坐骨神經痛并非單一特定疾病，而是因神經根受壓，沿坐骨神經通路，從腰骶部經臀部向下肢，甚至延伸至小腿、足踝部，引發的如燒灼、刀割般疼痛、麻木的臨床癥候群。坐骨神經作為人體最粗大的神經，從腰部脊髓出發，途經臀部、大腿后側、小腿后外側，直至足部。當這條 “主干道” 受到干擾，疼痛便會隨之而來。

誰易被坐骨神經痛 “盯上”

坐骨神經痛可發生于各年齡段，40 - 60 歲人群相對高發。特定職業人群，如長期久坐的司機、從事重體力勞動的工人，因腰部承受壓力大，腰椎間盤易受損，壓迫坐骨神經，患坐骨神經痛風險顯著增加。此外，腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄患者，坐骨神經痛發病率也較高。

探尋坐骨神經痛的 “幕后黑手”

• 機械壓迫：90% 的患者因壓迫因素發病，腰椎間盤突出最為常見。隨著年齡增長，腰椎間盤退變，彈性減弱，在長期壓力下，髓核突出，壓迫坐骨神經。脊椎腫瘤也可能擠壓神經，引發疼痛。
• 牽涉痛：肛門周圍疾病、髖關節炎、腰骶關節炎，雖病變不在坐骨神經本身，但可通過神經反射，引起坐骨神經痛。
• 神經炎：鉛中毒、酒精中毒、糖尿病、維生素 B1 缺乏、病毒感染等，都可能引發坐骨神經炎，致使神經受損，產生疼痛。

讀懂身體發出的 “疼痛信號”

• 疼痛區域：疼痛集中在坐骨神經支配區域，如大腿后部、小腿后外側、足部。
• 疼痛性質：多為鈍痛，也可能像燒灼、針刺，或如串電般放射痛，程度輕重不一，可為陣發性或持續性。
• 誘發因素：久坐、久站、彎腰、拉伸、下蹲、排便，甚至咳嗽、打噴嚏，都可能加重疼痛。部分患者為緩解疼痛，會不自覺保持特定姿勢，如側臥時患肢微屈、健側在下，站立時身體向健側傾斜。

科學應對坐骨神經痛

• 保守治療：大部分患者首先推薦保守治療。疼痛發作時，保證充足休息，避免重體力勞動和劇烈運動，有助于減輕神經壓力。適度腰部鍛煉，如小飛燕、五點支撐法，可增強腰部肌肉力量，穩定腰椎。藥物方面，非甾體抗炎藥能緩解疼痛，神經營養藥物促進神經修復。此外，中醫的針灸、推拿、理療，也能改善局部血液循環，減輕疼痛。
• 手術治療：保守治療無效，或病情嚴重，如腰椎間盤突出嚴重、脊椎腫瘤壓迫，醫生會建議手術，解除神經壓迫，緩解疼痛。

日常預防有妙招

• 保持良好姿勢：無論是坐姿還是站姿，都要保證正確，避免彎腰駝背、蹺二郎腿。久坐時，定時起身活動，減輕腰部壓力。
• 適度運動：加強腰部和腿部肌肉鍛煉，如游泳、瑜伽，增強肌肉力量，穩定脊柱，減少神經受壓風險。
• 注意腰部保暖：寒冷刺激可能加重疼痛，冬季注意增添衣物，避免腰部受寒。

坐骨神經痛雖惱人，但通過了解病因、癥狀，采取科學治療與預防措施，我們能夠有效應對。若出現疑似癥狀，務必及時就醫，以便早期診斷、治療，重歸健康生活。

綜上所述，廣東崇愛康復醫院臨床科室設置齊全，涵蓋康復醫學科、內科、外科、兒科、中醫科等。康復醫學科更是依據國家標準細分兒童康復、神經康復等多個亞專業，并打造了功能重建中心、重癥康復中心、兒童康復中心這三大特色康復中心。憑借現代與傳統中醫康復結合、微創手術及肢體矯形技術的差異化優勢，以及率先推行的多學科協同診療模式（MDT），醫院致力于為廣大傷、殘、病患者，提供專業、高效、系統的康復醫療服務，助力患者重歸健康生活，持續為社會的健康事業貢獻力量 。