導語：做好胃炎預防工作，這就要求我們弄清胃炎的病因，這有利于從生活上預防胃炎。應該有將近80%的人有胃病，這個跟我們生活的節奏和生活的習慣有很大的關系，胃病已經是影響我們生活質量的一個重要的病癥，現在我們將了解胃炎的病因和預防。

一、胃炎與吸煙喝酒有關？胃炎的4大誘因要警惕

1、許多病人因為不注意環境而感染了一些細菌。

它們大多通過病人吃的食物進入人體。幽門螺桿菌（helicobacterpylori）常見，是導致胃炎的主要因素之一。因此，患者在生活中最好注意環境衛生，飯前洗手，餐具要定期消毒，避免細菌長期滋生。

2、吸煙

長期吸煙的人不但對肺有傷害，更容易患胃炎。如果已經發生胃炎，最好及時戒煙，避免疾病復發。

3、藥物作用

有許多藥物含有激素。這些藥物使用后，會對胃黏膜產生影響，有時還會損傷胃黏膜，胃炎自然會發作。除此之外，其他一些藥物也可能對胃或胃黏膜產生負面影響。因此，在服藥前要了解藥物的副作用，避免藥物對身體的影響。

4、飲酒

長期飲酒也是導致胃炎的主要因素之一。酒精容易損傷胃，刺激胃。很多情況下，胃黏膜不能有效保護胃壁，使酒精被胃吸收后會引起胃痙攣和病理改變。有胃病的人不要飲酒，酒精會增加胃的負擔。

二、如何預防胃炎？預防胃炎注意這3點

1、要預防胃炎，首先要注意養胃。

為了養胃，你需要改善飲食習慣。如果你有良好的飲食習慣，你可以逐漸地保養你的胃。首先，我們要保證按時吃飯。三餐規則很重要。規律飲食能有效改善胃功能。另外，為了避免吃辛辣食物，這些食物會直接損傷胃黏膜，很可能對胃造成繼發性損傷。

2、戒煙戒酒是必要的

因為大多數胃炎患者都受煙酒的影響。如果不戒煙，酒精很可能繼續加重胃炎的癥狀，從而無法進行有效的治療。相反，它可能使胃炎持續發作，最終發展成更嚴重的胃病。

3、在飲食上要多加注意。避免進食油膩，辛辣的食品。要多吃些易消化的。本身因為寒氣多引起的膽囊收縮功能下降,出 現膽囊炎,膽不好則膽汁容易逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的癥狀,所以食生冷水會肚子不舒服

諸君可以了解一下，或許你正是契合這個情況，既然曉得了膽囊是問題的所在，就不能聽之任之，隨它去了，而是還要好好的善待它，就是愛護自己，空閑的時間不妨到到農村的鄉間地頭特別是溝渠附近采摘點灌南苦菜，把里面一些雜質去掉，燒點湯，擱些紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，以后吃飯要注意節制，不要暴飲暴食，少吃為了以后能多吃點，這筆賬應該會算的。另外不要太遲的休息，盡量早睡早起那樣身體才好，精氣神才足。

結語：胃炎的主要原因是幽門螺桿菌感染。因此，胃炎患者要想控制胃炎，可以從細菌入手。現在殺死幽門螺桿菌的方法很多，但患者需要積極配合，堅持治療才能達到效果。經常喝這款茶就會起到殺死幽門螺桿菌的目的，具有很明顯的效果。