張靜初，45歲，跑齡10年；

鄭秀文，52歲，每天8公里；

劉嘉玲，59歲，跑齡30年；

周潤發，69歲，每天5公里；

趙雅芝，71歲，跑齡60年；

張藝謀，74歲，每天5公里；

從明星到我身邊越活越來勁兒的人，跑步儼然成了標配。

作為比其它運動、健身形式更省事的鍛煉和解壓方式，當贅肉隨著暢快的汗水、耳畔的微風煙消云散，真的是超治愈。

我雖然因為各種各樣的借口，沒有像明星們那樣自律，但嘉玲姐說的“有效美容”，我在堅持跑步的時期，親證是句大實話。尤其是人到中年，無論臉還是身材都在全線垮塌，動起來后，發現“面相”真的還可以變一變。

無需復雜的裝備，只要一雙合腳的好鞋，你就可以動起來。

推薦一雙明星們大愛的跑鞋給大家——Sacha跑鞋，我這次出差就穿它出的門，日行兩萬步還健步如飛。

它超輕。

也就是普通跑鞋的一半重量。給小美買了雙上體育課穿，她說“腳丫減負成功”，800米測試都不那么怕了。

它超軟彈。

EVA發泡+橡膠鞋底，穿鞋的至高體驗“踩屎感”，上腳的瞬間它就給的足足的。

一腳踩下去，就能感受到從腳底傳來的回彈力度，會讓你變得很輕盈很輕盈~

它超護腳。

雙密度中底+鞋跟柔軟減震+硬實前掌，可以給腳踝提供有力的支撐、緩沖、推進力。

網眼賈卡鞋面，包裹感一等一，透氣性十足十。

它超好看。

男女同款，配情侶鞋、親子鞋出街，潮帥潮帥的。

完全不用擔心像一般運動鞋那樣顯腳大，輕輕巧巧，走路帶風，青春感滿分。

好鞋價格自然不便宜，Sacha作為源自1909年的歐洲品牌，旗艦店的價格是1080元1雙。

我們寵粉內部開團價，只要149元！

6色可選，部分顏色已經開始斷碼缺貨，大家拼手速。

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

日本原產的MY臍帶血眼霜，目前高光款已經售罄下架了，不可能再補到貨了，因為是品牌撤出中國市場僅存的一波余糧。

粉光眼霜還有少量庫存，能搶到的姐妹拼拼手速。

人老先老眼，我至今記得30歲時，在眼尾看到第一波細紋時的大觸動。

好在日復一日堅持護理，時間證明，到底是跑贏了同齡人，甚至有小我許多的妹妹們。

經驗之談，日本的護膚理念真的猛且有效，MY眼霜就是活生生的例子。

MY是日本著名的實驗室品牌，擁有百人的專業研發團隊，有著45年專研敏肌養膚的經驗，在東京有自己的Y美院線。

它家大名鼎鼎的臍帶血眼霜，不僅從豬胎盤中提取蛋白、從昂貴的突厥玫瑰里提取有效成分，還同時添加了雙重活性黃金膠原肽，能夠同時對眼周實現緊致、淡化紋紋路路、黑眼圈，越早用，K初老的效果越明顯。

MY一向以高效、純凈出名，眼霜中不含任何刺激性成分：沒有激素、色素、香精、酒精、礦物油、防腐劑、致痘風險成分……敏敏肌姐妹放心用。

在日本，這款眼霜售價折合人民幣要近300塊。

目前粉光79元清倉價庫存還有少量，效期到26年2月，趕緊拿下！

現在+0.01元還再送11件套全家福禮包！相當于到手12件！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

紫外線越來越強，防曬成了每天都有姐妹催推薦的剛需。

不得不說，現在防曬產品真的是越做越卷，我都換成了養膚級的。

比如韓國的夢麗多日，2015年的純物理防曬老品牌了，敏敏肌、孕媽媽、哺乳期、小朋友都可以用的安心防曬系列，董潔直播間賣得超火。

像這個防曬棒，大于6月齡的寶寶都可以用，我和女兒周末春游都是涂它，放心親近大自然，SPF50+、PA++++，不怕曬黑曬傷。

這種水滴型的防曬棒形式，我還是頭回用，非常貼合皮膚，比用手涂抹快又舒服。小朋友還特別能接受，覺得像做抹香香游戲一樣。

它能達到12小時防曬時效，不粘手、不假白，一天不用補涂。

而且里面還添加了極地冰川水和7種嫩芽提取物，曬前補水、曬后舒緩，皮膚大夏天也不用受暴曬的苦。

SPF30、PA+++的夢麗多日防曬乳，日常紫外線沒那么強的時候就用它。

成分美修查詢全綠通過。

涂手、抹胳膊、腿兒，水潤潤的膚感一流。

小Tips分享給大家：記得不要大圈圈涂開，用手往四周推開就OK了，這樣不會破壞防曬物質成膜，成膜會更均勻更快。

這次小羊連防曬氣墊都為愛美的小朋友、大朋友們備上了，SPF43、PA+++的純物理防曬神器，里面有三重沙棘精華+多種維生素添加。

還能滿足小女生想學媽媽化妝的儀式感。

洗澡澡的時候，溫水就可以順便洗干凈了，都不用專門卸妝。

像這種全家可用的防曬產品，也是每天護膚的必備步驟，完全可以趁團購多囤幾支。

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

官旗129.9元1瓶的AMAM香氛沐浴露，39元3瓶的開團羊毛，誰還沒有去搶？不是臨期貨，都是新鮮日期哦！

巴黎斬男、琥珀之鑰、游子吟香、浮靡之水、蘇里南檸，你真的要親自聞聞法國殿堂級調香師調出來的自然迷人香。

不愛用香水的朋友，可以繼續保有這個權利，因為用AMAM洗完澡澡，你們就已經足夠誘人了~

每次用它們洗澡真是快樂，泡沫輕輕按摩就綿密豐富，關鍵是一沖即凈，不會膩膩歪歪。

洗完身體滑滑的潤潤的，一點都不會緊繃，鉆進被窩里，你就是干凈清爽又香噴噴的小可愛~

3瓶可以任意組合搭配，全家人都可以來參選自己喜歡的香型，1瓶500ml只要13塊！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

正品mimimo兒童短袖T恤還有沒搶到的嗎？我們辦公室有個大聰明，一口氣拍了16組，打算囤了作為六一禮物，到時候送給兒子幼兒園班上的同學，1件13.3元，比買一些小玩意兒實用多了。

mimimo專柜價平時是賣207元3件，這次是因為品牌方資金周轉，我們才搶到一點清倉價出的貨。

純棉、環保水印印花，不掉色，當睡衣穿都舒服。

50個款式（男寶25款，女寶25款），只需要備注男/女寶，省去自己挑花眼（所有花色鏈接詳情里都有，不放心的話可以先過一遍），已經收到T恤小伙伴的表示，拆袋絕對大驚喜！

孩子長得快，T恤可以拍大一碼，穿得久一點，還可以疊穿，特別韓式潮范兒。

孩子小的話，可以多拍幾個碼，囤著慢慢穿，這樣的價格，以后真的遇不到了，主打一個多買多賺，孩子怎么造都不心疼！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

多少羊粉和我一樣，會因為一種味道，愛上一間酒店？

我對酒店的氣味真的特別敏感，好的酒店都有獨有的香味。

威斯汀是清爽溫柔的白茶香，就像雨后夾雜著青草氣息；

希爾頓的味道很小眾，我稱之為純凈又溫暖的“極簡風”，有位不喜歡香薰的朋友，說每次入住，都會覺得心曠神怡；

萬豪是花香配柑橘的優雅和清冽，聞到它，就仿佛置身于大溪地的微風里；

洲際酒店的香味，帶著異域風情，悠遠沉穩的檀香，略帶泥土芬芳，廣闊悠遠如晚風拂面。

我經常想，這些味道要是能搬進我家多好。這話被懂香的閨蜜記在了心上，送了我一整套宋朝，集齊了我大愛的幾款香型！

是我喜歡的無火香薰，完全不用擔心安全問題。打開瓶蓋放上藤條散香就可以，喜歡濃的話，就多放兩根，喜歡淡的話就少放。

進口的黑胡桃木蓋瓶，咖啡木質紋理，真的是放在家里任何一個角落，都會為家居格調升級。

我在門廳、客廳、書房都有放，進屋的瞬間，一整天的疲憊都被治愈了，人瞬間松弛下來。

同事家戶型不通風，做完飯屋里總還悶著飯菜味，聽我在辦公室總是夸宋朝，也入了幾瓶，現在她家的主調切換成了淡雅清香，心情不知道有多好。

宋朝的香料原料都是來自于自然萃取，完全不會像很多香薰那樣，聞著頭暈。

他們請到的聯合調香師，是祖瑪瓏的首席調香師Fran Brown。原料來自瑞士百年香料世家，也是香奈兒、寶格麗、古馳等奢侈品香水的供應商——芬美意集團。

宋朝有線下實體店，也有官旗，一瓶香薰的日常售價在200+，我特地聯絡到品牌，為大家談下了開團福利！除了閨蜜送我的幾大五星酒店同款香，還有季節限定的春日櫻花和宋韻點茶龍井香！

價格同樣是限定的專屬鉅惠，“比香還香”！只要59元1瓶！

現在任意選2瓶，即可加購1盒宋朝香薰小蠟燭+禮袋，自用、送朋友做伴手禮，不要太香！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

在健身、瑜伽的路上，我將“差生文具多”這條鐵律貫徹得淋漓盡致，但也正是因為我冤枉錢花過無數，可以讓我的羊粉姐妹們省下更多鈔票，只買對的，不買貴的。

你可以不去買一百多一雙的瑜伽襪，因為這雙29.9元的絕美五指襪，足夠讓你體會到腳趾活動自如的SPA感、全掌點抓力的穩定加持、柔軟透氣如第二層皮膚的舒適。

腳背的綁帶式設計，有穿芭蕾舞鞋的優雅。工藝復雜的高成本點子紗，讓襪子的色彩更豐富。

不愛穿鞋的小美，會在家里做地板襪穿它，老母親再也不怕她打滑摔跤，并且一起加入了不穿鞋陣營，舒~服~真的是讓人看到就覺得高興，忍不住做下拉伸動作的襪子呢！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

我有個農科院的朋友，經常給我家帶點他們研究所的果蔬，那真是我們餐桌的幸福時光，所以但凡我們能聯絡到農科院的食材，那我都是要親自盯對接。

這次開團的櫻桃小番茄，是云南農科院研發5年的成果。露天種植、蜜蜂授粉、不打藥不催熟、維C含量是普通小番茄2倍！

小番茄甜度、皮的薄厚天差地別，都直接決定了價格和口感的高下。

這次我們吃番茄能吃出冰淇淋的軟糯快樂，皮薄到洗的時候都要小心翼翼，辦公室平時對小番茄興趣缺缺的妹子，一口氣吃一盒，根本停不下來！

秒殺價2盒立減10元，4盒立減20元！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

我家冰箱里永遠會備有幾盒披薩。做早點、當加餐、招待女兒的同學們……加熱幾分鐘搞定，平底鍋、空氣炸鍋、烤箱、電餅鐺……哪個順手用哪個，對廚藝零考驗。

我回購最多的是漢帝，在武漢做了25年的老品牌，專注西式快餐。配料表干干凈凈，沒有亂七八糟的添加和來路不明的食材，小朋友可以放心吃。

餅底是低溫天然發酵、牛奶和面的，芝士是妙可藍多的，肉粒是大塊大塊的……而且他們研發的披薩，是低吸油率，不會一吃一嘴油！

外面幾十塊一個披薩，我們開團的7寸大小，59.9元可以買到5盒！我每次都是5種口味一起入，偏愛芝士、雞肉、牛肉的小伙伴，還可以選其它搭配，現在+0.01元加送一盒的還有少量名額，相當于到手10塊錢1個披薩！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

蝦滑也是我家必備的偷懶食材，沒空處理活蝦，又想吃到好蝦肉的時候，直接把蝦滑往清水里一煮，涼拌都好吃，低卡高蛋白，我減脂期大愛！給孩子做湯、煮面的時候放一點，鮮掉眉毛。

買蝦滑大家一定要看配料表，市面上的蝦滑，大多都靠魚糜、肉糜充數，原海新港蝦滑用的是Ding級青蝦、2S活蝦現剝、手工錘打制成，直接能看到蝦仁。

現在下單，還有加1分錢限購1包的活動，不拍不發，這個便宜一定記得撿，算下來1包蝦滑只要6塊多！

點擊查看更多詳情，購買鏈接在這里——

任何團購問題，都可以加店長微信

買得放心！

今年的首場飾品直播終于來了！泰國金泰珠寶旗下全球連鎖品牌MGS，全國一線城市均有門店。這次直播，給大家挑選的款式也是非常豐富，有適合出席重要場合的限定系列、經典百搭的金屬系列、優雅知性的珍珠系列、新中式的天然寶石系列、異域風情的琺瑯系列.....設計十分出挑，很多還是明星同款！無論是日常佩戴，還是要參加聚會、婚禮，都能讓你挑到滿意的！

這次咱們視頻號首播我們跟品牌方爭取到的優惠力度也相當給力，唯一的缺點就是庫存不多，心動的羊粉們一定要預約！預約！預約！