣或感人的故事，讓他們感受到生活中的多樣性與挑戰(zhàn)，也是在鼓勵他們主動思考。

在叛逆期，情緒管理成為了溝通中不可忽視的部分。孩子們的情緒波動性很大，可能會因?yàn)橐患∈露蟀l(fā)雷霆。這時，父母的冷靜與理智就顯得尤為重要。當(dāng)沖突發(fā)生時，不要急于爭辯，而是先讓孩子平復(fù)情緒，再進(jìn)行理性的交流。告訴他們情緒沒有對錯，表達(dá)情感的同時也要找到解決問題的方法。培養(yǎng)他們情緒自我管理的能力，對于今后的人際交往將會產(chǎn)生積極的影響。

高年級學(xué)生的叛逆期是他們成長的重要一環(huán)，我們作為父母，需要學(xué)會尊重他們的獨(dú)立性，理解他們的內(nèi)心世界。通過傾聽、分享和引導(dǎo)，創(chuàng)造安全開放的溝通環(huán)境，讓他們在表達(dá)自我的過程中感受到溫暖與支持。每一位青少年都值得被理解和關(guān)愛，通過良好的溝通，我們可以幫助他們順利度過這一特殊時期，成長為更成熟和有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>