肝臟是人體的重要器官，春季正是養(yǎng)肝護(hù)肝的關(guān)鍵期。在我們身上，有兩個(gè)護(hù)肝穴，能讓肝臟的養(yǎng)護(hù)事半功倍。每天揉一揉，肝臟舒服了，人才能更健康。

一定要記住的兩個(gè)護(hù)肝穴

護(hù)肝第一穴：太沖穴

位置：足背部第一、二趾間隙的后方凹陷處。

功效：疏泄肝氣，治療所有與肝郁氣滯有關(guān)的疾病，比如抑郁癥、焦慮癥。

按摩方法：拇指指尖對(duì)太沖穴垂直按壓，每次按壓5-10分鐘，每分鐘按壓15-20次，每次按壓有酸脹和發(fā)熱感為宜。

護(hù)肝第二穴：大敦穴

位置：采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，大拇趾(靠第二趾一側(cè))甲根邊緣約二毫米處。

功效：緩解肝火旺盛引起的目眩、腹痛。

按摩方法：每日睡前用熱水泡腳，每次按壓持續(xù)7-8秒，慢慢吐氣，重復(fù)10次左右。

兩類人需要多按揉

指甲發(fā)白的人

若指甲出現(xiàn)發(fā)白、薄且軟的現(xiàn)象，有可能預(yù)示著肝臟和肝經(jīng)存在問題。

中醫(yī)認(rèn)為肝主筋且其華在爪，指甲作為筋的延伸，其外觀可視為肝經(jīng)氣血及肝的精血狀態(tài)的直觀體現(xiàn)。

眼睛干澀的人

肝開竅于目，眼睛干澀、流淚等癥狀在臨床上屢見不鮮，且病因多與肝有關(guān)。

● 如肝陰不足，無法滋養(yǎng)眼睛，便會(huì)出現(xiàn)眼干的癥狀；

● 而肝氣郁結(jié)、肝火上亢，則可能導(dǎo)致迎風(fēng)流淚。

針對(duì)此類癥狀，常采用滋補(bǔ)肝血、補(bǔ)肝陰或平肝風(fēng)等治療方法。

注意

肝主筋且主筋膜，因此，人體行動(dòng)出現(xiàn)問題，很可能是肝出現(xiàn)了狀況。

情志方面亦是如此，疑慮重重、猶豫不決等表現(xiàn)，往往也與肝的功能異常脫不了干系。

來源：養(yǎng)生中國(guó)

【版權(quán)說明】

免責(zé)聲明：我們尊重原創(chuàng)，主要目的在于分享信息，無任何商業(yè)用途。版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)告知我們，我們將在24小時(shí)之內(nèi)刪除。