河北
看到一個網友說前段時間做了基因檢測，發現抑郁癥風險是正常人的15.58倍...當時整個人就有點不好了。因為他之前有長時間的心情低落狀態，只不過現在已經走出來了。但是他對這樣的檢測結果還是耿耿于懷，那么他應該如何應對？
抑郁風險高于常人，這是一個需要重視的信號，但請別恐慌，這并不意味著你一定會陷入抑郁，而是提醒我們要更主動地預防和照顧心理健康。
01，先聊聊概率的問題
首先，一定要搞懂概率問題。這個風險是一個概率預測，一般是基于已有的研究。但是有風險和必然之間不存在因果關系，因為我們目前對這種精神類疾病認知還是十分淺顯。大部分是對已有數據的總結罷了。
我比較喜歡三體里的一個例子：
“農場主假說”則有一層令人不安的恐怖色彩：一個農場里有一一群火雞，農場主每天中午十一點來給它們喂食。火雞中的一名科學家觀察這個現象，一直觀察了近一年都沒有例外，于是它也發現了自己宇宙中的偉大定律：“每天上午十一點，就有食物降臨。”它在感恩節早晨向火雞們公布了這個定律，但這天上午十一點食物沒有降臨，農場主進來把它們都捉去殺了
目前不少基因的相關性結果都和這個差不多，是一個總結的結果，比如什么連鎖不平衡啊，比如家系研究之類的。
然而，這樣的結論有多大的適用性呢？
02，風險人群如何應對？
記得之前有一篇文章，發現目前人類報道的已知致病突變不少都是錯的，因為群體的緣故，不少研究的群體十分局限，而這些結論放到大的群體里，成立的就沒那么多了。
而且，即便是明確的致病突變，但也只是提高了風險。就比如，你開車出車禍的概率有多高，你被流星砸中的風險有多大之類的，大體類似。
當然，這并不是說基因檢測就沒意義了。如果你檢測出某種風險，你可以對這個做一些防備。比如典型的是BRCA1這個乳腺癌基因，如果攜帶致病突變，發生乳腺癌比例上升很多。對于這樣的風險人群，應該加強體檢，注意日常一些內容。
03，其實沒啥事
最后回到問題，抑郁癥風險，這個別當回事。我做個圖，讓大家開心下：
最后，如果真有問題，那么主動尋求幫助是勇敢的表現，而非軟弱。微小的行動積累起來，就能成為改變的力量。
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