哈嘍，大家好，我是禾禾媽~

今天是清明節，趁著這一天給各位新手爸媽，分享一個看似“迷信”，其實卻暗藏“科學依據”的育兒經驗——晚上不要帶娃出門！

記得幾年前，女兒剛出生那段時間，從農村來幫我帶孩子的婆婆，就給我說過這“規矩”。

她說什么晚上“陰氣重”“有鬼祟出沒”，還說小孩子“陽氣弱”，出門容易被“附身”啥的。

對于婆婆的話，我只覺得是“迷信”，所以就不當一回事，她看我不在意，反而時不時地就叮囑我幾句，搞得我很心煩。

本沒打算晚上帶著女兒出去的我，一下子執拗勁就上來了，因此，有幾個晚上就特意趁婆婆晚上出去遛圈的時候帶著女兒出去玩。

目的就是想要實際行動告訴婆婆，世上沒啥鬼啊，怪啊的。

結果沒想到，連續出去了兩三晚之后，女兒就開始發燒，夜里還經常驚醒，醒了便各種哭鬧，怎么哄都不好的那種。

婆婆見狀，當然責怪我不聽勸，導致女兒沾上了什么“不干凈的東西”。

我對婆婆神啊、鬼啊的話，雖然還是不太信，但是思想也有了動搖……

于是帶女兒去醫院檢查的時候，我便問了問給女兒醫生，孩子接連發燒、夜驚哭鬧，會不會和夜間外出有關。

沒想到醫生一番解釋，竟讓我對婆婆 “迷信” 的叮囑有了全新認知。

01晚上不要帶娃出門背后的科學依據

3歲以下的孩子，晚上盡量少帶出去玩，并非迷信，而是有一定科學依據。

依據一：抵抗力弱

首都醫科大學附屬北京兒童醫院副院長申昆玲教授曾指出，新生兒出生時主要靠母體維持免疫系統，這些抵抗力在孩子4-6個月齡逐漸減少，而孩子自身免疫系統的發育需要時間。

3歲以下的孩子處于嬰幼兒期，身體器官尚未發育成熟，免疫系統也未發育完善，容易受到外界環境中細菌、病毒的感染。

晚上，尤其是春秋季節，尤其是現在的清明時節，晝夜溫差大，白天氣溫高，晚上氣溫低。

如果帶寶寶外出時，穿的衣服不夠保暖，或者玩得過于興奮出了汗。

夜晚的涼風就很容易侵襲寶寶，輕則導致寶寶著涼感冒，重則導致孩子患上支氣管炎、肺炎等呼吸道疾病。

依據二：缺乏安全感

心理學家埃里克森指出：安全感并非天生，而是通過與父母的互動和依戀關系逐步建立的。

盡管3歲以下的孩子，安全感已經開始建立，但安全感的建立并非一蹴而就的。

它是一個逐步發展的過程，隨著年齡的增長，孩子的安全感會逐漸從低級別向高級別過渡。

《斯波克育兒經》一書中寫道：暗環境會激發嬰兒的“戰斗或逃跑”本能。

我們都知道，孩子剛出生時只能看清20cm之內的物品，而且直到12歲左右才發育成熟。

未完全建立的“安全感”，昏暗的環境激發出的“逃跑”本能，外加發育不完善的視力，很難不讓孩子感到恐懼和不安。

并且，孩子內心的這種恐懼和不安，就算是回到家也不會迅速消失。

所以，有些孩子夜晚回家后，雖然身體健康無大礙，但是卻會莫名其妙的一直“哭鬧”，而且怎么“哄”都很難好。

依據三：基礎代謝率高

生理學研究發現：嬰幼兒時期，平均每日約需能量230kJ(55kcal)/kg，基礎代謝的能量需要占總能量的50%~60%，比成人高10%至15%，但皮下脂肪層卻僅為成年人的1/3。

所以，相較于成人，嬰幼兒對溫差變化更為敏感，也更容易受到影響 。

我國大部分地區，尤其是西北和北方內陸地區，屬于溫帶大陸性氣候。

這種氣候的特點就是降水少，晴天多，白天地面接收的熱量多，溫度上升得快，夜晚大氣逆輻射弱，地面散熱快，溫度下降快，晝夜溫差大。

在這類晝夜溫差大的地區，若在夜間帶3歲以下寶寶出門，寶寶不僅會因溫差刺激，大幅增加生病幾率，還極易因周遭環境變化，陷入不安情緒，嚴重影響身心健康 。

02 迷信變科學背后的底層邏輯

心理學上有個名詞叫“認知閉合需要”，意思是當人們在面對不確定的事或者情景時，為了減少模糊或者不確定性帶來的不適，有盡快找到答案，達成認知閉合的傾向。

比如，古人遇到雷電、日食、地震等無法想明白的現象時，內心會產生一種緊張和不安感，為了緩解這種感覺，于是就創造出了雷公、電母、玉皇大帝等神話人物，來填補自己認知上的空白，以此獲得一種心理上的安慰和對世界的掌控感。

同樣，長輩之所以堅信“晚上不帶娃出門”，背后其實也暗含著認知閉合的需要。

或許某個年代的媽媽，也不在意帶孩子晚上出去玩，但經過幾次因夜晚外出，頻繁生病、哭鬧的情況，卻又想不通原因時，便創造出了 “鬼啊”“神啊”等說法，來給這些現象找到緣由，讓內心的不安得到緩解。

很多時候，老人一些育兒經驗，雖然看似“迷信”，但背后卻有一定的科學依據，只是他們受限于所處時代的知識水平和認知能力，無法用科學的語言和理論，對這些經驗做出準確、系統的解釋。

所以，碰到老人說一些看似神神叨叨的話，先別一股腦反駁。不妨冷靜下來，用科學的方法分析分析，再決定聽不聽。

你家老人跟你說過“晚上不要帶孩子外出”的規矩嗎？你是否也認為是“封建迷信”？

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