阿西是一名高三年級的女生，成績優異，自我要求高，體型微胖，衣著整潔，溝通過程很少有表情變化。她對老師有禮貌，比較在意同學和老師的評價，與班級同學關系融洽。

阿西自述常出現不必要卻無法控制的憂慮情緒，從初中開始，就時常陷入沒有必要的擔心之中，對自己缺少自信，不確定自己能否將事情做好。如擔心衣服洗得不夠干凈、擔心門沒關好、擔心聽到的負面消息會降臨到自己身上、關燈后總會再三確認等。特別是大考前，她對測驗有諸多擔心，做事小心翼翼，生怕任何一絲小小的差錯都會影響測驗表現。即便是在測驗過程中，也會因為自己對結果的擔心而無法集中注意力。平時學業的過程中，阿西也時常會有一些不必要的擔心在頭腦里冒出來。

這些無法控制的擔心讓阿西感到苦惱，也影響了她的學習和日常生活。進入高中后，這種情況愈發頻繁。

升入高中后，學習難度變高，周圍優異的同學變多，阿西感受到了很大的壓力，她對自己的學業有很高的期望，渴望能夠保持良好的學習狀態，專注于學業。

父親對阿西的要求很高，特別是在學業方面。然而在阿西的印象里，只有小學的一次測驗能夠基本滿足父親的要求。

阿西長大后，在與他人交往時，過分在意他人的評價。生活中，她很少出現強烈的開心或難過情緒，總是趨于平靜。印象很深的一次開心情緒出現在小學考上理想初中時，可沒過多久心情又很快平靜下來。

阿西在人際關系中，總希望給同學留下好印象。在學業上，她總希望能心無雜念，專注于學業。同時，也認為別人可以做得比自己好。

我以接納的心態傾聽，以此創設安全、接納的氛圍，鼓勵她充分表達，并釋放內心的負面情緒。

阿西在高二的時候，她總是擔心自己考不好。每當聽到負面消息，她就會不自覺地將其與自身聯系起來。甚至，當朋友們向她傾訴煩惱時，她也會憂慮那些不幸會降臨到自己身上。

高三下學期，隨著畢業的日益臨近，阿西又面臨一個艱難的選擇，她希望與一位女生同桌，但過去與該女生同桌時，她頻繁地出現過強迫想法。這讓她擔心，如果再次同桌，是否還會重復之前的困擾。這些想法困擾著她，令她無法專心學業。

阿西在意細節，這導致她在某些事件發生后容易憂心忡忡。她錯誤地認為這些擔心是不必要的，會妨礙她的學業，因此她努力控制自己不去想，結果卻陷入了強迫想法的循環。同樣，當負面情緒出現時，阿西也試圖將它們趕走，但這樣做反而使負面情緒持續更久。

我通過場景重建干預，讓她明白它們并不是阻礙她學習的障礙，而是她內心世界的一部分，可以幫助她更好地理解自己的狀態，從而做出相應的調整。

阿西意識到敏感的個性讓她能夠敏銳地體察他人的情緒變化，更容易理解他人的感受，甚至能對他人的心情感同身受。這種特質不僅能幫助她避免不必要的沖突，還能促使她不斷調整自己的溝通方式，使溝通更加順暢。

因此，阿西開始理解到，敏感這一特點雖然在學業生活中給她帶來了一些困擾，但同時也賦予了她許多寶貴的優勢，從而讓她能更合理地看待自身的特點。

我：你經常有這樣的體驗，就是頭腦里會反復出現一些擔憂，即使你知道這些擔憂是不必要的，但很難控制它們。

阿西：是的，這讓我感到很苦惱。

通過場景重建干預，阿西逐漸認識到，強迫想法往往在自我要求提升成績時變得尤為突出，一般發生在以下兩種情景，一是測驗前，她因對成績的關注，渴望提高學習效率，確保復習無懈可擊。二是在壓力加劇時，付出了努力卻未能達到預期的結果，或是與他人相比有差距，她便會陷入自我懷疑和否定的困境，進而對自己的學業狀態提出更高的要求。

我在潛意識狀態下找到了阿西的病理性記憶，小學二年級的時候，她幾乎拿了滿分，但父親卻說她扣了2分，因為父親小的時候都是滿分。面對父親的質疑和指責，她感到很委屈和無奈。到了開家長會的時候，她從前三名滑落了，父親覺得很沒面子，抬不起頭來。回家后，父親也為此事責罵了她。聽到父親的責罵，她感到非常內疚，內心對自己的要求更高了。我對阿西進行了病理性記憶的重組，她低落的情緒穩定了許多。

記憶重組干預兩個多月后，阿西告訴我，她把測驗看得太重要，以至于希望自己做到盡善盡美，然而這是不可能的。阿西的強迫想法已經很少出現了，自信心也逐漸增強了，她的臉上出現了久違的笑容，在學習上也能夠更加專注。后來，阿西的父母反饋，她以優異的成績考入理想大學。