前段時(shí)間,關(guān)于“國(guó)家喊你減肥、體重管理“等話題沖上了熱搜。
那這具體是怎么回事呢?是國(guó)家管的太寬,不允許你太胖嗎?
其實(shí)并不是,而是國(guó)家不允許你不健康!
因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)表明,人胖了就容易生病,各種各樣的病都會(huì)找上門來(lái),尤其是最磨人的慢性病。
比如:常年吃藥,身體靠藥物維持,再比如:各種疾病年輕化,以前可能50歲以上才會(huì)容易患的病,現(xiàn)在20歲出頭的就很多了……
“一胖毀所有!”
都說(shuō):一白遮百丑,一胖毀所有。
肥胖,在一定程度上,影響的不僅是我們的外表(容易變老變丑),對(duì)我們的身體健康,也有重要影響。
常見(jiàn)的問(wèn)題有:“肥胖與高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病等200多種疾病強(qiáng)相關(guān),還會(huì)增加13 種癌癥的發(fā)病率?!?/strong>
特別是內(nèi)臟脂肪,有研究表明它會(huì)促進(jìn)胰島素、升高炎癥,對(duì)身體免疫系統(tǒng)都是副作用。
真的有這么可怕嗎?
我也特地咨詢了認(rèn)識(shí)的中醫(yī)朋友,對(duì)方給我打了個(gè)比方 ,很簡(jiǎn)單,可以這樣說(shuō):我們所見(jiàn)到的百歲老人,基本都是偏瘦的體型的,而那些失能老人,大多數(shù)都是肥胖患者。
所以,接下來(lái)的3年,大家一定要重視肥胖給自己和家人帶來(lái)的健康隱患,最好還是一起減減肥吧 。
專為怕胖人群定制的
九谷0脂蕎麥面
減肥的學(xué)問(wèn)很多,專家把重點(diǎn)總結(jié)好了:三分練七分吃!尤其是主食,吃對(duì)了才能瘦。
像包子、油條、米線等,這些食物是減肥最大的絆腳石。
如果你想要營(yíng)養(yǎng)充足又飽腹感強(qiáng),還要能不長(zhǎng)胖的話,都建議少吃精米白面,多吃雜糧。
這時(shí)候就不得不提到一個(gè),很適合我們普通人的寶貝主食——蕎麥面!
在國(guó)家版減肥食譜里面也出現(xiàn)了好幾次。
因?yàn)樗娘柛垢泻軓?qiáng),非常適合用來(lái)代餐,就算吃一大碗也沒(méi)有負(fù)擔(dān),而且吃的很滿足。
中醫(yī)講“五谷為養(yǎng)”, 之前,我就曾把歷經(jīng)2年研發(fā)打磨的九谷0脂蕎麥細(xì)面分享給了大家。
它是專為怕胖人群定制的, 不僅富含了9種谷物營(yíng)養(yǎng),并且非油炸、0脂肪,還是0鈉無(wú)鹽的,無(wú)有害添加劑、無(wú)摻雜白面粉的,全家都可以放心吃。
大家可以看下配料表:
這么多“糙糧”谷物搭配制成的面條,想想就知道有多營(yíng)養(yǎng)了,可以說(shuō)在市面上幾乎都沒(méi)有!
1塊面餅富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E和硒元素等。
而普通精制面條相當(dāng)于只是吃淀粉,除了提供能量和長(zhǎng)胖,幾乎提供不了啥營(yíng)養(yǎng)。
也不是市面上那些摻雜了大量小麥粉或添加劑的假蕎麥面能比的。
它蛋白質(zhì)含量也很高!吃一包九谷0脂面,攝入的蛋白質(zhì)含量就相當(dāng)于200g純牛奶了!
其實(shí)對(duì)于很多吃素的朋友來(lái)講,獲取蛋白質(zhì)本來(lái)就相對(duì)有難度!這也是我推薦給大家當(dāng)主食的原因之一。
同時(shí)這款面是非油炸的,采用熱風(fēng)干燥生產(chǎn)工藝, 沒(méi)有額外添加油脂,保證是真正的0脂肪!
怎么吃都不怕胖!
做這個(gè)面也真的非常簡(jiǎn)單。
不管是上班還是居家下廚,都很方便。或煮或泡,只要6分鐘就可食用!
由于是粗糧面,因此也不必?fù)?dān)心煮過(guò)頭,吃起來(lái)一樣的筋道!
多放一會(huì)也沒(méi)有關(guān)系,不必?fù)?dān)心發(fā)坨!
基本上一個(gè)成年人1個(gè)面餅就夠了,再搭配簡(jiǎn)單的醬料和配菜,好看好吃、營(yíng)養(yǎng)也健康。全家人都可以吃這個(gè)。
因?yàn)橹昂芏喾劢z反饋,之前家里的蕎麥面早就吃完了,馬上天熱了想減肥要囤貨。
所以這次,我特地準(zhǔn)備了一批現(xiàn)貨,也給你一個(gè)絕無(wú)僅有的的秒殺價(jià)!
不算滿贈(zèng),買40袋,每個(gè)面餅的價(jià)格低至1.9元,真的是比泡面都便宜!
不管你是平時(shí)懶得下廚開(kāi)火、家里長(zhǎng)輩有控糖需求、三高風(fēng)險(xiǎn),或是自己想要瘦幾斤,作為代餐主食的,都強(qiáng)烈建議大家囤起來(lái)!
這個(gè)九谷0脂蕎麥面不僅口感好,而且又補(bǔ)蛋白質(zhì)、補(bǔ)粗糧營(yíng)養(yǎng),還0脂、高膳食纖維...
反正面條都是要吃的,不如換成更好更健康的! 喜歡吃面的朋友們,推薦你一定要試試!
另外,現(xiàn)在買,拌面的調(diào)料也給你們準(zhǔn)備好了,只要買15包會(huì)再送油醋汁280g*1瓶!
買40包就加贈(zèng)松茸黃豆醬210g*1瓶!
這樣的活動(dòng)可不是天天都有的哦,上新結(jié)束后就會(huì)恢復(fù)日常售價(jià)!贈(zèng)品也會(huì)取消~現(xiàn)在趁著活動(dòng)買更便宜呢!
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