春天，本該是萬物復(fù)蘇，生機盎然的時節(jié)。然而，對于精神分裂癥患者及其家屬來說，這個季節(jié)卻需要格外警惕。

研究表明，精神分裂癥容易在春天發(fā)病或者加重。

那么，問題來了——

春季為何成為精分的”高危期”？

主要原因在于季節(jié)變化會對人體的生物鐘和內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生影響，進而引發(fā)情緒波動和心理壓力增加。

從氣候因素來看，春季氣溫變化大，陽光、溫度、濕度等環(huán)境因素發(fā)生變化，人體生理機能需要快速調(diào)整。例如，春季光照時間比冬季延長2 - 3小時，抑制褪黑素分泌，影響晝夜節(jié)律，導(dǎo)致失眠、情緒低落等問題。

再談過敏因素，春季是花粉過敏、過敏性鼻炎等季節(jié)性過敏疾病的高發(fā)時期。這些疾病不僅帶來身體不適，還會影響心理狀態(tài)，導(dǎo)致情緒低落、焦慮等，成為情緒波動的觸發(fā)點。

如果您發(fā)現(xiàn)患病的家人出現(xiàn)以下復(fù)發(fā)征兆，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診：

脾氣變壞：情緒波動明顯，容易煩躁、發(fā)怒；

不愿接觸人：社交退縮，不愿意與他人交流；

失眠：入睡困難、早醒或睡眠質(zhì)量差。

尤其需要重點關(guān)注下面這4類精神分裂癥患者~

01

不好好吃藥的患者

對于精神分裂癥患者來說，藥物治療是目前的主要治療方式。

研究表明，首次發(fā)作的精神分裂癥患者，5年內(nèi)的復(fù)發(fā)率高達80%，而中斷藥物治療者的復(fù)發(fā)風(fēng)險是持續(xù)藥物治療者的5倍。

因此，想要避免病情加重或反復(fù)，堅持足量、足療程用藥是關(guān)鍵。

02

40歲以上的患者

精神分裂癥病程越長，復(fù)發(fā)幾率越大。

有數(shù)據(jù)顯示，精神分裂癥患者1年內(nèi)復(fù)發(fā)率32.9％，2年內(nèi)復(fù)發(fā)率40.2％，5年內(nèi)復(fù)發(fā)率 62.8％。

而40歲以上的患者往往都是“老病號”，面臨家庭、經(jīng)濟等多重壓力，易陷入“住院—回家—再發(fā)病”的惡性循環(huán)中。

在經(jīng)歷過“多次復(fù)發(fā)”的打擊后，很多病友就會懷疑醫(yī)生，懷疑科學(xué)，甚至破罐破摔，干脆直接停藥。

對于這些病友，小編想說：一定要堅持治療，只有堅持才有希望。

03

偏執(zhí)型精神分裂癥患者

為了搞清楚精神分裂癥復(fù)發(fā)的因素，有專家研究了3873例復(fù)發(fā)患者的情況，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在這些患者中，偏執(zhí)型精神分裂癥患者占61.7%，未分化型的占24.9%，青春型的占12.1%，緊張型占1.2%。

除了這項研究，還有一些研究也得出類似結(jié)論：與精神分裂癥的其他疾病分型相比，偏執(zhí)型精神分裂癥的復(fù)發(fā)風(fēng)險較高。

如果你或者你的家人屬于這種類型的精神分裂癥，更要注意預(yù)防精神分裂癥卷土重來。

04

家庭支持不良的患者

我們常說：“家和萬事興”。

對于精神分裂癥患者而言，穩(wěn)定的、溫馨的、支持性的家庭環(huán)境有助于減輕癥狀和提高生活質(zhì)量。

相反，緊張的、冷漠的、批評性的家庭氛圍則可能加重病情或復(fù)發(fā)，甚至誘發(fā)患者針對家人的暴力行為，對患者本人、家人及整個家庭造成深遠的創(chuàng)傷。

可見，良好的家庭氛圍也有助于減少精神分裂癥的復(fù)發(fā)。

國外研究發(fā)現(xiàn)，精神分裂癥的復(fù)發(fā)會帶來諸多不良后果：

對認知功能造成不可逆的損傷，使病情進一步惡化；

對治療越來越抵抗，在原有劑量的藥物作用下，癥狀得不到有效控制；

更加頻繁地住院，而且住院時間比上次延長；

加重家庭和社會的負擔(dān)。

也正因為如此，專家們普遍認為，預(yù)防復(fù)發(fā)是治療精神分裂癥的關(guān)鍵防線。

減少精神分裂癥復(fù)發(fā)，做好這4點

我們要掌握下面這“4個錦囊”

1. 要做到足量全病程治療，不能看癥狀緩解或者消失就擅自停藥；

2. 患者要加強自我管理，包括了解精神分裂癥復(fù)發(fā)的早期癥狀，按時吃藥，多參加有意義的社會活動或工作等；

3. 要定期復(fù)診，這不僅可讓醫(yī)生及時了解你的病情變化，還能夠解決患者在生活、工作和藥物治療中的各種困惑，幫助患者樹立戰(zhàn)勝疾病、解決困難的信心；

4. 家屬要監(jiān)督患者進行科學(xué)規(guī)范治療，幫患者創(chuàng)造良好的生活環(huán)境，避免外界不良因素的刺激。

除此之外，在春暖開花的季節(jié)，我們也要多曬曬太陽，多跟朋友交流傾訴，并一起去運動，這對預(yù)防復(fù)發(fā)也有一定的輔助作用。

參考資料：

[1]江弋舟, 張偉波, 陳春梅,等. 精神分裂癥復(fù)發(fā)的相關(guān)因素研究進展[J]. 神經(jīng)疾病與精神衛(wèi)生, 2020, 20(12):6.

[2] 趙靖平, 施慎遜. 中國精神分裂癥防治指南（第二版）. 中華醫(yī)學(xué)電子音像出版社. 2015.

[3]閆麗瓊，李占江. 精神分裂癥復(fù)發(fā)征兆及其評估工具的研究[J]. 臨床精神醫(yī)學(xué)雜志， 2008,18(4):2.

[4]張永筠, 向萍, 朱清香,等. 關(guān)于對精神分裂癥復(fù)發(fā)的相關(guān)因素及對策的探討[J]. 當代醫(yī)學(xué), 2014, 20(27):2.

[5]高敏祥,趙鵬.870例精神分裂癥發(fā)病和復(fù)發(fā)季節(jié)分析[J].中國醫(yī)藥導(dǎo)報, 2008, 5(22):2.DOI:10.3969/j.issn.1673-7210.2008.22.070.

[6] Labrum T, Zingman MA, Nossel I, et al. Violence by Persons with Serious Mental Illness Toward Family Caregivers and Other Relatives: A Review. Harv Rev Psychiatry. 2021 Jan-Feb 01;29(1):10-19.