陰陽糾纏，萬病繚亂。

缺乏火眼金睛，看不到本質，就會被眼花繚亂的表象迷惑。

天下無病，只有缺氧，導引術輕啟吹噓呼吸，八段錦打開眾妙之門。

一、 不是氣亂就是氣虛

《黃帝內經》早有定義，百病生于氣。

道醫認為，人體的問題，絕大部分，不是氣亂，就是氣虛。

現代科學的研究，細胞對于氧氣的需要，遠遠超出了我們一般人的認識。

細胞長期處于缺氧狀態，則會導致免疫力下降，繼而引發一系列的問題。

二、 此缺氧非彼缺氧

許多人可能茫然，缺氧？我怎么沒感覺呢？

咱們今天說的，可不是跑快了喘不動氣的表象，而是指在細胞內部的隱性缺氧。

2019年，諾貝爾生理學與醫學獎，授予了在細胞感知、適應氧氣變化的創新性發現

不夸張地說，你能想到的大部分病患，都跟慢性缺氧脫不了干系。

三、 針灸祛病點穴傷人

能用氣養生，就能用氣殺生。

中華武術中，有一門點穴的功夫，可以立竿見影，血濺當場，也可以延時起爆，傷人與無聲無息。

通過巧妙的手法，破壞氣、血、筋的內在平衡，造成局部的痹癥。

穴位缺血缺氧，時間一長，小痹就成了大瘀，所屬臟腑功能失調，組織衰竭壞死，惡性循環、性命堪憂。

四、 臟東西喜歡無氧

活的組織，喜歡有氧，臟的東西，喜歡無氧。

各位看官，我們平時工作忙碌，頻頻呵欠就是大腦在發出警報，缺氧了！

大家平時都是淺呼吸，肺臟的大部分空間，都儲藏著廢氣。

可想而知，身體內部的細胞深層，已經缺氧到渾渾噩噩的程度。

陰陽互根，臟東西非常喜歡二氧化碳，越是無氧環境，它們生長得越是活潑。

五、 真人導引吸之以踵

改變呼吸模式，就可以重新建立身體內環境的平衡。

跑步也行，打拳也行，跳舞也行，踢球也行……

那我干脆吸氧氣罐好不好？當然不行！

大家還記得以前，流行高壓氧養生，結果后續出來一大堆的問題。

莊子有句話，“真人吸之以踵”，修煉的真訣，深沉悠遠的呼吸，你細品！

六、 吹噓呼吸導引術

身體的奧秘，早就被咱們老祖宗，研究透了。

調理身體，最簡單的方法，深吸氣，就管用。

當工作疲勞了，找個空氣清新的地方，盡量排出體內的廢氣。

參加過線下的粉絲，可以把三口氣放在大八的前面，作為預熱。

如果你懂點吹噓呼吸，那就更厲害了。

大河前面推薦的十六錠金，很多粉絲都受益匪淺，祖先的智慧，足以彪炳史冊。

七、 妙手回春八段錦

導引加呼吸，也是一個提升體質的捷徑。

古法八段錦，一招一式，都有對應的調理經絡。

此時，配合呼吸，就能有針對性地改善所轄的臟腑功能。

閉氣攻病是古人推崇的方法，有試過的，冒個泡說說效果。

八、 天下無病皆有轉機

倘若不懂養生，身體就會被慢慢掏空。

危險日日累積，到了撐不住的年齡，突然間就會百病纏身。

這時候，不要慌，還沒到最后的關頭，也許只是身體缺氧了。

及時調理，喚醒那些迷茫的細胞，天下無病，一切皆有轉機！