天津
血氧飽和度=血液里的氧氣滿(mǎn)載率！
健康人靜息狀態(tài)：95%-100%（動(dòng)脈血）
?低于95%＝身體開(kāi)啟一級(jí)警戒
跌破90%＝立刻就醫(yī)別猶豫！（全身細(xì)胞在窒息?）
自測(cè)冷知識(shí)：
?手指冰涼測(cè)不準(zhǔn)→搓熱再夾血氧儀
?美甲鑲鉆會(huì)干擾→裸甲測(cè)量最靠譜
?老人/呼吸疾病患者→夜間血氧最易偷降！
缺氧暗號(hào)自查：
?嘴唇發(fā)紫像中毒皇后
?指甲床泛藍(lán)堪比阿凡達(dá)
?頭暈+心跳亂碼＝大腦在喊SOS
救命冷知識(shí)：
?血氧暴跌5%=實(shí)際供氧量少20%！
?熬夜刷手機(jī)血氧會(huì)悄悄掉2-3%
?側(cè)臥比仰臥血氧高（打呼人群必學(xué)！）
高危人群清單：
?長(zhǎng)期吸煙老司機(jī)
?鼾聲如雷者
?高原旅行特種兵
建議床頭常備血氧儀
急救姿勢(shì)：
發(fā)現(xiàn)血氧低于93%→
?立刻開(kāi)窗深呼吸
?采用“趴睡體位”（改善肺部通氣）
?撥打120時(shí)同步報(bào)血氧數(shù)值！
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