春季在高速上連續(xù)行駛易困乏

駕駛?cè)说拇竽X處于“待機模式”

雙眼卻處于“關(guān)機模式”

這就是行車中極其危險的

疲勞駕駛！

男子駕車帶著一家四口在高速公路上行駛時，因疲勞駕駛向右偏離車道，最終撞上一輛正常行駛的危化品運輸車。所幸一家四口都系了安全帶僅副駕和后排人員受輕微傷。

高速公路上，駕駛?cè)艘蚱诜咐Т蛄艘粫侯驮谶@短暫時間內(nèi)，車輛從第一車道一路向右偏離，徑直撞上第四車道一輛重型貨車，所幸無人員傷亡。

駕駛?cè)笋{車在高速公路上行駛時，因犯困“打了個盹兒”，導(dǎo)致車輛撞上施工區(qū)放置的錐桶，所幸并無大礙。

疲勞駕駛危害極大

容易讓駕駛?cè)耸?/p>

對車輛的控制

尤其是在高速公路上

稍有不慎便會引發(fā)交通事故

疲勞駕駛的危害

? 駕駛?cè)似跁r，會出現(xiàn)視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發(fā)脹或有精力不集中、反應(yīng)遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現(xiàn)象。

? 駕駛?cè)颂幱?strong>輕微疲勞時，會出現(xiàn)換擋不及時、不準(zhǔn)確的情況。

? 駕駛?cè)颂幱?strong>中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至?xí)洸僮鳌?/p>

? 駕駛?cè)颂幱?strong>重度疲勞時，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠現(xiàn)象，嚴(yán)重時會失去對車輛的控制能力。

如何避免疲勞駕駛？

01

開車前一天要保證充足睡眠，不要熬夜，行車時可以偶爾開啟窗戶通通風(fēng)。

02

科學(xué)安排行車時間。凌晨和下午3時至4時是人體最易犯困的時候，盡量避免在這些時間段開車。

03

注意勞逸結(jié)合，白天連續(xù)駕駛時長不要超過4小時，駕車時長達(dá)4小時要停車休息至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時長最好不要超過2小時。如果是在高速公路上行駛，最好1.5小時至2小時到就近的服務(wù)區(qū)休息一下。

04

長途駕車出行時，盡量找一名搭檔輪流駕駛。

05

避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸。

06

若行車途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在就近的服務(wù)區(qū)停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路。

高速行車

務(wù)必打起十二分精神

切不可疲勞駕駛

一定要在疲勞感產(chǎn)生之前

進(jìn)服務(wù)區(qū)休息調(diào)整！

來源： 蘭州公安交警

● 監(jiān) 制：杜金植 ● 編 審：李欣君

● 責(zé)任編輯：張隴霞 ● 編 輯：李姿霖