春分雨腳落聲微

柳岸斜風帶客歸

今天17時01分

我們迎來二十四節氣中

一個欣欣向榮的節氣

春 分

這一天

晝夜均分，寒暑相平

“春分”的到來

也標志著春天的正式到來

春光明媚，春色漸濃

這天氣也是很給力

氣溫止跌回升，一路走高

晴朗升溫

將成為本周煙臺天氣的主旋律

煙臺市區：20日白天，晴到少云，西到西南風4～5級陣風6級，最低氣溫4℃，最高氣溫19℃。

21日，晴，偏西風4～5級，11～20℃。

22日，晴，偏西風3～4級，13～23℃。

煙臺各區市：20日白天，晴到少云，西到西南風，沿海及內陸4～5級陣風6級；最低氣溫，沿海4℃，內陸3℃，最高氣溫，沿海19℃，內陸20℃。

20日夜間到21日白天：晴到少云，偏西風，海面6級，沿海及內陸4～5級陣風6級，5～22℃。

21日夜間到22日白天：晴到少云，偏西風，海面6級，沿海及內陸4～5級陣風6級，8～25℃。

未來7天煙臺天氣預報

龍口

進入3月

惱人的春季花粉過敏期又來了

如果出現眼睛奇癢、鼻子堵塞、

眼淚嘩嘩流等癥狀

你可能不是感冒了

而是花粉過敏

春季花粉過敏可持續至5月

防護四字訣需掌握

春季花粉過敏一般會持續至5月，主要表現為以鼻結膜炎為主的一系列癥狀，包括流鼻涕、打噴嚏、鼻子癢、鼻子堵、眼睛癢等。花粉主要通過呼吸道、黏膜及皮膚等渠道進入人體，有何有效防護？花粉過敏防護四字訣需掌握。

1.躲：遠離過敏原

花粉過敏癥患者要及時關注花粉監測預報，過敏指數較高時段減少戶外活動。在干燥、溫度高、風大的天氣，尤其是中午前后花粉指數最高的時段，減少外出。

2.防：做好物理防護措施

外出時全副武裝，居家防護也不能放松。戴好口罩、眼鏡，全副武裝，穿長袖衣物，減少接觸花粉的幾率。居家保持室內衛生，適當通風，盡量不要在室外晾衣服、床單等，可在家準備一臺空氣過濾器，一定程度上降低花粉濃度。

3.護：皮膚過敏不要隨意抓撓

如發生過敏，需保持皮膚完整性。洗澡時不用力搓洗，發病時不抓撓，如發生皮膚脫屑時可用潤膚加強保濕，滋潤皮膚，穿衣建議選擇柔軟的貼身衣物。

4.吃：多吃維生素C豐富的食物

若處在過敏高發區，易過敏人群可提前遵循醫囑服用抗組胺類藥品。此外，在飲食上多吃維生素C豐富的食物，少吃甜食及刺激性食物。

目前春季花粉過敏季已到來，防護口訣需記牢，癥狀嚴重者要及時就醫。除了用藥之外，保證充足睡眠，飲食營養均衡，多參加鍛煉，提高自身免疫力，也可有效降低過敏風險。

春已至花欲開

微風正暖

愿你不負春光 奔赴熱愛

來源：煙臺市氣象局、中國天氣網、新華社