這個(gè)號(hào)寫別人的故事也記錄自己的生活

01

我發(fā)現(xiàn)自己容易焦慮和易怒，這應(yīng)該是由來(lái)已久，只不過(guò)現(xiàn)在更加能正視。

首先我認(rèn)為自己的焦慮并不是惡的表現(xiàn)，也不是想要傷害別人、為難自己。

我也深知陷入負(fù)面和低落的情緒無(wú)濟(jì)于事，可一遇上事這兩種情緒總是先入為主，理智和平靜后來(lái)居上。

我不明白這是為什么？我沒(méi)有嘗試用心理學(xué)來(lái)解剖，但直覺(jué)告訴我：我總是在擔(dān)心，總是在害怕，我的心總是充滿著不安全感，在現(xiàn)實(shí)世界我的獲得感太少了。

我知道自己情緒問(wèn)題的原因大致出在哪里：努力后獲得的報(bào)酬少之又少，不穩(wěn)定的工作，未來(lái)的方向也特別迷茫，再加上生活中的另一些煩事。

但其實(shí)我已經(jīng)慢慢接受了這一切，感覺(jué)自己漸漸看開(kāi)了，再也沒(méi)有了那種不知所措的無(wú)力感和困惑感。

因?yàn)樵僭愀?，我也生活得不錯(cuò)，雖然不是大富大貴。

雖然工作和前途動(dòng)蕩，但我交付著責(zé)任和用心，甚至將來(lái)也可以此謀生。

雖然收入少，但我也一直開(kāi)辟其他增收途徑，加起來(lái)數(shù)字也讓人接受，雖然身心疲憊。

我閱讀，我寫作，我旅游，我做的每一件事都在稀釋人生的傷痛。

有時(shí)我覺(jué)得焦慮易怒的背后應(yīng)該是一顆玻璃心在作祟。

但現(xiàn)在我覺(jué)得這些低落和負(fù)面的情緒是因?yàn)樘^(guò)堅(jiān)信一切美好會(huì)降臨，而忽視了無(wú)常和創(chuàng)傷也是生活本來(lái)的面目。

或者說(shuō)我對(duì)周遭的一切有著強(qiáng)烈的掌控欲，一旦失控或是不在我掌握的能力范圍內(nèi)了，我就開(kāi)始抓狂。

每一次風(fēng)平浪靜后，我總會(huì)理智不少，但肯定沒(méi)有完全明白過(guò)來(lái)。因?yàn)橛忠淮闻錾鲜裁词?，我還是會(huì)一點(diǎn)就著，在原地分分鐘爆炸。

當(dāng)自己意識(shí)到的時(shí)候，只想分分鐘找到破解的方法。當(dāng)然這絕對(duì)不會(huì)一蹴而就。

但此刻的我正在用心尋找原因，用心剖析自己，這就是一切轉(zhuǎn)好的開(kāi)端。

02

我的心敏感又細(xì)膩，對(duì)美好的事物容易上癮，我單純地認(rèn)為世界也如此單純。所以當(dāng)破碎、失望、貪婪和其他丑陋的一面放在我面前時(shí)，我是萬(wàn)萬(wàn)接受不了的。

無(wú)法忍受了，就只剩下憤怒；無(wú)力改變了，心情只能低落。

我對(duì)這個(gè)世界的理解和接受方式有問(wèn)題。

我的世界和這個(gè)世界格格不入。

他人的世界不是我眼中的世界。

但無(wú)論誰(shuí)的世界都有缺憾、都有丑陋，都有無(wú)能為力，哪怕有些人光鮮亮麗，哪怕他們身居高位……

所以當(dāng)我孜孜不倦地走在與美好奔現(xiàn)的路上時(shí)，前方總有不確定的暴風(fēng)雨，總有事與愿違的無(wú)奈，總有無(wú)法預(yù)料的無(wú)常，總有無(wú)法改變的無(wú)力……

告訴自己這正常。

不要再因?yàn)閯e人沒(méi)有按照自己的想法來(lái)就憤怒，而應(yīng)該反思他為何會(huì)一直這樣，自己給過(guò)他什么錯(cuò)誤的暗示；

透過(guò)那些丑陋破碎，無(wú)常遺憾的一面，更應(yīng)該識(shí)得人性不僅是美好的，更是陰暗自私的；

手中能掌控的其實(shí)很少，有些事在努力后選擇順其自然，不用太糾結(jié)，不用太在意。人生本質(zhì)上沒(méi)有好壞之分，有時(shí)是山重水復(fù)，看似無(wú)路，實(shí)則是柳暗花明，又有一方好天地。

生命是動(dòng)態(tài)發(fā)展的，人生是流動(dòng)變化的，人生不會(huì)圓滿，但一定能擁有。

陰晴圓缺，悲歡離合，喜怒哀樂(lè)。

有時(shí)完整的失去會(huì)帶來(lái)更踏實(shí)的心安，有時(shí)得到會(huì)伴隨著痛苦的代價(jià)。

有時(shí)困難中會(huì)孕育著新生的希望，有時(shí)在縱情享樂(lè)中往往危機(jī)四伏。

所以對(duì)外界不要有太深的執(zhí)念和共情，一切皆常態(tài)，自然面對(duì)，心意清澈皆自由，不要妄圖掌控一切，也不要被外界輕易左右。

03

所以給自己理一下思路：

沒(méi)有完美的世界，有陽(yáng)光的地方也總會(huì)有陰暗的角落，華麗背后總會(huì)有丑惡和不堪；

沒(méi)有完美的個(gè)人，我無(wú)法拋開(kāi)遲鈍和平庸，有時(shí)還感性狹隘，性格上有許多不足。其實(shí)有些情緒的暴露正是我的需求所在，所以理智不可能完勝，只有正視和接納，記住不要試圖控制，不要想著占有，別人沒(méi)有按照我喜歡的方式去做也別指責(zé)，更不值得發(fā)怒。

沒(méi)有完美的結(jié)果，只有波折起伏的過(guò)程。任何事情脫離自己的預(yù)期都正常。走過(guò)坎坷和不順都是人生的必經(jīng)之路，不要放大創(chuàng)傷。相信已經(jīng)歷過(guò)最大的不幸，不要預(yù)支焦慮，順其自然。

工作沒(méi)有高低貴賤之分，所謂好壞也是人為劃分的，工作是用來(lái)養(yǎng)家糊口，用來(lái)安身立命，能夠給自己帶來(lái)切實(shí)利益的都是好工作。

保持開(kāi)放接納的心態(tài)，保持對(duì)新事物的好奇和對(duì)生活的探索，包容自己，成全他人。

04

最后我用三毛的一段話來(lái)做結(jié)尾：

“生活，是一種緩緩如夏日流水般的前進(jìn)。

我們不要焦急。

我們?nèi)畾q的時(shí)候，不應(yīng)該去急五十歲的事情。

我們生的時(shí)候，不必去期望死的來(lái)臨。

這一切，總會(huì)來(lái)的。

我要你靜心學(xué)習(xí)那份等待時(shí)機(jī)成熟的情緒，也要你一定保有這份等待之外的努力和堅(jiān)持。”

感謝您讀到這里！愿我們心智進(jìn)化！

生命就是一份厚厚的禮物，只是有些人先拆到了驚喜，而有些人只是多遇了幾場(chǎng)虛驚，多淋了幾場(chǎng)雨，相信來(lái)日自有相贈(zèng)。