今天的文章有點長，圖片有點多，盡量說得仔細些。

最近看了一個有關孩子學習的紀錄片，家長們的談話都太戳心了。

有的會因為學習產生親子沖突；有的孩子感覺內心沒有力量，很壓抑；有的學霸到了初中就開始厭學。

我不禁深思，在這個DeepSeek盛行的時代，

我該怎樣養育我的孩子？我們能做點什么，才能幫助孩子更好的學習，讓他們成為更有力量的自己？

我覺得不是卷，也不是躺，

是引導孩子看到自身的優勢，這樣他才不會老是覺得不如別人；難免不順心的時候，凡事也要往好處想，避免消極；

是經常向內反思總結，不斷超越自己；是管理好自己的時間和情緒，認真學，狠狠玩；

是家長一點點的鼓勵，讓孩子成為一個內心平和且有力量的人...

近來細讀了一套家庭教育的育兒書《兒童成長力》，

這是一套助力孩子學習、時間管理和情緒管理的書，

有案例有方法，作為二年級的家長，我覺得很實用。

陽光博客出版

適合年齡：6-12歲

概念新穎，閱讀難度不大，漫畫式的閱讀體驗，讓孩子在輕松愉悅的氛圍中掌握學習的技巧，

都是小學生現實生活中的一些真實場景，也給出了對應的解決辦法，比如：

《會學習的孩子》，總覺得自己做不好，總想贏又怕輸，學習時覺得枯燥，延遲滿足，人們習慣關注問題卻忽視了自身的優勢...

《善用時間的孩子》，上學的早晨總是雞飛狗跳，凡事都要媽媽提醒，專心寫作業太難，總是拖到很晚才睡覺...

《兒童情緒智慧書》，憤怒像肚子里有一團火，悲傷會讓我們難過，別人緊張我也跟著緊張，喜歡懶惰，有嫉妒心...

1、《會學習的孩子》

如果總是我們嘮嘮叨叨推著孩子去學習，如果孩子總認為他們是為我們而學，如果孩子做事容易感到沮喪，

3分鐘熱度，總覺得我不會，我不行，內心沒有力量，或許《會學習的孩子》這本書能幫助到大家。

這本書從優勢視角、自我效能感、競而不爭、好奇心、延遲滿足、Grit精神、情緒專注、積極反思、彈性思考、協同創造10個方面，

仔細分析孩子在學習中遇到的問題，讓他擁有更良好的學習品格，在學習中成為更有力量的自己。聊一聊我感慨頗深的那些，

優勢視角：在成長的過程中，事情不論做成什么樣，總能看到自己做的好的地方。不要老是盯著自己出錯的地方和他過不去。

想一想我們是不是這樣的？可是一個人只有總是看到自己做的好的地方才會越來越好，越來越自信。

如何將優勢視角運用到學習當中？

就是凡事都往好的方面想，多想想自己做成的地方。這樣的話，大腦總能收到正向的反饋，整個人就會越來越好。

比如說，演講雖然沒有獲獎，但我已經能突破自己不怯場，這個很棒。數學太低了，但是語文考了高分，這也是很開心的事情。

自我效能感：我相信我可以，而不是我覺得我不行、我不會，高自我效能感大都來自于自身成功的經驗。

自我效能高的人總是會相信自己能做成一件事兒，時間長了自我效能感會越來越高。

而自我效能感低的人，常常會否定自己。

如何將自我效能運用到學習當中？

在做事的過程中雖然也會遇到困難，但總是積極的去解決，相信自己可以，把不會化成一個個小小的具體的行動，直至完成。

競而不爭：競的重心在自己身上，更加注重分析自身的薄弱點。這樣，就總能看到一個不斷成長的自己，爭就是不斷的和別人比。

以競的心態去做事，會推動自己學習，讓你更有動力去超越自己。

比如考了98分兒，那剩下的2分兒是扣到哪里了？找到原因在哪里，下次才有可能避免這樣的錯誤，考到自己更滿意的分數。

積極反思：每次做完一件事兒就會及時反思自己的行為，用積極心態去尋找解決問題的辦法。

為什么做錯的題還是會出錯？弄清楚原因在哪里，及時改進，下次就不會這樣了，

不要消極的認為是自己不好。在錯誤中學習，把新舊知識串聯起來。

其實，反思不光是適用于學生的學習，我們大人經常反思也會有助于我們做得更好。

2、《善用時間的孩子》

為什么我們總是在催促孩子快一點？為什么別人半個小時能寫完的作業，我們的孩子卻花了幾個小時？放學之后先玩還是先寫，孩子做事情為什么拖拉？

如果你也經常抱怨，這個孩子沒有時間概念，歡迎來看一下《善用時間的孩子》這本書，可以幫助我們的孩子更合理的安排好自己的時間。

看這本書我的感觸實在是太深刻了，這本書就是把我們每天在生活中遇到的問題拿出來具體分析，并給予我們方法。

為什么總是被媽媽催促快點兒？

我就是這樣的媽媽，每天催促孩子快點兒穿衣，快點兒吃飯，快點兒出門兒，快點兒寫作業，快點兒睡覺。

但孩子依然不緊不慢的做事，沒有一點兒緊迫感，忘東忘西。

原來這一切都是孩子沒有時間感造成的，不過時間感也是可以培養的。

這里給到了一些實用的方法，鍛煉孩子的時間感。比如猜時間、時間便利貼、記錄自己的作業時間，讓孩子對時間的感知越來越清晰敏感。

為什么別人半小時能寫完的作業，我們的孩子卻花了兩個小時？

孩子總是覺得作業多，有的孩子深夜11點還在寫作業，

細看一下，原來不是作業多，而是進度慢。那時間到底浪費在了哪里？

可能是一些內在的小事兒，想玩，閑聊，也可能是因為外界環境太吵了。重要的是，我們要學會記錄時間，

這樣才知道時間到底花在了哪里，再去反思哪里可以減少時間的浪費，寫作業就會更高效了。

那放學后是先玩還是先寫？

這里提到了4種給事情排序的方法，想做和必須做的便利清單、要事第一、吃青蛙、峰終定律。

當然，我覺得最好用的還是要事第一，也就是我經常講的時間四象限，先做必須做的事情，再去忙其他。

孩子做事情總是拖拉，總感覺沒玩夠？

有些小事，可能當時覺得不重要就不想做，但是拖著拖著就忘了，

很多個小事兒聚在一起，突然又覺得，這也要做那也要做，就好煩，沒有頭緒。

這里提到了兩分鐘的法則，兩分鐘并不是說就限制兩分鐘，而是一個大概的更短的時間，

意思就是說，兩分鐘之內能搞定的事情立即就去做，不要拖延。

保持這種良好的微習慣，學習生活會更順利。我就經常給孩子說，事情再多，你做一件就少一件。

3、《兒童情緒智慧書》

情緒管理是每個人一生的必修課，一激動，不好聽的話就說出來了，可是不好聽的話就像潑出去的水，收不回來。

認為男孩子不能哭？嫉妒別人是壞事情嗎？憤怒了怎么辦？總是討厭一個人，為什么會自卑？為什么會焦慮呢？

這本書深刻剖析了12種常見的情緒和產生的原因，以及在孩子面對壓力產生的負面情緒時，

如何通過積極的思維模式調整自己的心理狀態，有助于孩子正確的認識自己，了解自己。

多年以后，孩子或許不記得那些做錯的題，挨過的罵，但是父母教孩子處理事情的情緒和態度會伴隨他一生，這真的是一個人的軟實力。

為什么會嫉妒別人

和別人比較的時候，或者別人比我們好的時候，我們就會產生嫉妒心理。但其實，我們完全不需要嫉妒，因為每個人都是獨一無二的。

當我們不再嫉妒時，就會從別人成功的經驗中找靈感。嫉妒別人其實是很難受的，可以嘗試著表達出來，會好受一些。

這本書給到了嫉妒的五步法，可以想想自己擅長的事情，就會緩解嫉妒的心理。

在別人考了高分或者在參加比賽獲獎的時候，我們可以用欣賞的眼光和孩子討論，這個同學做得不錯，讓孩子知道，每個人都有自己的長處。

憤怒了怎么辦？

各種不順心的小事情都會引起我們的憤怒，當時各種發泄，過后又開始自責，

那么有沒有緩解憤怒的方法呢？這里提到了3種方法，擁抱、深呼吸、和家人圍在一起互相傾訴，結果會好很多。

但是生氣是不對的嗎？不，當我們感受到自身權益受到傷害的時候，憤怒會讓我們敢于爭取，比如，別人插隊。

為什么會自卑？

當我們覺得自己不如別人的時候，會感覺到自卑，這是一種灰灰的感覺。可是你知道嗎？每個人都有自卑的時候。

自卑的原因是，我們總是看不到自己好的一面，看到的總是自己不好的一面，嚴重的自我否定，或者他人的否定和嘲笑，都會讓我們感到自卑。

可是，只有超越自卑才能成為更好的自己。書中列出了一些幫助我們改變自卑的方法，慢慢走向自信。

比如說，用樂觀的態度去面對失敗，用實際行動建立自信，相信自己是獨一無二的，接受自己就會越來越好。

你有沒有討厭一些人？

不喜歡新來的老師、與生俱來的討厭一些人或事，怎么辦？

這種偏見也會影響我們對新事物的嘗試，如果不喜歡新老師，老師也沒辦法幫助到我們。

當我們面對不友好的話，也可以說出自己感受，我不喜歡這個玩笑，盡量避免說攻擊性的話，

人和人都是和而不同，兩個圓若能有重疊的那一部分，才有可能是朋友。

愿我們在陪孩子成長和學習的過程中，都能從中找到適合自己的可行的方法，慢慢來，別著急！

end

我是盛夏書香，家有二年級小學生，會持續分享我們親子共讀過的好書以及育兒經驗，歡迎大家留言討論，一起養育更優秀的孩子。

愿孩子們都能愛讀書，讀好書，多讀書。覺得文字有收獲，歡迎你屏幕右下角點贊、分享和推薦，感恩有你。