上海
管理好自己的身體，
讓無恙的身體成為應對生活的底氣。
趁雨小的時候，找個安全的地方躲雨；
趁沒病的時候，找到健康的方式去生活。
漸漸你會發現……
什么都是虛的，只有健康是實打實的。
年紀大了，拼的不是名利，而是健康。健康是晚年的本錢，是生活的底氣。年輕時，健康是奮斗的資本；老了，健康是幸福的根基。日子再富，沒有健康，一切都是空談；生活再好，沒有健康，一切都是浮云。年紀大了，拼的不是家財萬貫，而是有個硬朗的身子骨，能吃能睡，能走能笑。健康在，日子就有盼頭；身體好，晚年才有滋味！
養生切忌斷斷續續！
跟種樹一樣，已經扎根了，你把它拔起，想再生長，只能從頭再來！
養生也是如此，身體本來已經養護得差不多了，結果你中斷了，再想養的時候，只能從頭開始。
很多人愿意花幾十萬甚至上百萬去買一輛車，對車精心呵護，可讓他們花個幾百塊、幾千塊來保養自己的身體，卻總是舍不得。
可等到有一天，身體垮了，那些花在車子上的錢，那些物質財富，能換回健康嗎？根本換不回來！到那時候，才知道后悔，可就晚了，這真的是人生中最讓人痛心的事情了。
最寶貴的身體，卻完全不當回事兒。從來不知道給身體做個 “大掃除”，也不懂得給身體補充點營養，做些保養，就只是一個勁兒地過度消耗它，白天拼命工作，晚上熬夜玩手機，一點也不懂得愛惜。
真正的財富可不是你銀行賬戶里有多少存款，而是你能擁有多少年健健康康的生活。很多人都覺得養生是老年人的事兒，年輕人身體好，不需要養生。可這種想法是不對的，養生絕不是老年人的專利，年輕人同樣需要養生。
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