職場上，在不同的年齡段采取不同的姿勢，年輕人精力旺盛，通常熱情似火，能打敢拼，越是有難度有挑戰的崗位越要去嘗試。

但是，過了45歲，要根據自己的情況，調整自己的工作姿態，一些耗心力、有風險、壓力大的崗位，能繞著走就盡量別逞能。

一、辦公室主任

辦公室主任負責協調服務等任務，很多時候就是“救火隊長”。大到領導行程安排，小到廁所燈泡壞了，大事小事都得管。

而且，手機全天不敢靜音，半夜有緊急任務那是常事。年輕人拼的是體力，中年人拼的是老命。

四五十歲的人，體力和精力都大不如前，在辦公室主任這個關鍵的位置應付千頭萬緒的工作很容易出紕漏。

扎心的是，干得再好也就是個“高級打雜”，核心業務摸不著邊，年紀越大越容易被“優化”。聰明人早就開始把經驗往管理培訓、制度搭建上轉，從“跑腿的”變成“定規矩的”。

二、高風險崗位

管審批的、抓項目的、經手資金的…這些崗位看著有權有面，實則隱患風險很多。

四五十歲的人，家里有房貸要還，孩子要上學，老人要治病，作為家里的收入和精神支柱，一點輸不起。現在監管越來越嚴，年輕時敢冒險是膽大，中年再冒險就是犯傻。

一次失誤就能把前半輩子攢的名聲、地位全搭進去。見過太多人臨退休前“翻車”，一輩子的功勞簿抵不過一次糊涂賬。這時候守住底線比什么都強，寧可少賺點，也別讓全家跟著提心吊膽。

三、財務崗位

管錢管賬的活兒，年輕時覺得穩定，到中年就成了燙手山芋。親戚朋友變著法找你“行個方便”，領導可能暗示你“靈活處理”，天天在人情和規矩之間拉扯。

更頭疼的是現在詐騙手段層出不窮，年輕人都未必防得住，中年人對新事物認識不深，更容易中招。再說，財務工作天天坐著面對著電腦，腰椎頸椎在四五十歲可吃不消。

四、身體負擔重的崗位

爬高下低的現場崗、連軸轉的生產崗、天天出差的銷售崗…年輕時拿身體換錢，中年后拿錢換身體。四五十歲的人，熬夜熬不過小伙子，應酬喝不過年輕人，身體負擔重的崗位中年人能躲就躲。

見過太多人掙的錢最后全送給醫院，還得連累家人伺候。人到中年，聰明的做法是有意往技術指導、質量把關這些“動嘴不動腿”的崗位爭取，把多年練就的眼力變成吃飯的本事，既保住飯碗，又守住健康。

人到中年，職場智慧在于“換賽道”

不是說45歲就不能拼，而是要換個姿勢拼。前半程靠體力開路，后半程得靠經驗鋪路。

把沖鋒陷陣的機會讓給年輕人，自己做個運籌帷幄的參謀。單位里真正活得通透的中年人，會根據自己的年齡段不斷做著調整，永遠找到適合自己的位置。

這不是躺平，而是把二十年攢下的本事，換成更長久、更穩妥的活法。

年輕人的熱血拼搏值得提倡，中年人的穩定持久同樣值得提倡。