生活中的很多痛苦，尤其是那些源于心理層面的痛苦，大都是由于我們的觀念和執念導致的。我們往往會對某些事產生過度的執著，一旦它們未能如我們所愿，那種失落和痛苦便會如潮水般涌來。執念，就像是一道無形的枷鎖，將我們束縛在自己設定的框架里。我們執著于過去的回憶，執著于對未來的期待，卻往往忽略了眼前的現實。無法坦然面對生活的起伏變化，從而在痛苦中越陷越深。

人生最苦的，不是身體上的勞累，而是心里的折磨。心里不痛快，走到哪里，都不得解脫。你的喜怒哀樂都是自己心念的映射，心態好，做事也會順風順水。心情糟糕，事情跟著也糟糕。人生最怕的就是執念太深，看不開，放不下，在痛苦里煎熬。想得多，煩惱就多，庸人自擾。根本沒必要，聰明的人，知道為自己而活。被執念操控的人生非常的悲哀，因為大部分時間，都活在自己所謂的正確觀念底下。

原本一笑而過的事，卻由于太多的牽掛，久久不能忘懷，于是越想越復雜。原本隨口一提的話，卻由于想來想去，痛苦也就隨之而來。其實讓我們痛苦的不是外界，而是我們過于執著的心。每個人都會有郁悶想不開的時候，如果煩躁，就先不要說話，也不要做任何決定，安靜地待會兒就好。與其強求那些已經成為過往的事，不如珍惜正在擁有的此刻。生活，是一幅畫卷，只有內心豐盈，才能接受人生百態。

人這一生，就是不斷在經歷，不斷磨平棱角，人生百味，凡事需要笑著面對。人活著，千難萬難，但所有的難，總會過去。在苦熬的同時，學著堅強和隱忍，努力積蓄力量。人生就是，自己救贖自己。并不是所有的問題，都有答案。人生無能為力的事很多，唯有放下，讓時間過濾和沉淀一切。我們不可能什么都有，也不可能什么都沒有，所以活得坦蕩點，隨緣放下，別較勁。

人生最怕的，就是將所有的努力，放在無法做到的事情上。感情的事，從來不是一人做主，你的付出，往往只能感動自己。你的曲意逢迎，放在哪個不喜歡你的人眼里，反而是一種廉價。那些你拼盡全力也無法得到的人，真的別再強求了，因為不值得。放下，不僅是放過別人的過錯，更是與自己和解?；畹阶詈螅辉偃ビ嬢^他人對錯，不再為無意義的事折磨自己。有了放下的智慧，煩惱自然就少了。

生活本不苦，苦的是欲望得不到滿足。心原本不累，累的是糾結太多，成為執念的傀儡。執念使我們試圖控制一切，但越想掌控，越感無力。我們執著于控制周遭的一切，只會增添內心的壓力。學會順其自然，接受無法改變的，放下無法擁有的，心靈才能得到真正的自由。當你感到煩惱和痛苦的時候，一定是被執念糾纏，唯有放下執念，才能重獲新生。

人生一切隨緣隨心，才是最好的狀態，任何好的事物都不可太過度的追求。一切適度，隨遇而安，保持一個合理的狀態才是智慧?；钤谑澜缟希v然要有自己的理想，但是也不要忘記了最重要的事情還是開心。世間皆是苦海，而逃脫這一苦海的根源，就是拋開自己主觀的雜念。讓人痛苦的根源，從來不是痛苦本身，而是內心的執著。你越在意什么，什么就會折磨你，放下執念，不要執著任何無意義的人和事。

人生苦短，何苦較勁。我們最終都會失去，你不妨大膽一點，勇敢一點，結果也未必像我們想象得那么差。很多事情，你盡力了就夠了。放不下內心的執念，到哪里都是囚徒。求誰都無用，只有求自己。所有過往的不堪，該斷要斷，該舍要舍。你不狠心改變自己，就要被執念煩惱困在漩渦里，走不出來。人想開了就是幸福，想不開就是痛苦。你把自己活好，才能安心善待身邊的人。

聰明的人，都懂得將自己的人生調整成節能模式，心往寬處安，事往好處想。當我們不再為難自己，才能抽出更多的精力應對外界的坎坷。很多時候，我們之所以渾身是傷，不是因為經歷太慘痛，而是我們對爛事念念不忘。那些步履從容的人，不是沒有經歷過痛徹心扉，只是他們懂得給心靈松綁。對往事翻篇，從不是為了饒恕別人，而是為了更好地呵護自己。當我們將心頭的賬本合上，才能翻開新的人生篇章。

人生在世，當貪念的欲望侵蝕了理智，最終的結局便是親手毀了自己。我們要學會給欲望做減法，明白知足常樂，學會不斷地向內探索，方能收獲那份內心的安然。不懂得放下，不僅會讓自己陷入糾結和痛苦中，時間久了也只能把自己搞得狼狽不堪。人生后半場，要學會及時止損，有些人該放就放下，有些事該忘就忘，珍惜當下，生活才能過得有滋有味。

人生，沒有什么過不去的坎，想要做最好的自己，就千萬別和自己過不去。那些曾經的經歷，不過是生命中的一段旅程，不必太過在意，無需與自己較勁。不高估能力，勇于承認自己的不足，不強求結果，而忽略努力的過程。不為了追求完美，陷入執著。不為了一時意氣，逞能炫耀。人生真正的快樂，從不是不知節制地向外追求，而是能不斷向內探索，守好內心的富足與安寧。