春天到了，萬物復蘇，也是各種水果輪番上市的季節。今天和大家分享春季最值得“一秒回購”的4種水果。

這幾種水果不僅味道“絕絕子”，更重要的是它們都有健脾潤肺、下火養肝的功效，特別適合春季食用。

草莓：潤肺生津，健脾開胃

春季氣候干燥，容易引發肺部不適。草莓作為春季的時令水果，具有潤肺生津、健脾開胃的功效。其鮮紅的色澤、酸甜的口感不僅能喚醒沉睡的味蕾，還富含維生素C、纖維素等多種營養成分，有助于增強免疫力、促進消化。

此外，草莓中的花青素還具有抗氧化、抗炎的作用，對預防春季常見的感冒、咳嗽等癥狀有一定的幫助。

櫻桃：補中益氣，養肝明目

櫻桃小巧玲瓏，色澤誘人，是春季不可多得的美味佳果。中醫認為，櫻桃具有補中益氣、養肝明目的功效。其富含的鐵元素有助于預防貧血，改善膚色；而豐富的維生素A則對保護視力、緩解眼疲勞有很好的效果。

此外，櫻桃還具有下火的作用，適合春季易上火的人群食用。無論是直接食用還是制作成櫻桃醬、櫻桃酒等美食，都能讓您在享受美味的同時收獲健康。

枇杷：潤肺止咳，下火生津

枇杷被譽為“果中之皇”，其潤肺止咳、下火生津的功效在春季尤為顯著。對于春季常見的咳嗽、咽喉腫痛等癥狀，枇杷具有很好的緩解作用。枇杷富含的有機酸、維生素等營養成分還能促進消化、增進食欲。

此外，枇杷還具有清熱、解毒的作用，有助于清除體內毒素，保持身體健康。無論是鮮食還是熬制成枇杷膏，都是春季養生的佳品。

橙子：健脾開胃，養肝護肝

橙子作為春季的應季水果，以其酸甜可口的口感和豐富的營養價值受到廣泛喜愛。橙子具有健脾開胃、養肝護肝的功效，其富含的維生素C和黃酮類物質有助于增強免疫力、抗氧化、抗炎。

此外，橙子中的膳食纖維還能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。每天食用一個橙子，不僅能滿足身體對維生素的需求，還能讓您在春季保持活力滿滿。

不知道大家最喜歡哪種春季水果呢？是酸甜可口的草莓，還是清潤爽口的枇杷？歡迎在下方留言分享你的春季水果“必點清單”，我們一起交流交流。

來源： 益延壽