“隨著端午節(jié)到來，梅雨季也如期而至，這個季節(jié)對于一些過敏的患者很不友好。”浙江大學附屬第二醫(yī)院過敏科副主任汪慧英教授給我們講述了32歲張女士的病例，稱這些癥狀表現(xiàn)正是當前許多患者正在經(jīng)歷的煩惱。

反復(fù)鼻塞、咳嗽……每天早晨起床都像感冒

“這位患者因反復(fù)鼻塞、咳嗽輾轉(zhuǎn)難眠前來就診，一進門就描述自己每天早晨一起床就像感冒了，喉嚨癢得像螞蟻爬，還一直打噴嚏，連孩子都不敢抱。更讓她苦惱的是，家中衣柜的衣物長出一片片霉斑，連呼吸都仿佛帶著霉味。”

汪教授告訴我們，經(jīng)過敏原檢測，張女士被確診為塵螨和霉菌混合過敏。

“她的‘晨起感冒樣癥狀’本質(zhì)上是塵螨與霉菌過敏原在梅雨季高濕環(huán)境下協(xié)同作用的結(jié)果。免疫系統(tǒng)對這兩類過敏原的持續(xù)暴露產(chǎn)生過度反應(yīng)，導(dǎo)致鼻黏膜、支氣管及皮膚的慢性炎癥。”

“現(xiàn)階段這種梅雨季節(jié)的濕度超70%，霉菌孢子濃度飆升，加上塵螨繁殖加速，過敏體質(zhì)者接觸后很容易引發(fā)過敏性鼻炎、哮喘甚至皮膚炎癥。”

熏蒸+代茶飲，巧用中藥驅(qū)散“霉氣”

“推薦兩種我自己常用的中藥驅(qū)‘霉’生活妙招，第一種是熏蒸法，第二種是作為代茶飲服用。”汪教授講道。

“艾葉+蒼術(shù)熏蒸是天然的‘除濕殺菌劑’。取艾葉20克、蒼術(shù)15克，曬干，用工具研磨成粗末，置于一個金屬盆中，點燃，然后關(guān)閉門窗熏蒸30分鐘（注意防火），通風后開窗。艾葉性溫，可以祛濕散寒，而蒼術(shù)燥濕健脾，兩者合用能夠殺滅空氣中的霉菌、螨蟲，改善室內(nèi)微環(huán)境。最適用的場景是臥室、衣柜等密閉空間，每周1-2次。”

“代茶飲我自己常用辛夷花+黃芪泡茶，功效是通鼻竅，護咽喉。制作方法也很簡單，取辛夷花5克、黃芪10克，沸水沖泡燜15分鐘，代茶飲用。辛夷花的功效是散風寒、通鼻竅，黃芪補氣固表，增強免疫力，可緩解鼻癢、咽干。但要注意，陰虛火旺者（如便秘、小便短黃，常感口干舌燥、喉嚨疼痛，頻繁飲水但無法緩解，易心煩失眠）慎用，可咨詢中醫(yī)師調(diào)整配。”

從環(huán)境到習慣，全方位消除“霉”煩惱

“除濕機在夏季很重要，我常常強調(diào)一個概念，每天養(yǎng)成一個習慣就是早晨一起床先看看家里的濕度表，因為濕度就等于‘健康線’。”

“我們的目標濕度是控制在40%-60%，這個數(shù)值既能抑制霉菌，又避免過度干燥引發(fā)呼吸道不適。這里有一個操作要點，建議每天早晚各2小時定時開啟除濕器，把重點區(qū)域放在臥室（尤其衣柜）和衛(wèi)生間，并定期清潔濾網(wǎng)，防止二次污染。”

汪教授還特別提醒有呼吸慢病、過敏性疾病的患者，外出歸家講究“三步法”，切斷把過敏原帶入家中的源頭：

1

立即更換外衣：梅雨季衣物易吸附霉菌孢子，脫下后及時清洗或懸掛通風處；

2

鞋底消毒：用稀釋的84消毒液擦拭鞋底，避免將室外霉菌帶入室內(nèi)；

3

快速洗澡：汗液殘留會加重皮膚過敏風險，建議15分鐘內(nèi)完成清潔并涂抹保濕霜。

“過敏體質(zhì)者還要注意飲食避雷，并做好藥物儲備，對環(huán)境進行監(jiān)測。如芒果、海鮮等都屬于易致敏食物，建議薏米紅豆粥、冬瓜湯等健脾祛濕的食療。哮喘患者需隨身攜帶吸入劑，過敏性鼻炎患者需要常備氯雷他定等抗組胺藥。”

汪教授強調(diào)，過敏并非“不治之癥”，但它十分難纏，是需要科學管理的慢性病，通過中醫(yī)調(diào)理、環(huán)境控制和習慣調(diào)整，完全可以讓梅雨季不再“難熬”。但同時也提醒大家，如果采取這些措施后癥狀仍持續(xù)加重，建議到醫(yī)院及時進行過敏原篩查，進行治療。

掃碼添加小助手，加入患者群交流

專家簡介 汪慧英

浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院過敏科副主任，浙江省醫(yī)學會變態(tài)反應(yīng)分會主任委員；中國醫(yī)師學會變態(tài)反應(yīng)分會常務(wù)委員；浙江省預(yù)防醫(yī)學會變態(tài)反應(yīng)分會副主任委員。

本文完

未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載

排版：張彥

此內(nèi)容為醫(yī)學科普，僅供參考，不能作為診斷醫(yī)療依據(jù)

1

2

3

看呼吸

權(quán)威實用的

呼吸科普平臺