上海
人為什么會春困？
首先，是人體陽氣不夠用了。
人體從寒冬走來，已消耗不少陽氣，陽氣庫存已經不多。再者，隨著氣溫的升高，濕度增大，晝長夜短，人體的代謝會逐漸增加，需要消耗更多的氣血。
其次，還有濕氣拉后腿。
一個是外界環境的濕：春天本來雨水偏多，濕度大，中部有梅雨季，南部有回南天；
一個是內環境的濕：冬天脾胃的血供充足，消化良好，春天氣血往四肢、體表散發，飲食習慣不變的情況下，脾胃虛弱怠工，脾虛生“濕”，內濕由此而生。最后，有些人鬧春困，與夜晚的失眠有關。
在中醫看來，失眠的主要原因是臟腑機能紊亂，陰陽失調。
總之，以上三者疊加，使得腦部氣血虧少，能量供應不足，自然眼澀神昏，不打瞌睡都難！
養生的根本在脾胃
脾胃有問題，不但影響食欲、睡眠、情緒，時間長了，還會引起器質性疾病。相反，脾胃健運，能讓身體氣血充足，保證各個器官有條不紊地工作。
脾胃是人體氣機升降運動的樞紐，脾主升，胃主降，倘若這個順序錯亂或其平衡被打破，就會招致脾胃病，甚至變生其他疾病。
脾與胃在生理上息息相關，在病理上也相互影響。胃功能不好，必然會影響脾的運化，所以臨床上患者往往同時出現食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀。人體的生命活動有賴于脾胃輸送的營養物質，是生命健康的軸心力量。
脾臟是五臟之一，居于中焦，在膈之下、胃之左。中醫講的脾，與現代醫學的脾臟不同。
中醫主要從生理功能、人體作用等方面認識脾，強調脾是人體消化、吸收食物的重要臟器，所以稱其為“氣血生化之源”“后天之本”，生命活動的延續和精、氣、血、津液的化生和充實，均有賴于脾主運化的生理功能。
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