中國自古就有佩戴朱砂飾品的傳統，《神農本草經》把它列為上品藥材，《紅樓夢》里賈寶玉佩戴的通靈寶玉也鑲著朱砂。

那么戴朱砂會不會慢性中毒啊？這種擔憂不無道理，畢竟大家都聽說過水銀有毒，而朱砂恰恰是硫化汞的礦石。要解開這個謎團，首先要理解朱砂的化學特性。純凈的朱砂礦石由86.2%的汞和13.8%的硫組成，在常溫下呈現穩定的晶體結構。實驗室數據顯示，硫化汞在300℃以上才會開始分解，釋放出汞蒸氣。

這意味著正常佩戴時，只要不接觸高溫，理論上不會釋放有毒物質。

但現實中存在一個灰色地帶——很多市售"朱砂"制品其實是用朱砂粉混合樹脂壓制而成，這種加工過程可能改變材料穩定性。某檢測機構曾對20款網紅朱砂手鏈進行檢測，發現其中6款汞含量超標，遇體溫就會緩慢釋放汞離子。皮膚接觸是另一個需要關注的維度。健康成年人的皮膚屏障能有效阻擋大分子物質，但長期佩戴可能導致兩個隱患：一是汗液中的氯化鈉可能與硫化汞發生微弱反應，尤其在夏季汗多時；二是飾品磨損產生的微顆粒可能通過毛孔滲透。

北京大學醫學院曾進行過為期半年的追蹤研究，發現每天佩戴朱砂飾品超過12小時的人群，尿汞含量比對照組平均高出15%，不過仍在安全閾值內。

這提示我們合理控制佩戴時長很重要，特別是孕婦、兒童等敏感人群更需謹慎。傳統的朱砂作坊采用的是手工塑形。這種工藝最大限度保留了礦石的完整性，與現代工業壓制產品有本質區別。但市場上魚龍混雜，有些商家用染色石膏冒充朱砂，反而添加了更多化學物質。

關于功效的爭議更值得警惕。部分商家宣稱"朱砂釋放的微能量可以改善睡眠""調節人體磁場"，這些說法缺乏科學依據。

國家首飾質量監督檢驗中心建議，選購朱砂飾品時應認準檢測報告，確保汞釋放量低于0.01mg/cm2的國際標準。佩戴方式也有講究。觀察博物館里的古代朱砂飾品，會發現它們多設計為懸掛式（如腰佩、項墜），而非直接貼膚的手鏈。這種智慧可能暗合現代科學：減少摩擦接觸，降低物質遷移風險。

現代人若想兼顧傳統與安全，可以選擇內層包銀的款式，或者在皮膚與朱砂之間加一層棉質襯墊。

廣州中醫藥大學的實驗表明，這種物理隔離能使汞滲透量減少83%。另外有些特殊場景確實需要防范，比如戴著朱砂手鏈吃火鍋（熱蒸汽可能攜帶微量汞）、做高溫瑜伽、使用電熱毯等。而合理的保養方式能大幅降低風險，比如每月用軟布蘸橄欖油擦拭表面，避免接觸化妝品、沐浴露等化學制劑，定期送往專業機構檢測汞封存狀態。

如果完全否定朱砂文化，可能會讓這項千年技藝失傳。但傳承需要創新，比如有設計師將朱砂薄片鑲嵌在鈦合金中，既保留文化符號，又通過現代材料隔絕接觸，這種創新或許能為傳統找到新出路。

最終的選擇權在消費者手中。若作為文化符號偶爾佩戴，選擇正規渠道的天然原礦制品，注意使用場景和時長，風險是可控的。但若期待所謂"養生功效"而長期貼身佩戴，特別是網購不明來源的低價產品，則可能適得其反。上海市市場監管局的抽查數據顯示，價格低于200元的"朱砂"飾品合格率不足40%，這些產品往往用工業廢料混合染料制成，汞釋放量超標數十倍。