天津
【身體酸堿平衡說明書｜你的血液每天都在上演化學大戰！】
你知道嗎？身體里藏著個精密實驗室！
血液pH值7.35-7.45的微妙區間
差0.1都可能讓器官大罷工！
肺的呼吸魔法
? 細胞代謝產生的酸性CO?
? 血液直送肺部→呼出體外
? 大腦實時操控呼吸深淺
呼吸越深越快→pH值↑
腎臟的慢工細活
? 默默過濾多余酸/堿
? 通過尿液精準調控
? 效率比肺慢10倍！
（熬夜傷腎=酸堿失調警告！）
?血液緩沖系統
碳酸+碳酸氫鹽組成黃金搭檔
像隨身攜帶的pH修正液
酸多時→堿來中和
堿多時→酸來救場
（身體自帶的化學防抖功能！）
劃重點！健康密碼
正常pH值：7.35-7.45（微堿性）
黃金平衡點：7.40
失衡警報：頭暈/惡心/呼吸異常
日常維穩小貼士
?每天8杯水→沖刷代謝廢物
?多吃綠葉菜+低糖水果→天然堿庫
?少熬夜→給腎減負
?焦慮時腹式呼吸→啟動肺代償
身體比精密儀器更智能
與其迷信酸堿體質偽概念
不如好好愛護自帶的三重防線！
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